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日常养生

药膳让女性胸部“波涛汹涌”

[导语]胸部过于平坦是因为先天发育不良,还是因为地球的吸引力过于强劲。其实用不着太焦虑,下面介绍的几类食物将帮你拥有丰盈的胸部。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进会有意外惊喜的哦!核桃、松仁:核桃和...

日常养生

晚上吃夜宵不变胖 吃什么夜宵是关键

养生之道网导读:你知道怎么吃夜宵不会长胖吗?夜宵是一种习惯,对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而,夜宵怎么吃得健康开心,又能符合美容、不发胖等各种人性化需要,个中“诀窍&r...

日常养生

饮食口味中也隐藏着养生之道

养生之道网导读:人人皆知,科学的膳食是健康的关键之一,那你是否知道小小的饮食口味中也隐藏着养生之道呢?一大害――过咸咸味是绝大多数复合味的基础味,有“百味之王”之说。从大约50...

日常养生

营养互补 相辅相成的食物搭配

养生之道网导读:饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或...

日常养生

冷水泡茶无咖啡因可预防失眠

养生之道网导读:自古以来,人们都习惯于热水沏茶,认为热水才能把茶叶的味道和儿茶素、矿物质等对人体有益的成分泡出来。事实上,冷水泡茶的效果一点儿也不差,只要你有足够的耐心,茶的清香、营养就会慢慢由内渗出...

日常养生

吃撑带来的十种疾病 疲劳也是吃出来的

养生之道网导读:美国曾有项实验证明,老鼠如果每天减少30%的食量,就能延长30%的寿命。而人如果在年轻时经常吃撑,其危害甚至会影响两代人的健康。之后,澳大利亚专家的研究进一步得出结论:如果人类时常保持...

日常养生

牛奶煮沸时加糖很危险!

养生之道网导读:牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!牛奶越浓越好有...

日常养生

九大饮食恶习 让你未老先衰

养生之道网导读:工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法。例如,有得吃就多吃,没得吃,囫囵吞枣也能凑合一顿。我们常常会因为只是喜欢,或者自认为是健康的,就用一些偏...

日常养生

九大食物成"失眠元凶" 甜蜜梦乡成泡影

养生之道网导读:我们都知道,在现代快节奏的生活下,失眠症成了一种常见病,而恰当的食疗方对失眠症是有缓解功效的。但事实上,有一些食物吃了却会导致失眠,让人无法安睡。究竟是哪些食物会致使失眠呢?下面,小编...

日常养生

孕妈入秋10种食物要慎吃

养生之道网导语:秋天是收获的季节,在这样的季节总是会有很多的水果和其他的美食,孕妈在面对美食诱惑的时候,哪些是可以吃并且是可以补充一定营养的?哪些是一定不能碰的?孕妈入秋健康饮食,一定不能碰下面10种...

日常养生

不同的鱼适合不同的人吃

养生之道网导语:鱼肉味道鲜美营养也好,补脑又补身体,所以很多人都要平时吃点鱼。但是吃鱼不是想吃就吃,是要忌口的,不同的鱼适合不同的人吃,不同的鱼不能搭配的食物也不同。鲫鱼性味甘、温,有益气健脾、利水消...

日常养生

八类人群不宜喝咖啡

1.饮茶人群总有一些人喜欢新奇事物,于是就尝试着把咖啡和茶混饮。然而,咖啡是不宜与茶同饮的。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;单宁酸则会降低钙的吸收。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中...

日常养生

容易诱发癌症的8大饮食习惯

养生之道网导语:为了能有一个健康的身体,人们在日常生活中应从点滴着手,养成良好的饮食习惯,防癌于未然。一、肝癌1、食用发霉的食物,食物常常被霉菌污染,并产生有致癌作用的霉菌毒素(如黄曲霉毒素)最容易受...

日常养生

12大增肥食物排行榜 让揪出女人增重元凶

养生之道网导语:减肥失败的原因你找到了吗?其实,身边有很多让你忽视的食品,它们的热量可能高得惊人,小编和你分享减肥常识,让你远离这12大增重食物,轻松减肥。TOP12、奶酪和黄油别以为中国人黄油吃得就...

日常养生

口腔溃疡怎么办?两款药膳帮你忙

这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳,在中秋时节食疗有助于预防口腔溃疡。推荐一:陈皮莲肉煲水鸭汤用料:陈皮6克,去芯莲子肉30克,薏米30克,怀山药12克,生姜10克,水鸭肉250克。制法:1.先将水鸭...

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秋季滋补饮食治疗女性不孕

夏季炎热漫长,身体能量消耗大而进食较少,气温渐降的秋天,是滋补调理身体的最佳季节。在秋天进行不孕的治疗能够事半功倍,一个原因是舒适的气候利于身体恢复,另一个原因则是,在秋天,女性的生殖机能最强。专家表...

