养生导读：滋阴补肾吃什么？生活中有不少食物有滋阴补肾的功效，今天小编推荐十款滋阴补肾食谱，如枸杞蒸鸡、杞子双仁羹、丹参红花炖乌鸡等。多吃这些滋阴补肾食谱，让你平安过秋冬！滋阴补肾食谱　　1、枸杞蒸鸡材...

养生导读：中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾壮阳？首先推荐枸杞泡水，肉苁蓉、桂圆、淫羊藿也可以做成补肾茶。到底什么泡水喝补肾壮阳呢？下面小编为您介绍。什么泡水喝补肾壮阳？1、枸杞中医...

养生导读：气血足、肾功能良好，你才能更健康。补气养肾就要多喝养生粥，那么补气养肾粥有哪些呢？补气养肾喝什么粥比较好？今天小编推荐14款补气养肾粥，让你肾好气血旺！　补气养肾粥　　1、人参粥材料：麻雀5...

养生之道网导读：肾虚不可怕，多吃补肾食物可以缓解。那么吃什么补肾呢？补肾的食谱有很多，如八宝鸭、杜仲炖羊肉、蚌肉炖老鸭、山药汤圆等，常吃可以帮你赶走肾虚。具体吃什么补肾？小编推荐十道补肾食谱。吃什么补...

养生之道网导读：说起补肾壮阳的中药，不少人马上想到鹿茸、人参、鹿鞭，其实补肾壮阳的中药还有很多，如常见的枸杞、杜仲等也有补肾壮阳的功效。具体吃什么中药可以补肾壮阳呢？下面小编为你一一盘点。补肾壮阳的中...

　养生导读：想要补肾壮阳？不妨自制补肾壮阳酒。下面小编为你收集了补肾壮阳酒的13种配方，想要补肾壮阳的朋友在泡酒前一定要咨询一下医生，看看自己是否合适喝这些酒。补肾壮阳酒　1、人参枸杞酒配方：人参20...

　养生导读：吃水果对肾脏有益处？对，你没看错，那么你知道什么水果对肾有好处呢？首先，黑色入肾，多吃黑色水果对肾好。同时也有一些水果有养肾的功效。具体什么水果对肾有好处？小编带你看看。什么水果对肾有好处...

养生导读：得了肾虚，光吃药是不行的，日常保健要靠饮食调理，那么肾虚怎么调理呢？多吃补肾的食物是远离肾虚的好方法。到底肾虚怎么调理呢？养生之道网推荐11个补肾食疗。肾虚怎么调理？肾虚的人要多吃些肉类，如...

养生之道网导读：肾虚的人不注重饮食调理，只会越来越虚，那么肾虚吃什么补呢？其实补肾的食物很多，常见的有黑豆、栗子、羊肉、枸杞、核桃等，具体肾虚吃什么补呢？小编推荐17种补肾佳品。肾虚吃什么补？1、黑芝...

养生之道网导读：随着秋季的到来，温差较大我们都感受到了一丝丝的凉意。这时候最好的方法就是养生了，要注意饮食健康。排毒去火补肾的食物。统统都要，那今天就先从胃补起吧。　从养胃到补肾的N道美食，超贴心噢!...

养生之道网导读：食物是指黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣。我国民间有“逢黑必补”之说。现代医学认为：黑色食品不但营养丰富，且多有补肾、防衰老、保健益寿、防病、治病、乌发美容等独特功效。　　黑米含有丰富...

养生之道网导读：如果长期干燥缺水会加速衰老的产生。更何况秋季养生更要注意这些。爱美丽的MM一定要注意细纹哦。　　5类抗老食物按下青春慢速键　　细纹成因干燥寒冷的气候日晒、湿度过高，湿度较低等等因素。环...

养生之道网导读：秋季正是调养五脏的大好时刻，按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。　　多温补少食酸应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜...

养生之道网导读：青少年朋友的脸上都会出现少许或很多痘痘，一直困扰着她们。影响容貌美丽，如何去痘痘呢?要从改善肾虚开始，推荐秋季养生粥大全给大家。　　参枣米饭党参10克，糯米250克，白糖50克，大枣1...

养生之道网导读：胡椒粉作为调料大家是知道的，今天我们分享一道由胡椒粉制作的秋季养生汤—胡椒根炖鸽子汤。它的疗效是帮助益气补肾。是不是很期待?南方三四月，湿气重，风湿关节痛患者增多，可试试以胡椒根为食材...

