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汽车噪声污染 危害你我他
司机养生

汽车噪声污染 危害你我他

在日常生活中,有的声音是我们所需要的,而另一些声音则是我们不需要的,甚至是厌恶的。从生理学和心理学的观点,把这些不需要的声音,不论是什么样的声音,统称为噪声。噪声污染与大气污染、水源污染不同,噪声污染...

"道路烦躁症"流行 车主需做自我调节
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"道路烦躁症"流行 车主需做自我调节

调查:平时理智开车爱发怒不少司机表示自己在开车时经常因为堵车、超车、遇到新手、后面车辆无故鸣笛、行人违章等情况,便感到特别烦躁,也因此经常骂人。车主黄先生说,每天到了上班高峰时候,路上特别拥挤,于是很...

夏季车主保健小常识
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夏季车主保健小常识

夏季气温炎热,气候条件本身就容易引起驾驶者心理烦躁,加之路面拥堵不堪,长时间驾车,会使中枢神经系统处于持续紧张状态,交感神经兴奋性增强,内分泌功能紊乱,很容易造成心理疾病。从生理上来说,驾驶者最要紧的...

开车族一天一橙子巧排毒
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开车族一天一橙子巧排毒

橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,...

常活动手腕有助预防腕管综合征
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常活动手腕有助预防腕管综合征

小卢今年刚三十出头,在一家货运公司跑运输,算得上是老司机了。最近,小卢突然感觉手指疼痛、肿胀,起初并没在意,以为是没休息好,但后来发展到早晨起来感觉手腕僵硬、运动不自如,小卢赶忙来到医院检查,却得知自...

6大招数教你驾车提防“春困”
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6大招数教你驾车提防“春困”

春困是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。春天,气温适中,皮肤和肌肉微细血管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经...

有车族如何做汽车保养
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有车族如何做汽车保养

有车族如何做汽车保养。对于有车族来说,买了车可代表着万事大吉,还有另一件大事得继续做,而且得坚持——爱车保养。给爱车做保养如同给自己洗脸、保养一样,必不可少。而且保养的好坏会很大程度上影响爱车的寿命。...

请健康关注你的晨尿
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请健康关注你的晨尿

清晨第一泡尿是很重要的,是我们生活、饮食正常与否的最好指标,从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿,也许能发现疾病的早期症状。无论对成人还是...

“路怒症”缠上汕头有车族
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“路怒症”缠上汕头有车族

汕头市有车一族越来越多。据记者了解,目前汽车保有量已超过了12万辆,而且发展势头迅猛,每天以约100辆递增,年底高峰期每天达150辆。众多车主在享受高品质有车生活的同时,也在承受着某种煎熬:见有人非法...

有车一族如何来健身
司机养生

有车一族如何来健身

开车族想要为健康加分,平时有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群的锻炼,因为这段肌群是维持人体稳定的重要组织,肌肉力量够强的话,姿势很难不正常,腰背的酸疼也随之消弥无形。屈膝仰卧起坐训练部位:腹肌预备姿...

女性驾车族不可忽视健康隐患
司机养生

女性驾车族不可忽视健康隐患

四个轮子上的生活你已经习惯,但关上车门,你是否感觉自己享受到了真正的舒适与安全?如果没有,让我们补上一些必备的功课吧。1、耳朵很受伤原本耳聪目明的你,在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这...

开车一族的颈部保健
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开车一族的颈部保健

颈部旋转:向左、向右转头、向后扬头各45度,每天二到三次,每次20分钟左右。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右旋转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,重复几次。时间大约在10到20分钟。...

调整坐姿多运动可预防腰肌劳损
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调整坐姿多运动可预防腰肌劳损

如今,有车族越来越多,许多人上下班开着车,假日出门也开车,本以为这样既省事又省力气,殊不知方便来了,原本是职业司机的“职业病”——腰椎间盘突出症(以下简称“腰突症”)也跟着来了。记者日前从广州市内一些...

小心你的轿车成细菌天堂
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小心你的轿车成细菌天堂

据《新闻晨报》报道,一乘上轿车就感到气味重或鼻子痒,不晕车的人乘后不久也有晕车感觉……出现这些症状,极有可能是在车内吸入了颗粒物。据行内人士介绍,车内可吸入颗粒物超标的罪魁祸首就是空调装置。因为几乎所...

