养生之道网导读：老年人吃什么保健品好？老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么，老年人吃什么保健品好呢？下面介绍8种适合老年人吃的保健元素，来看看吧。一、老年人吃什么...

养生之道网导读：水苏糖的功效与作用详解！天然存在的一种功能性低聚糖，能够显着促进有益菌的增值，对人体肠道微生态系统的平衡有着重要的作用。那么，水苏糖的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。一、什么是水苏糖...

养生之道网导读：袋鼠精的功效与作用有哪些？袋鼠精由雄性袋鼠的肌肉、生殖器组织提取而成，具有补肾强精，益气提神之的功效，有助于男性增强性能力，被誉为“天然伟哥”。那么，袋鼠精的功效与作用呢？有没有副作用...

养生之道网导读：别把保健品当药吃！保健品，亦称“功能食品”，某些保健品确实能改善身体机能，增强免疫力。但有些朋友轻信保健品的神奇功效，特别是老人，有时即使生病了不吃药，以致延误了病情。专家提醒，保健品...

养生之道网导读：男性需要补充哪些微量元素？在日常生活中很多男人在营养保健方面都比较注重补充蛋白质和维生素，忽略了微量元素。微量元素有重要的生理作用，是人体必不可少的营养元素。那么，男性需要补充哪些微量...

养生之道网导读：儿童需要补充微量元素吗？微量元素在人体的含量微乎其微，但作用却不少。很多家长会带孩子做微量元素检测，以确保孩子正常发育。有点就盲目的给宝宝一通大补。那么，儿童需要补充微量元素吗？一起来...

养生之道网导读：氨糖的功效及作用详解！氨糖是人体软骨细胞的重要营养素之一，缺乏氨糖会导致各种骨关节疾病的发生，正常情况下，35岁就会有氨糖流失的症状，有需要的朋友可以额外补充氨糖。那么，氨糖有哪些功效...

养生之道网导读：在女性生活中，蜂皇浆有的用途和功效不用多说大家也知道，很多女人认为蜂蜜是一种天然的保健品，因此很多女人喜欢通过蜂蜜美容，究竟蜂皇浆的作用和功效有哪些呢?随着女性小编一起来了解一下吧。蜂...

养生导读：菌类被称之为天堂食物，可见它有多么好的营养，以及对人体有多好的帮助。那么，孕妇能不能吃猴头菇？答案是肯定的，怀孕的女性当然可以吃猴头菇，而且可以多吃。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和...

养生导读：农历八月十五，是中国传统的中秋佳节。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦，在中秋节这一天是必食之品。那么你知道月饼的健康吃法吗？吃月饼又有哪些误区？下面一起来看看月饼的健康吃法吧。古代月...

养生导读：牛初乳是乳牛产崽后3天之内的乳汁，不少家长认为牛初乳营养价值高，那么宝宝可以吃牛初乳吗？下面就一起来了解下牛初乳吧。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。专家发现牛初乳中不但含有丰富的营...

养生导读：现在市面上面有很多的减肥茶、润肠通便茶，多是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品。但减肥茶对人体的副作用也是不容忽视的，下面就一起来了解下减肥茶的副作用。通过减肥茶减肥的...

养生导读：珍珠粉是由珍珠加工而成的，珍珠粉外用可以让皮肤变得清爽柔滑、白皙可人。所以珍珠粉是多种化妆品的添加剂，可与洗面奶搭配用作洗脸。那珍珠粉怎么用？下面就一起来了解下珍珠粉的用法吧。　　珍珠粉的用...

养生导读：黄豆，又称为大豆。是豆科植物中最富有营养而又易于消化的食物，是蛋白质最丰富最廉价的来源，是今天世界上许多地方人和动物的主要食物。下面一起来了解下黄豆的营养价值和功效。　　黄豆的营养价值大豆不...

养生导读：杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖一定比例制作而成的。杨梅酒其口感独特，香味浓郁，口味香醇，有预防中暑和解除轻度暑热等功效，是夏季最佳保健酒。下面就一起来了解下杨梅酒吧。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功...

养生导读：橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，因为橄榄油营养成分丰富，即可食用又可外用，对于美容护肤有奇效，并可防治多种疾病，在西方被誉为“液体黄金”。那么孕妇可以擦橄榄油吗？下面就一起来了解下吧。...

　养生导读：决明子茶，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。下面一起来了解下决明子茶的功效和喝法。喝决明子茶可以清肝明目、防止视...

养生导读：鱼肝油，从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。那么鱼肝油什么时候吃最好？鱼肝油...

养生导读：芦荟胶有激活细胞活力，延缓皮肤衰老，收敛，调和皮肤，滋养皮肤和保护皮肤的功效，是美容精品。下面介绍一下芦荟胶的作用，懂得肌肤护理才能养出细嫩美肌。　　芦荟胶的作用　　痘痘肌成熟的有脓包的痘痘...

养生导读：近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，可以泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。下面就推荐几款养生保健茶，一起来看看吧。　　养生保健茶...

　养生导读：盐藻是近年来才走进大众养生之列的一种保健品，是到2013年为止发现的最耐盐的真核生物之一，研究发现其营养丰富，常服用盐藻可以大大增强免疫力，提高对疾病的抵御能力。下面我们一起来看看盐藻的功...

养生导读：谷维素是从谷物油脂中提取的一种营养素，不溶于水，临床上常常采用谷维素改善植物神经功能和内分泌调节，此外还具有抗氧化、抗衰老等多种生理作用。下面我们一起来了解谷维素。　　一、谷维素是什么？　　...

