当归补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。当归炖鸡当归炖鸡是一款食补菜品，主要食材是鸡，以当归为配料，主要烹饪工艺...

夏威夷坚果相信大家平常都吃的多了，夏威夷坚果营养成分极其丰富，有着“干果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。下面小编就为大家解说下夏威夷坚果的营养价值。夏威夷坚果补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸...

对于黑芝麻大家都比较熟悉，是一种营养滋补的食材。但怎么吃黑芝麻才是营养最高都是我们大家比较关注的。下面就让小编为大家详细的说解一下。黑芝麻的营养吃法芝麻五味葛根露是一种不错的养生吃法，葛根250克，五...

1、痘益母草枸杞玫瑰茶材料：枸杞、益母草、玫瑰花做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。2、养颜嫩肤玫瑰茶材料：大枣、太子参、玫瑰花做法：两颗小太子参加上一颗...

玫瑰花原名徘徊花，含有丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，不仅能够改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口瘀合也有不错的帮助。是女性的美容佳品。调气血，调理女性生玫瑰花所含的营养理问题，促进血液循环，...

酸奶健胃消化，有利于吸收，牛奶发酵之后变成酸奶，不仅没有丢失牛奶的优点，而且有些人还会对牛奶过敏，喝了之后会引起腹胀腹泻问题。酸奶一直都受大家的喜爱，温润丝滑，酸甜适口，可美容也可以消除胃胀不舒服。酸...

1、山药粥：将山药去毛洗净去皮，切成3—4厘米长的山药段，每日晚做米粥时与米一起煮熟食用。山药的食用方法2、拔丝山药：(1)原料：山药500克，白糖100克，青红丝、枸杞子、植物油各适量。(2)加工制...

灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”。能够治愈万症，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。灵芝虽然味道很苦，但是苦而香，可以适当加入蜂蜜调味。根...

海南丰收的菠萝蜜-菠萝蜜结果于树干或主枝上，也叫“树菠萝”、“木菠萝”。原产于印度、马来西亚，传入海南岛已有百年历史，全岛普遍栽培。菠萝蜜有30多个品种，分为两类：硬肉类和软肉类。每年春天开花，夏秋间...

鱿鱼，也称“柔鱼”，在台湾也称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型...

山竹的营养价值：山竹壳厚硬呈紫色，肉雪白嫩软，味甜略带酸，非常可口，如果你不喜欢榴梿，只吃山竹，那同样是一种上好的水果，在炎热的泰国，山竹上市季节正好又是最热的夏季，多吃山竹也会大大有助您消火压热，清...

营养价值鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的祖先是野生原鸽。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为***，超过兔...

猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。适用人群适宜虚劳瘦弱者食用；适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用；适宜中气不足，气虚...

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。...

1、清热解毒；红毛丹能清心泻火，清热解毒。2、增强人体免疫力；红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。3、润肤养颜；消除邹纹，增强皮肤弹性。4、丰...

米酒的作用：米酒，酒酿又名醪糟，古人叫“醴”。是南方常见的传统地方风味小吃。主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。米酒,即醪糟中的汤汁,米散汤清,蜜香浓郁,入口甜美,...

鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子，肉味鲜美，肉质细嫩，它营养全面，含蛋白质多，脂肪少，食之鲜而不腻，略感甜味；它是一种适应性很强的鱼类，栖于江河，湖泊、池沼、河渠中，尤...

常吃小米粥对身体会非常有帮助。小米粥小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐...

食疗药效枣1、大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效...

木耳简介又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。木耳属真菌学分类属担子...

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。桂圆有补益心脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、神经衰弱、心悸、失眠、健忘及产后、病后身体虚弱等症。红枣枸杞桂圆茶，对女性来说，是很好的调养品。红枣...

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。党参具有健脾益肺，补中益气的功效。两者一起相结合煎煮，可以治疗病后脾虚，四肢肌肉乏力，食欲不振，贫血，心悸等症。红枣党参茶材料党参20克，红枣10～20枚，茶叶3克。做...

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。黄芪益气升阳、利水消肝、固表止汗、托毒生肌。二者相结合，用于气血亏损，有利于保持容光焕发，有保健的功效。材料黄芪3至5片红枣3粒做法三种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到...

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。长期饮用红枣五味茶能够补养肝肾，益气生津。特别对于硬化转氨酶增高的患者有很好的疗效。红枣五味茶配方：五味子10克红枣5枚冰糖20克制作：1.把五味子洗净，去杂质；红枣洗...

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。配合鸡蛋，在各种药材的滋润下，经过时间的炮制，便成了一款美味的甜汤。此款搭配营养丰富，不仅能够美容，还有丰胸的功效，受多数女性的青睐。材料鸡蛋1枚干红枣30g干莲子10...