常闻汽车废气 影响生育能力
司机养生

常闻汽车废气 影响生育能力

空气污染是影响健康的一个主要的环境风险,据世界卫生组织报告估计,在全世界每年可造成大约200万人过早死亡。特别是在大都市里,德国研究发现,交通污染比被动吸烟的危害还要大得多。因此,提高道路空气质量,对...

五驾马车,帮你来降糖
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五驾马车,帮你来降糖

糖尿病治疗的所谓五驾马车主要指的糖尿病的治疗不是一个单一的治疗,而是一个综合治疗。那么综合治疗它包括:饮食,运动,药物治疗,血糖监测。这里面还有一个很重要的就是病人教育。下面介绍一下五驾马车分别指的是...

天热脾气躁,开车少吃肉
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天热脾气躁,开车少吃肉

为什么吃肉多就会让人的情绪脾气变得更加烦躁?这是因为肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾向。其次,肉中含钙的比率不高,多吃会造成体内钙浓度太低,也会增加人易...

开车司机的十大注意
司机养生

开车司机的十大注意

选用质量上乘的挡风玻璃由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因,因此,要选用质量上乘的挡风玻璃。此外,长途行车时要强调适当休息,防止视力过度疲劳。曾有一名长途客运汽车司机,开了几年车后,便辞职在...

司机保健五个要诀
司机养生

司机保健五个要诀

选用质量上乘的挡风玻璃由于质量差的挡风玻璃是造成视力疲劳综合征的主因,因此,要选用质量上乘的挡风玻璃。此外,长途行车时要强调适当休息,防止视力过度疲劳。曾有一名长途客运汽车司机,开了几年车后,便辞职在...

夜晚开车要补充维生素A
司机养生

夜晚开车要补充维生素A

如果你经常开车,或者经常乘坐出租车和私家车,是否有过这样的夜间经历?对面两束强烈的车灯照过来,一时让你目眩。然后,大灯飞驰而过,你的眼前瞬间一片漆黑,几秒钟之后才恢复正常视觉。如果就在你两眼模糊的一瞬...

给司机朋友的手指保健操
司机养生

给司机朋友的手指保健操

司机在驾驶途中,利用停车间隙或休息时间,因地制宜地做做手指保健操,不仅可以锻炼手指的灵敏度,而且有健脑和健身的作用。一、坐姿,双手胸前平举,手掌向下,五指分开。用力握拳2-3秒钟,然后松开,放松手腕,...

应将保健和饮食相结合
司机养生

应将保健和饮食相结合

问:司机平时应该进行哪些身体锻炼?答:应该以跑步、仰卧起坐、拉伸运动为主,另外,最好是每天进行15分钟到20分钟的倒立,这样可以加强血液循环。问:哪些运动可以预防和减轻腰椎、梗椎疾病?答:最简单的方法...

司机日常饮食有几点需要注意
司机养生

司机日常饮食有几点需要注意

司机开车是坐着的,似乎很舒适,其实,坐长了,也会感到疲劳,甚至导致多种疾病,如颈部血管受挤压,致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则,行车时思想高度集中,精力要充沛,反应要敏捷,判断要...

长时驾车 司机的第一杀手
司机养生

长时驾车 司机的第一杀手

尽管“劳动者每日工作不超8小时”的规定被列入劳动法,然而作为出租车司机这样一个特殊群体,每天超负荷工作十二三个小时、没有节假日的情况很普遍,由此引发的健康问题十分严重。近日,记者在石家庄市采访时,业内...

安全驾驶:从心理和技术两方面入手
司机养生

安全驾驶:从心理和技术两方面入手

首先是心理因素:1、居安思危常言道:事故源于麻痹。当你驾车畅行之际,危险几乎随时在你身边:有行人突然冲出,有自行车粗心地拐弯,有前面的车急刹,有摩托车箭一般地包抄你的车头;有时你的车忽然轮胎打滑,或瞬...

看看你是属于哪种性格
司机养生

看看你是属于哪种性格

【0号瓶】灵性解救瓶你是一个神秘的人,与上天有所连结。你可能有很强的第六感或者灵通的能力。代表这个瓶子的塔罗牌是“傻瓜”,代表你有一种天真与信任的质量,可以处于浑沌与混乱的情况中。你的困难与挑战:目前...