养生导读：青金石在中国古代称为璆琳、金精、瑾瑜、青黛等。佛教称为吠努离或璧琉璃。青金石是一种较为罕有的宝石，呈蓝色的青金石古器往往甚为珍贵。阿根廷是青金石的主要产地，巴比伦河埃及相信青金石是治疗忧郁症...

养生导读：番茄红素是目前世界上发现的最强的抗氧化剂，被西方国家称为“植物黄金”。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E。补充番茄红素还可以降低罹患子宫肌瘤、宫颈癌、前列腺癌的风险。那么...

养生导读：决明子除了我们熟知的药用和食疗外，还可以制成枕头，有保健的作用，能辅助治疗头晕头痛、失眠、颈椎病等症。所以一些失眠、容易落枕的朋友不妨用决明子枕头，可以改善血液循环、提高睡眠质量，长期使用有...

养生导读：海豹油的保健功效有哪些？海豹是生长在北极圈内高寒水域的动物，无污染的海洋环境使从海豹中提取的海豹油品质更加清纯。海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品，其含量是自然...

养生导读：可以提高免疫力的保健品有哪些？上班族朝九晚五，三餐随便解决，容易营养不良；又经常加班，运动的时间少之又少，身体的免疫力降低。上班族需要服用一些营养素来补充缺失的营养，保持健康的体魄。那么，提...

养生导读：西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。服用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。下面一起来看看西洋参的保健价值。西洋参的保健价值1、增强中枢神经系统功能西洋参...

养生导读：西洋参类保健品一向是过节送礼的佳品，但服用起来也会有些季节上的讲究。春天和夏天天气偏干，比较适合服用西洋参，可清热降火、养胃生津。下面就来介绍一些西洋参服用方法，一起来了解下吧。西洋参服用方...

养生导读：西洋参是夏季进补的常用之品，它性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。那么西洋参怎么吃效果最好呢？下面一起来了解下西洋参的吃法。西洋参又称“花旗参”、“广东人参”，原产于美国北部及...

养生导读：人参和西洋参都是进补的佳品，但人参与西洋参同科同属不同种，两者在外观和药性上都有很多的不同，你会认出它们之间的区别吗？下面就一起来看看人参和西洋参有什么不同吧。人参被人们誉为“百草之王”、“...

养生导读：人参果，原名为香瓜茄，亦可称作仙果、香艳梨、艳果。果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。下面一起来看看人参果的功效及保健作用吧。人参果，是一种高营养水果。果肉清香...

养生导读：如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，关注的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领，还是体质大不如从前的老人，似乎都在想着法子“补锌”。于是，市场上各式各样的补锌药品和保健品...

养生导读：银耳汤，口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。秋天，常服银耳汤还可以防止皮肤干燥，起到嫩肤美容的效果。银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴...

养生导读：枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症...

养生导读：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。下面推荐几款蜂蜜的养生保健吃法，供参考。蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成...

养生导读：人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。那么人参应该怎么吃？人参的功效与作用有哪些？下面一起来了解下人参吧。人参之所以很稀奇，很名贵，主要与它的药...

养生导读：人参虽为滋补佳品，但是药三分毒，并非人人都适宜吃人参，因此要杜绝“人参滥用综合征”。下面一起来了解下不宜服用人参的人群。随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等...

养生导读：随着人们保健意识的提高，西洋参越来越受到青睐，但西洋参并非人人皆宜，若服用不当反而伤身。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。西洋参优点是补气不生热，但并非人人...

养生导读：枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等，在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。下面推荐6种枸杞的养生吃法，一起来看看吧。枸杞的6种养生吃法一、枸...

养生导读：山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。而且，用山药补肾最好了，常熬夜的人非常适合。下面就推荐几款山药补肾食疗方，供参考。山药的功效与作用1、健脾益胃，助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物...

养生导读：萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，他们在保健功效方面也有自己的特长，下面一起来看看不同萝卜的不同保健功效...

养生导读：胡萝卜营养价值高，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用，促进儿童生长等功能。下面一起来看看胡萝卜的功效与作用吧。胡萝卜又叫黄萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜。对人体有...

养生导读：癌症是医学上最难攻破的病症，虽然可怕，但是在日常生活种有些食物是可以预防癌症的。下面就介绍几种在饮食中可抗癌防癌的食物，一起来了解下吧。有效抗癌防癌的食物1、大蒜常吃生大蒜的人，胃癌发病率非...

养生导读：猴头菇是药食两用的真菌，它是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。长期以来，人们把它与燕窝相提并论。猴头菇有很好的滋补作用，是养发护发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。下...

养生导读：秋季，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。坊间流传猴头菇可以治疗胃病，那么猴头菇真的能治疗胃病吗？下面就一起来了解下吧。猴头菇，...

养生导读：保健品作为日常保健的健康产品，比较符合人们尤其是老年人追求健康的心理，但由于保健品市场管理并不很规范，若老年人偏听偏信，往往是花了很多冤枉钱仍执迷不悟。下面一起来看看市场上卖保健品中常见的骗...

养生导读：随着大家健康保健意识的不断增强，保健品市场也空前的火爆起来。那么，保健品吃多了好不好呢？下面就一起来了解下吧。保健品只是一种食品据了解，早在上世纪90年代，卫生计生委就颁发了《保健食品管理办...

养生导读：生活节奏的加快，使越来越多的人身体呈亚健康状态，喜欢购买和食用保健食品来进行养生，但是大多数人对保健食品的认识，选择上都有错误或者不健全的理解。下面就一起来了解下保健品知识。保健品的正确认识...