韭菜炒鸡蛋经常在家里妈妈都炒来得吃的，其实韭菜炒鸡蛋也有医疗功效的.下面我们一起来了解下。韭菜炒鸡蛋的功效韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。本...

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。葱白，《本草纲目》有记载，除风湿、虫积心痛、身痛麻痹，止大人阳脱，阴毒腹痛，小儿盘肠内钓，妇人妊娠溺血，通奶汁，散乳痈，利耳鸣，涂犬毒。本品养血安神、补中益气，适用于心...

红枣物美价廉，是补气养血的圣品。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品。两者混合一起长期饮用，不仅能够提高人的免疫能力，还能美容、抗衰老。原料：去核大红枣、蜂蜜适量做法：1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用...

韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史，它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛，而且还含有丰富的营养物质，每百克鲜韭菜中含...

红枣首乌粥采用大米、大枣、何首乌粉加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、益精强志、红枣首乌粥聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾...

红枣当归粥采用大米、大枣、当归加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止...

红枣山药粥采用大米、红枣、山药、粳米、薏米、荸荠加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、...

红枣绿豆粥采用大米、红枣、绿豆加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止...

记得小时候，妈妈总会煮好一碗红枣银耳汤，然后装在热水瓶里，经过一个晚上的高温焖泡，隔天早上我们总能喝到一碗超有爱的甜汤。长大之后，在外漂泊，总想喝上一碗妈妈亲手制作的银耳红枣汤，那是家的味道。红枣银耳...

火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。因其独特的外观，在南北方市场一上市就引起人们的喜爱。火龙果不仅味道清香可口，而且营养丰富，功能独特。不妨在家DIY火龙果营养餐，可以达到减肥塑身、美白皮肤，抗...

冬虫夏草是我国传统的名贵中药，与人参、鹿茸齐名，并列为三大补品。天然冬虫夏草因产量少，而物以稀为贵，故成为药中珍品。很多人都喜欢用它来泡酒喝，那么得怎么制作呢？就让小编为大家一一解答。冬虫夏草【配方】...

有些人认为冬虫夏草如此珍贵，不能随随便便的吃下去，是不是得有什么特别的方法。其实，它跟一般滋补药材的服用方法一样大同小异，食用方法也就很多。接下来为大家介绍几款。冬虫夏草1.虫草酱鸭是平时常见的一种食...

怀孕了，很多东西都不能吃，下面小编就为大家解说下孕妇吃黑芝麻糊有哪些功效。黑芝麻中富含不饱和脂肪酸，对于胎儿的脑发育很有好处，而且黑芝麻润肠通便，尤其是中后期妊娠的子宫增大压迫直肠容易导致便秘的问题，...

中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘...

今天来教教大家一款食补汤品，叫做当归煮蛋。当归煮蛋有补气补血的功效，适合身体虚弱的女性。主要食材是鸡蛋和当归，可以添加点红枣调味。做法一当归煮蛋食材准备当归15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龙...

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，五谷还是五脏食疗养生的好食材。五谷中有高粱...

1、利尿消肿    冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。    2、减肥    冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂...

花生木瓜排骨汤 　　花生称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食...

红蚂蚁只有3—4毫米，全身淡黄色至红色。复眼小，卵圆形，黑色，位于头侧的中部，无单眼。红蚂蚁对强身壮骨、扶正祛邪、增强人体免疫功能、性功能、健身、美容、抗衰老方面具有明显效果。那红蚂蚁有什么的营养价值...

马蹄，又叫马的蹄。马蹄，又称荸荠，原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物，我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。下面我们一起来了解下马蹄的营养价值。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育...

雪莲果，学名“yacon”，有“神果”之称，是一种高档的药用水果，其外观像红薯，果肉粘稠，多汁又晶莹透亮，而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质，深受人们的喜雪莲果爱。雪莲果的果寡糖含量是干物质的...

茯苓不仅有很大的药用价值，还能用来制作面膜，具有祛斑增白,润泽皮肤,有美容的功效，白茯苓更是美容的上品。今天为大家介绍几款面膜的做法，供大家参考一下。◆◆茯苓蜂蜜面膜茯苓材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30...

鸽子汤功效与作用鸽子汤是属于高级美好的滋补品，鸽子的营养价值极高，是名贵的美味佳肴，简单易做，在家庭中也是主妇们的补汤首选。一、美容美颜，强身健体，常葆青春活力。鸽子肉能够增加营养，改善人体机能，使人...

医生认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀虫、治积滞、腹冷痛、泄泻、痢疾、百日咳等症。对于大蒜的食用价值，俗语有云：春食苗、夏食苔、五月食根、秋月收种，由此可见大蒜在人们日常膳食中占有重...