不同道路对车主的不同影响
司机养生

不同道路对车主的不同影响

健康导读:随着经济的发展,高等级公路不断涌现,从而使驾驶成为一种乐趣。当然开车不会总在高速路上开的,总会遇到不同的路况,如在城市道路上、城郊公路及乡村公路、山区公路等,对驾驶人的心理也会产生微妙的影响...

车主请注意:天气影响你
司机养生

车主请注意:天气影响你

健康导读:天气对驾驶人心理的影响,往往是在不知不觉中的,有时驾驶人对此都很难有感觉。其实阴、晴、雨、雪、雾等不同天气条件,对驾驶人的心理是肯定有影响的,只不过反映的程度不同从而使驾驶人难以察觉而矣。如...

高速公路上的车主注意事项
司机养生

高速公路上的车主注意事项

初上高速公路,往往会显得特别兴奋,下面限速60码80码现在一下提到120码,可以说压抑的心情得到了完全的释放。此时心情是晴天的。可由于是初上高速,车辆、驾驶人对此还有个适应过程,所以在释放心情的同时要...

酒后驾驶存在的误区?
司机养生

酒后驾驶存在的误区?

有常识---但认识不深对酒精对人体的影响,没有清晰的了解。26%的驾驶人认为,酒后驾车对人体没有什么影响。男性驾车人对酒后驾车相关知识的了解程度低于女性。不少人认为,酒后驾车存在一个量的问题,不必“不...

酒后驾驶给驾驶员的心理作用
司机养生

酒后驾驶给驾驶员的心理作用

饮酒对精神和心理方面的影响比对身体生理方面的影响更大。饮酒后会使驾驶人的情绪变得不稳定;理性被麻痹,使人的注意力和记忆力下降;视野变窄,辩色力减弱,使驾驶人看不清外界情况和交通信号;信息处理能力下降,...

酒后驾驶现象的原因
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酒后驾驶现象的原因

一、酒后驾驶的原因不以酒后驾车为耻,反以为荣的大有人在,有的人认为不喝酒不够朋友,喝得尽兴方能表达各自诚意,对劝酒难以拒绝;有的人抱着侥幸心理以身拭法,认为自已车技好,喝点酒甚至比平时开车还顺溜,只要...

酒后驾驶的前因后果
司机养生

酒后驾驶的前因后果

美酒,汽车,本是两样风马牛不相及的东西,前者已有几千年的历史,后者是近代工业社会的产物。作为“宇宙的精华,万物的灵长”的人类,运用自己的智慧发明了它们,给生活增添了无穷的乐趣和光彩。但是,世上的一些东...

酒精在驾驶员身上的十个影响
司机养生

酒精在驾驶员身上的十个影响

10大影响实验显示,酒精在人体血液内达到一定浓度时,人对外界的反应能力及控制力就会下降,尤其是处理紧急情况的能力下降。驾驶员血液中酒精含量越高,发生撞车意外的机会越高。受到酒精影响的司机通常会有如下特...

开车放音乐对驾驶人的心理作用
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开车放音乐对驾驶人的心理作用

现在汽车音响有向高端发展的趋向,加上隔音技术的不断完善,从而能进一步体现汽车音响的功效。这点在美国人身上体现得尤为明显。只是开车会遇到不同的环境,驾驶人也处于不同的心理状态之中,如有针对性地选择一些音...

驾驶疲劳--车主的死敌
司机养生

驾驶疲劳--车主的死敌

驾驶疲劳是指驾驶人在连续驾驶作业后,所产生的生理、心理功能,以及驾驶操作效率暂时下降的现象。驾驶汽车是一种体力劳动与脑力劳动相结合的特殊劳动,因此,驾驶人比单纯的体力劳动者或脑力劳动者容易产生疲劳。一...

30万公里老司机安全经验话你知
司机养生

30万公里老司机安全经验话你知

从拿到驾照至今大约十二个年头了,通过自已多年经验,谈一下开车安全,可能不太全面,欢迎各位交流补充。驾驶员考试。  1、世界上没有真正安全的汽车,但有真正安全的司机。安全是开出来的,不是买来的。大家一定...