日常养生

秋天柿子怎么吃最好?吃柿子的学问!

柿子清甜可口,而且营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。“鲜柿”的营养价值及功效味甘、涩,性凉,具有清热润肺、生津止渴、健...

日常养生

中医益气补虚 6款羊肉食疗药膳

养生之道网导语:中医学认为,羊肉味甘性温。能益气补虚,温中暖下。主治虚劳赢瘦,腰膝酸软,产后虚冷,腹痛寒疝,中虚反胃,尿频阳痿等症。下面介绍几款羊肉药膳方剂,以供选用。羊肉奶药羹羊肉500克,生姜25...

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女人养生推荐 10种妇科疾病药膳食疗方法

养生之道网导语:民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神...

日常养生

乌鸡滋补强壮五款药膳

养生之道网导语:乌鸡在中国人眼中可是好东西,但是这东西到底怎么吃才真正补身?适合什么样的人吃?今天就跟小编一起了解一下。乌鸡又名乌骨鸡、药鸡,为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称&ldq...

日常养生

威斯特梵高钱包(男士+女士)

养生之道网导读:你知道月饼怎么吃最健康吗?9月12日是中秋节,家住铁西区的万先生做梦也没想到,自己吃了两块半“无糖月饼”,竟相继出现胸闷、气短等症状,随即眼前一黑人事不省&he...

日常养生

女人远离皱纹迫害 生皱纹食物要少吃

养生之道网导语:饮食是我们维持健康美丽的最好物品,皱纹,是女人第一大敌人。所以女人都讨厌皱纹,也害怕皱纹出现在自己的面部,因为皱纹的出现就反映了一个信息,就是人开始衰老了。女性要避免皱纹提早降临自己身...

日常养生

秋季有效的防秋燥 饮食最好多吃酸少吃辛

养生之道网导语:虽然刚刚入秋,但是秋燥现象已经很明显了。秋高气爽往往是和天干物燥联系在一起的。专家提醒,秋季最让人关注的养生问题莫过于防“秋燥”了,如果您已经出现口干舌燥的情况...

日常养生

警惕!这4种饮品空腹喝对身体伤害尤其大

养生之道网导读:你知道饮品怎么喝吗?有些饮品是不能空腹喝的哦!生活中我们常会喝各种饮品,但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗?中医提醒,4大饮品千万不能空腹喝!咖啡咖啡,对于奔...

日常养生

10种最伤健康的街边小吃你涉猎过吗?

养生之道网导读:你也经常吃一些街边的小吃吗?朋友聚会、夜晚乘凉、闲暇游玩,总喜欢在街边点些小吃,既便宜又好吃,但是你知道吗,有些黑心贩把一些大家都喜欢的小吃给制作成了大家最恐怖的食物,你知道都是那些吗...

日常养生

盘点中秋节六大健康食谱

养生之道网导语:中秋节这个合家欢乐的日子,象征着团圆,家里的朋友都要出来小聚一下。但是,如果您想在家中享受这顿团圆饭,那么,我们为您推荐以下的菜谱,营养又健康,您不妨来试一试。一、最传统的中秋美味田螺...

日常养生

惊人!鸡蛋吃多了竟然让人死的更快

养生之道网导读:鸡蛋我们大家都曾经吃过。在日常生活中,鸡蛋是最普通不过的营养食品,常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而,日本科学家进行的一项长达14年的研究发现,...

日常养生

初秋时节抗秋燥 7种食物越吃越健康

养生之道网导语:秋季养生的方法你学会了吗?秋季如何健康饮食呢?虽然现在只是初秋,但是秋季的干燥已经略显苗头,秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面,介绍7款健康食品,为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润...

日常养生

秋冬季节天气干燥 嘴唇干裂多吃这些食物

养生之道网导语:秋季到了,你的嘴唇是不是已经不像夏天那样湿润了呢?引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮...

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晚餐远离虾皮 有效预防尿道结石发生

人们都知道睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛奶,既促进睡眠,又补了钙。人们还知道虾皮里钙的含量非常丰富,有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的,它不但不能达到补钙...

日常养生

专家提醒:六大时刻吃冰对身体伤害大

虽然我们可以通过一些小技巧来缓解吃冰给身体带来的伤害,但在一些特殊情况下,大家还是不要吃冰为妙,如下6种情况就不宜吃冰。切记:这6种情况不宜吃冰1、月经前后1周女性不管有没有痛经,专家建议月经前后1周...

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健康饮食 这5种食物吃多了会不孕

养生之道网导读:很多人都会不孕不育,你有没有想过,不孕可能是你日常饮食不注意造成的。说到避孕,大多数的朋友第一时间想到的就是避孕药、避孕套。其实生活中还有许多隐形的“避孕物”,...

