十大恶习竟让夺命有如家常便饭
以下谈到的十个健康恶习,你可千万不要养成习惯,因为它们真的致命,虽然可能不是立即,但是迟早。夺命恶习1:饮水不足夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于...
以下谈到的十个健康恶习,你可千万不要养成习惯,因为它们真的致命,虽然可能不是立即,但是迟早。夺命恶习1:饮水不足夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中,由于...
想当年周星驰《大话西游》中,至尊宝和紫霞仙子那深深一吻直至今天都堪称经典。而如今,很多国家都在举办不同主题的接吻大赛,以传递不同的健康理念,让情侣在热情拥吻中,收获难得的健康享受—&mda...
两性关系畅销书《男人来自火星,女人来自金星》中有个经典的比喻:男人来自平均温度零下23℃的火星,女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知,男女一向不同:寒冬里,女人棉衣紧裹,还是冻得手脚冰...
很多人在泡温泉后感觉很热,因此就穿着泳衣走来走去,或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉。人在泡温泉时全身的汗孔张开,如果很快在温差比较明显的温泉间转移,或是泡温泉后在露天行走却不注意保暖,...
健康乃生命之本,养生是保持健康的重要方式。那么,我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅,就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。养生&...
你知道吗?细菌很喜欢手部皮肤,因为它们在手上的“定居”方式很多。不仅可以寄居在皮肤表面,还可以存在于汗腺、毛囊、皮脂腺内,对人体健康造成极大威胁。此时,就需要靠洗手来将这些细菌...
你会洗澡吗?相信看到这个问题,可能很多人嗤之以鼻,洗澡,这算一项难事吗,还有人不会?的确,洗澡是一件再正常不过的事了,但在冬天,真的有很多人不会健康洗澡,令肌肤引起干燥等问题。你会洗澡吗?不少网友表示...
更多的人们享受在家中的时光,乐意在家中寻找生活的乐趣。不过,即便是整日的“宅”在家也要找对方法,如何让自己成为健康宅人,宅得更有活力,更健康呢?宅人之晨一日之计在于晨养生专家都...
带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。储存睡眠人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人...
美国“维基百科”网站近日就列出,早上第一杯水的四大好处以及注意事项。1.补充水分:晚上睡觉时,人体会通过尿液、皮肤、呼吸等消耗大量水分,起床后会处于缺水状态,而晨起喝水可补充身...
养生讲“三分调,七分养”,是指人体脏腑失调的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好...
泡脚是种保健。对很多人来说,这也是种享受。于是,人们自然而然地认为,泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为,有时反常规而行,会得到更多好处。正所谓“...
滥服损伤肾脏的药物近年临床不断发现,长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药,以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药,可引起肾损害。经常憋尿尿液在膀胱太久很容...
常吃红薯延年益寿红薯是一种比较健康的食品,秋冬天气渐凉,街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用,在日本被称为“抗癌明星”。另外,红薯中还含有丰富的...
犹记得当年20出头,风华正茂,你认为自己的活力永远也不会枯竭;为了让自己看起来更加成熟性感,每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁,如今的你已经成为了普通人中的一员:...
1小时内结束饭局吧很多人喜欢把吃饭当作消遣,冗长拖沓无比,随便一顿耗个两三个小时都是家常便饭。不过身体却不会那么配合,会迅速飙高血糖给你点颜色看。这也是为什么饭后就大脑缺氧困得不行的缘故。气血都去支援...
近年来,有不少女性,尤其是35岁左右的女性中,有20%-30%的人有雌激素下降的问题。不过,不用紧张,荷尔蒙衰老虽不可抗拒,但你仍然有办法让它们缓慢下降,并保持微妙的平衡。平衡荷尔蒙的饮食法七要1.多...
吃得太撑,人们会下意识地揉揉肚子,来缓解腹部不适。实际上揉肚子,在中医上也是一种按摩的手法。我国唐代名医孙思邈就有“腹宜常摩,可祛百病”之说。常揉肚子,不仅能增加胃肠蠕动、强健...
睡眠也是很有见讲究的,每天睡多长时间,什么时候睡觉比较健康,睡的少或是睡的多对身体有什么影响,睡眠中还应注意些什么问题等等,这些都是我们所应该知道和了解的,只有知道了科学睡眠的要素才可以更好的睡眠,呵...
起床四大“危险预兆”提醒你当心:清晨头晕:正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供...
1、晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发...
专家介绍,亚健康是健康与疾病的过渡,称为第三种状态,也叫做灰色健康。亚健康如果发展下去,就会成为疾病;但相对于疾病来说,亚健康是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养,亚健康状态可以恢复为健康...
“60岁以前没有病,80岁以前不衰老,轻轻松松100岁,高高兴兴一辈子。”这是每一个人的梦想。下面,爱美网小编教你在日常生活中做到3“平”,让你的梦想成...
一个喷嚏里大约含有30万个细菌,喷嚏憋着不打等于吞细菌。打喷嚏民间有说道,代表着思念、吉祥抑或是凶险;打喷嚏的方式还能显示其内心世界;打喷嚏千万别用手捂,这喷嚏到底该如何打?喷嚏憋着不打等于吞细菌当你...