声扰人 影响驾驶员
司机养生

声扰人 影响驾驶员

汽车噪声一方面对环境产生噪声污染,使人心情不安、烦躁、疲倦、工作效率下降;干扰语言交流和通信联络,影响人们的工作和生活;会降低人的听力,严重时可致人耳聋。另一方面使驾驶员反应时间加长,从而影响行车安全...

行车莫存侥幸心理
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行车莫存侥幸心理

汽车驾驶安全与否,对驾驶人的心理素质有着极大的要求。驾驶人存有侥幸心理,在行车过程中往往容易犯错误,进而引发交通事故。行车过程中的侥幸心理是指驾驶人在驾驶过程中,通过偶然地得到几次成功或意外地免于不幸...

开车注意习惯 小心ED
司机养生

开车注意习惯 小心ED

平时多关心自己的健康状态,一旦出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽,或者腰腿酸痛、生理功能障碍、睾丸隐痛等症状,切莫忽视大意,及早去医院就诊,争取在急性期一次性治愈。32岁的王先生年初买了辆新车,结束了天天出...

关乎车主人身安全的常识
司机养生

关乎车主人身安全的常识

驾驶车辆时不应吸烟有些司机在开车时习惯吸烟,但烟草中已知含有数千种化学成分和几百种有毒、有害物质。科学家经研究后认为,烟草中含的氰化物会造成吸烟者的视力损伤,这是导致车祸的祸首。经常吸烟者由于他们体内...

污染车内环境的五原凶
司机养生

污染车内环境的五原凶

缺失了多年的《汽车内空气质量标准》有望在今年10月出台,全国数千万辆车的主人将获得车内空气质量的知情权。据了解,有关部门曾经进行过一次有关汽车内环境污染情况的调查活动。测试结果触目惊心:在接受测试的1...

六招减轻车内污染
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六招减轻车内污染

1、购买新车后一段时间内,要尽可能地延长车内外空气的交换时间。2、进入汽车后应打开车窗或开启外循环通风设施,引进新鲜空气。避免在封闭车窗、车门状况下长时间行车,更不要在封闭的车内睡眠或长时间休息。3、...

有车一族的自我保健
司机养生

有车一族的自我保健

随着我国汽车数量的逐年增加,的队伍也日益壮大。其中的某些人,总喜欢把眼睛盯在汽车的高性能上,却忽视自身素质的培养,以致发生不应有的事故。他们有必要了解与驾驶有关的保健知识,从而有效地保护自己的健康与安...

保护你的左脸 有车族护肤手册
司机养生

保护你的左脸 有车族护肤手册

现在不少MM也是有车一族,都自个儿驾车代步,开车技术一点也不亚于男性。不过车厢带给你的肌肤伤害可不小,怎样做好车内的保养工作?小车厢,也蕴涵美容大秘密。1、左脸防晒秘诀!成为驾驶新丁约1年后,多数女性...

从心理和技术两方面入手
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从心理和技术两方面入手

首先是心理因素:1、居安思危常言道:事故源于麻痹。当你驾车畅行之际,危险几乎随时在你身边:有行人突然冲出,有自行车粗心地拐弯,有前面的车急刹,有摩托车箭一般地包抄你的车头;有时你的车忽然轮胎打滑,或瞬...

车友们,看看你是属于哪种性格
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车友们,看看你是属于哪种性格

【0号瓶】灵性解救瓶你是一个神秘的人,与上天有所连结。你可能有很强的第六感或者灵通的能力。代表这个瓶子的塔罗牌是“傻瓜”,代表你有一种天真与信任的质量,可以处于浑沌与混乱的情况中。你的困难与挑战:目前...

汽车驾驶员的心理与安全行车
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汽车驾驶员的心理与安全行车

安全行车是我们每个驾驶员时刻都注意的一个大问题,然而,汽车是高速行驶的工具,经常处于长时间的运行中。能否防止交通事故的发生,我认为与驾驶员的心理素质的好坏关系极大。具有良好的心理素质是对驾驶员的基本要...

司机吃糖食的几点好处
司机养生

司机吃糖食的几点好处

有关研究人员通过对300余名司机的试验发现,当他们按要求每天下午两点前摄入一点儿巧克力、甜点心或甜饮料时,一个月中发生的车祸奇迹般地比前一个月减少了50%,也比以往任何一个月中发生的车祸要少得多。许多...