　养生之道网导读：女人脸色红润有光泽，那是因为气血好肾养的好。美丽自然从里到外散发，你知道哪些黑色食物具有养肾的功效吗?　　一、黑米米中珍品“黑珍珠”黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微...

养生之道网导语：养生必知：冬季养生7大养生药膳补血又补肾。冬季时节到了，气温开始降低天气转凉，而天气越随着变得更加干燥，此时一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。下面推荐7款养生药...

 养生之道网导读：冬季天气渐寒冷，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养肾很关键。小编下面就介绍几款养肾汤，一起来...

养生之道网导读：豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。中医认为，...

养生之道网导读：在进行食疗养生的时候，使用合适的养肾健脾药膳是基础。好的药膳可以做到事半功倍的效果，但是我们要怎么去选择养肾健脾药膳呢？下面小编给你介绍几种在日常生活当中经常用到的药膳。1、栗子有健脾...

　　养生导语：男人补肾的话题一直众说纷纭，关于补肾的食物也说法各一，我们今天就从繁杂的食物中挑选出来肉类给大家推荐，看哪几种肉类最补肾，男人们看一下吧！　　1、狗肉　　在我国一些地区和民族，有些人喜欢...

秋季，养生保健的重点在于补肾健脾。食疗方法是补肾健脾是最有效方式，那么，补肾健脾的食物有哪些呢？下面，小编为你推荐秋季必吃的补肾健脾食物。1、红枣秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、...

补肾，无论是对于男性还是女性，都是重要的日常保健。中医认为，肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主纳气，并与骨、髓、耳密切相关。补肾对女性的健康与美丽有密切的关系，好的补肾方法也是很多女性...

养生导读：栗子是补肾的佳品，营养价值非常丰富，大家不妨多吃。说到板栗的做法，很多人就会想到糖炒栗子，其实栗子的吃法多种多样，这里推荐栗子的十种做法，不妨来了解一下吧！栗子，不但有“干果之王”的美称，在...

养生导读：不要小看小小的黑豆，它的养生功效可不少！减肥、补血、养颜、补肾……黑豆是女性朋友美容的佳品，今天介绍黑豆的5种吃法，女人常吃受益不浅哦！黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白...

养生之道网导读：药膳宝典22种补肾食物让你“肾”气凌人，《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 　　1.山药性平，味...

养生之道网导读：黑米的营养价值非常的高，常吃黑米可起到滋阴补肾、健脾开胃等功效，下面小编给大家详解黑米的功效与作用，并且告诉你一些黑米食谱，很养生的哦!　　补肾健脾黑米5养生食谱黑米具有滋阴补肾、健脾...

养生之道网导读：男人肾虚，给健康带来了极大的危害，男人肾虚该怎么办呢?男人肾虚的症状有哪些?男人肾虚吃什么好?如何补肾?下面小编给大家推荐一些补肾食疗方，很不错哦!饮食保健　　吃啥补啥3补肾食疗方让肾...

养生之道网导读：女人的身体一般都是比较较弱的，还要家庭工作两方面都兼顾，这样更让身体吃不消，贫血、肾虚等等是常有的事情，那该怎么办呢?吃什么可以补血美颜养肾?如何养肾?如何补血养颜?下面小编一一解答，...

养生之道网导读：夏季哪些食物能缓解女人肾阴虚现状？女人一旦出现有肾阴虚的情况，就会严重的影响到正常的性功能，因此女人肾阴虚吃什么好的问题我们要多了解。在女人肾阴虚吃什么好的问题上，以下几种食物是必不可...

养生之道网导读：小暑补肾饮食推荐11种补肾的食物，小暑补肾吃什么好呢?今天小编推荐一些补肾的食物给大家，帮助大家在小暑节补肾养肾，强健体魄。　　1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是...

　　养生之道网导读： 豆豉大家都知道是一种很常见的豆制品。八宝豆豉是临沂特产之一，它的制作可不是一般的简单哦！而且八宝豆豉的营养也非常的丰富。　　八宝豆豉温中健脾益气补肾豆豉，是我国传统发酵豆制品。古...