无论是孩子还是老人,甚至是我们自己,都可能在家中发生意外。无论情况是否严重、是否需要看医生,甚至是否需要叫急救车,我们都必须掌握一些急救常识,这不但能帮助我们减少意外带来的伤害,还能为医生的正确处置节...
身体年龄是无形的,它不像你的自然年龄那样被标注在身份证件上;身体年龄又是有形的,在体重、身高都相同的情况下,因为身体脂肪率、基础代谢,肌肉率的不同,身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄,那说明身...
一是夜生活。泡吧、卡拉OK,是城市上班族缓解压力,扩大交往的生活方式之一。然而,洪昭光指出,夜生活让人们不能保证足够的睡眠,生活不规律,会影响内分泌和免疫力。另外,酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音也...
专家称一天三餐不科学,每隔3小时就应吃顿饭“最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间,而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。之前曾...
熬夜是个力气活儿,不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳;现在可不成了,气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血,归根到底...
每个人都想要拥有健康的身体,你知道人们该如何健康养生吗?今天小编就为大家推荐全球顶尖医生的25大健康建议,你想要了解一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学学吧!1.大笑笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低...
第一天:喝一杯绿茶。绿茶中含有多种强大的抗氧化剂,能够减少人体内胆固醇含量、降低血压。将大约600毫升的水煮开,在里面放入3包袋装绿茶,或者适量的茶叶,浸泡10分钟后,把茶包取出,这就是你一天所应喝的...
冬季,北方室内温暖干燥,激情之后很容易口干舌燥,注意可别猛灌凉水来使自己降温,也别立即洗澡,因为这样做容易伤肾。生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过...
世界卫生组织规定,个人的健康和寿命15%决定于遗传,10%决定于社会因素,8%决定于医疗条件,7%决定于气候影响,60%决定于自己。在这个问题上,你自己比老天爷管用。1.早餐一定要吃好你知道吗?吃饭一...
清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,早餐补水也要因人而异。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适...
第十二届“上海国际生物技术与医药研讨会”在上海举行。上海交通大学陆伯勋食品安全研究中心副主任陆贻通教授,在“食品安全与人类健康”分论坛上发表演讲时指出,...
洗脸可以减少皮肤问题,如果在洗脸方法上再多下工夫,那就会事半功倍了。常有人觉得多洗脸会变漂亮,的确如此,洗脸可以减少皮肤的问题,如果在洗脸方法上再多下工夫,那就会事半功倍,使你更能素肌羡人。公认正确的...
冬季要如何保护呼吸道,冬季温度低,普遍风大、空气干燥,这种气候对呼吸道的损害较大,使人易患感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。冬季保护呼吸道应从以下几方面入手。1.注意个人卫生和个人防护要注意勤洗手、...
最近,杭州高层住宅楼纵火案的事情备受关注,如今在城市楼房越建越高的现实下,依靠外部消防灭火,以国内现有条件,确是困难重重。因此,一旦高层发生火灾,逃生主要依靠内部自救。高层火灾如何逃生?这是每个都市人...
你知道吗?人每天都会产生不少毒素,这些毒素来自身体不同的部位,分布在我们的消化系统、肌肉、肝脏等各个地方。而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外,还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒...
最佳起床时间早晨5、6点钟是人体生物钟的“高潮”,体温升高,此时起床会精神抖擞。最佳饮水时间起床后饮水既可补充一夜消耗的水分,又可稀释血液,有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用,餐前...
让音乐带你慢慢来藉着聆听自己喜爱的音乐来解放身心、缓和情绪,是最简便、也是最普遍的放松方法,多数人都可以从美丽的音符中体验到的平静、安适的感受。合适的乐音可以使人松弛疲惫的身心,相对地吵杂的声响,或是...
身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、运动,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会...
秋冬季随着天气变冷,心脏疾病的高峰期也即将随之到来,据资料显示,有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康,成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康...
饭后放松裤带现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的“工作压力”,实际上呢?这样反而会让你的胃受累!结果:胃下垂。原理:吃多了放松...
眨眼间就来到了立冬的季节。立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三...
有时候,健康并不需要大张旗鼓的行动,一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的健康催化剂,据美国MSNBC网站最新报道,以下11件小事,每天花几分钟,对健康的益处却大大超乎你的想像。1、傻笑让血液循环...
吹肥皂泡——锻炼脸部肌肉专家说法:世界着名科学家牛顿年老后,就最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡,绚丽的色彩总能让他如痴如醉。嘴巴吹泡泡时一嘟一张,可锻炼脸部肌肉。打陀螺&mdash...
十二时辰中,人体气血循行流注,盛衰开阖有时。遵循子午流注规律,有益于保持阴阳平衡,气血畅通。子时子时(晚上23点~凌晨1点)胆经最旺盛。此时是一天中最黑暗的时辰,阳气开始生发。《黄帝内经》曰:&ldq...
在猝死的背后,并没有无缘无故的诡异现象,有的只是众多错误的生活习惯,促成了他的短命。今天我们就来看看,短命的生活习惯有哪些。在现代医学发展下,许多猝死之谜已逐渐被揭开,从先天的猝死基因到过劳、肥胖、心...