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秋季饮食 健康吃胡萝卜的知识你了解吗

胡萝卜不仅营养价值高,还有很多保健功效,享有“小人参”的美誉。此外,胡萝卜的吃法也很多,但哪种才是最健康的呢?吃胡萝卜的8个健康贴士:1.选颜色深的胡萝卜胡萝卜的颜色越深,它所...

日常养生

吃东西细嚼慢咽好处多 看其3大保健功效

如果进食过快,会加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族,都是在非常匆忙的状态下吃完午餐的。进食速度过快,食物末得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的充分混合,加重肠胃负担,因此进食的时候要细嚼慢咽...

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秋季保健饮食很重要 甜菜蔬果营养又美味

秋天的时候该吃什么比较好呢?蔬果还是补充营养的主题,只是秋天可以吃的更香甜哦。以下小编介绍九种秋季时令蔬果,快来看看它们和夏季食物的不同之处吧。转眼,夏季过渡到秋季了,这种心情可谓是苦乐参半:把夏季的...

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秋天火气大不用怕 巧吃茄子可快速去火

随着秋天的到来,很多人开始出现上火现象。秋季上火吃什么好呢?专家表示,秋天上火最好是吃茄子来去火气。随着立秋的过去,天气变得越来越凉爽,且变得干燥起来,很多人开始出现上火的现象。专家表示,秋天上火最好...

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补钙需知:看适合特别补钙的人群有哪些

我们以一袋奶为1个钙单位,约含250毫克钙,相当于75克豆腐干、150克豆腐丝、200克豆腐、100克花生仁、125克黄豆,相同钙单位的不同食物可以互换。而绝大多数人的日常饮食再加1个钙单位食品,就可...

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喝牛奶保健 牛奶怎么喝可吸收更多营养

养生之道网导读:相信很多朋友平时都有喝牛奶的习惯,但是你喝牛奶的方法正确吗?牛奶怎么喝更加的营养呢?牛奶即能补充体内所需营养又能滋养容颜,但如果存在误区的话,那么就会使本该被吸收的营养白白流失。一、在...

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熟知的“好”食物 也会给身体带来伤害

豆子豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人...

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经期食疗秘方让你“月月顺”

女性在月经期可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“月月顺&rdq...

日常养生

中秋节吃月饼的健康方法

养生之道网导读:教你多种吃月饼的健康方法,月饼就成了人们赠送亲友的首选礼物。但有时月饼多了,也挺犯愁的:吃多了不好,扔掉又可惜。其实可以把月饼稍稍加工,使其变成风味独特的时令小菜。拌月饼:将火腿、酱肉...

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天气燥热喝海带黄豆鸡汤

最近两天气温骤升,天气烦躁,在此营养学家推荐——海带黄豆鸡汤,既能清热利湿,又能滋养肝血,提高机体免疫力,而且是一道营养丰富的美味养生靓汤。近日南方地区气温显著升高,此时人体容...

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下午茶点心 自制诱人手工曲奇

下午茶时间,悠闲的喝一杯咖啡,享受时间的流淌。仅仅这样你就满足了吗?当然不行啦,下午茶怎么能少了一些小点心呢。香脆美味的曲奇饼是你的最佳选择。而如果是自己做的,那么你吃起来又是另一番滋味了。手工曲奇自...

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简单家常菜快速调理月经

女了总是要经过调养才会得到更好的身体平衡及营养,但是究竟要怎么调理呢?还是要喝那些苦苦的汤药?其实,视体质的不同来选择不同的药膳会达到很好的效果,先介绍几款汤水:1.益母草大枣汤:大枣20枚,益母草1...

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保护视力治疗近视民间食疗偏方

枸杞鲫鱼汤(中医验方)主治:近视眼,视物模糊。配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。用法:将鲫鱼洗净去内脏,和枸杞一起煮汤,吃肉饮汤。提示:用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。菠菜猪肝汤(民间方)主治:血...

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男人婚后的壮阳美味食疗方

养生之道网按:男性壮阳要根据自身的体质,新婚燕尔,房事过频,适当多吃点补肾强精的食物和药物,很有必要,今天为你介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方,专家解析婚后男人的壮阳美味食疗方。新婚燕尔,房事过频,适...

日常养生

适合各种慢性疾病患者的水果养生法

冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿中风患者宜吃山楂、西瓜胃溃疡患者宜吃青绿色香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功...

日常养生

均衡饮食抵御疾病 预防三种疾病入侵

秋季,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜,那么男人怎么吃才能更健康、轻松地迈进秋天的大门呢?预防感冒:季节交替的时期,气候变化无常,人体一时难以适应,免...

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男人身体虚精力不济 对症食补

养生之道网导读:说男人身体虚精力不济对症食补。到虚证,很多生活在城市的人们,因为自身承受着沉重的工作压力,时常感到神倦乏力,所以都会觉得自己有虚证,需要补益。那么针对男人的肾虚、脾虚、虚胖等四虚,该怎...