养生之道网导读：山药一直以来都是养生绝佳食物，今天小编给大家推荐一些山药食疗方，可以帮助你补肾养脾抗衰老哦，一起去下文看看吧!　　六山药食疗法养肾健脾又抗老吃什么抗衰老?吃什么补肾?山药是老百姓喜爱的...

养生之道网导读：枸杞子是我们日常最为常见的养生食物之一，虽然它很平凡，但是它的养生功效却不平凡哦，那么吃枸杞有什么好处呢?下面小编给大家介绍关于枸杞子的作用与功效、枸杞子的副作用以及枸杞的食用方法，一...

养生之道网导读：很多人都认为肾虚是男人的事情，和女人无关，其实女人也会肾虚，女人肾虚更需要滋补哦。那么女人肾虚怎么办呢?女人肾虚吃什么?如何补肾?女人肾虚的症状有哪些?下面小编一一解答，一起去看看!　...

养生之道网导读：疾病饮食提醒12个信号证明你肾不好，肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。　　1、没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精...

养生之道网导读：总以为肾虚是男人的事情，其实女人也会肾虚，很多人要问女人肾虚的症状是什么?肾虚怎么办?肾虚吃什么补?如何补肾?下文做了详细的解答，一起去看看吧!　　女人肾虚怎么办吃这些水果最补我一直都...

养生之道网导读：莲子的功效与作用是非常高的，经常吃莲子，可以安神益智健脾补肾。下面小编推荐3款莲子养生食疗方，一起到下文看看吧!　　健脾补肾莲子食疗方　　安神益智方：用于失眠、健忘、心烦、焦躁。莲子肉...

养生之道网导读：炎炎夏日，很多男人都出现肾虚症状，肾虚可是很危害健康的，那么该如何补肾呢?吃什么补肾壮阳?今天小编推荐一些补肾食疗秘方，一起去下文看看都是哪些吧!男人如何补肾　　男人肾虚不用愁补肾药膳...

养生之道网导读：夏季，很多男人都会出现肾虚、脾虚症状，脾虚怎么办?肾虚怎么办?脾虚肾虚吃什么补?看看下文中医养生专家是如何解释的吧!　　中医食疗方助男人健脾又补肾为什么有些男人身体强壮，有些男人的身体...

　养生之道网导读：漂亮的脸蛋，不仅是护肤和饮食的滋补。脸蛋衰老，皮肤松弛。也有可以是肾脏问题。下面就来看看如何补肾，教你让脸蛋变年轻。　　肾有多好人就有多年轻男女通用的补肾秘方　肾脏是先天之本，如果父...

养生之道网导读：有的男性朋友服用各式药品来治疗肾虚，但是胡乱瞎投医。根本没效果，今天食疗就可改善肾虚问题还又壮阳。　　养生：7款简单药膳滋阴补肾又壮阳　　1、鳅虾汤原料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐...

养生之道网导读：女性朋友们注重滋阴补肾，最好的方法就是食疗方法效果最好。很多食物都有其功效，今天就教大家10种滋阴补肾的食疗方法。女性养生：食疗护肾让你更健康　　黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。...

养生之道网导读：春季5款养生粥帮你补肾益气，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。日常生活中有许...

　　养生之道网导语：老中医养生推荐:33种最常见的补肾食物超管用(图)。肾是人的“先天之本”，补肾是男性追求自身更加强壮的方法。那么，怎样补肾呢？补肾的食物有哪些呢？目前来说，中医补肾是最常用的补肾方...

养生之道网导读：早春时节，乍暖还寒，这样忽冷忽热的气候里，我们要好好的补补我们的肾脏，与滋润一下眼睛。补肾明目怎么做呢？如何补肾？吃什么补肾？吃什么明目？下面小编给大家推荐一款明目补肾的食物，赶快看看...

养生之道网导读：早春时节，乍暖还寒，这样忽冷忽热的气候里，我们要好好的补补我们的肾脏，与滋润一下眼睛。补肾明目怎么做呢？如何补肾？吃什么补肾？吃什么明目？下面小编给大家推荐一款明目补肾的食物，赶快看看...

　　养生之道网导读：山药人人都吃过，它物美价廉，营养特别丰富，能达到补脾益肾的功效。此除之外，山药还有哪些保健功效呢？　　补脾益肾山药的保健功效山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既...

导语：食疗养生：四月养生食谱推荐养肝肾健脾胃(图)。四月是春季最后的时候，正是肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，四月养生可以多食樱桃、韭菜、菠...