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养生之道

养颜美容吃什么好 养颜食物推荐 黑色食物抗衰

养生之道网导读:养颜美容吃什么好?营养学家指出:水果都有一个规律,即颜色越深,营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位,由于颜色不同……养颜美容吃什么好?营养学家指出:水果都有一个规律,即颜色...

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饮食禁忌 吃太咸头发会变黄吃太甜会脱发

养生之道网导读:头发脱落和饮食有一定的关系。研究证明,吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发,还会让头发变得枯黄。盐分可造成头发内滞留水分过……头发脱落和饮食有一定的关系。...

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饮食常识 吃水果过多小心也会引起冠心病

养生之道网导读:吃水果过多也会引起冠心病。水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究……吃水果过多也会引起冠心病。水果是人们心目中最健康的食品之...

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饮食养生常识 喝醋是不是真的能养生?

养生之道网导读:醋,除了作日常调料外,还是一种时尚和健康的代表。醋饮料大受欢迎据记者了解,不仅超市有各种醋饮料的身影,很多饭店、餐厅也都……醋,除了作日常调料外,还是一种时尚和健康的代表。醋饮料大受欢...

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吃饭也要争分夺秒? 吃饭太快容易导致肥胖

养生之道网导读:在快速的生活节奏的带动下,大家干什么都追求快速,吃饭也是。有的人从该学生时代就养成了吃饭速度很快的习惯,特别是高中的时候,学……在快速的生活节奏的带动下,大...

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方便面+火腿肠=高血压? 到底方便面怎么吃好

养生之道网导读:方便面+火腿肠容易引发高血压。方便面+火腿肠,被不少人认为是快餐的“最佳搭档”,但一条关于这两者一起吃容易引发血压高、钙流失……方便面+火腿肠容易引发高血压。方便面+火腿肠,被不少人认...

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宝宝饮食 宝宝应该少吃什么食物好?

养生之道网导读:宝宝应该少吃哪些食物?宝宝怎么正确饮食这是每个妈妈最头疼的事情,因为宝宝还小,消化功能还不健全,在饮食上会有所注意。那么,哪……宝宝应该少吃哪些食物?宝宝怎么正确饮食这是每个妈妈最头疼...

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上班族饮食常识 上班族常吃这些食物容易致癌

养生之道网导读:上班族常吃四种食物易患癌。近年来,上班族们出现的健康问题越来越严峻。因此,需要关注健康,养成良好的生活习惯,根据调查发现,致……上班族常吃四种食物易患癌。近年来,上班族们出现的健康问题...

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饮食杂谈:素食会导致缺乏营养吗?

养生之道网导读:这个说法流传很多年,已经得到了许多医学机构和专家的同意和默认。那就是从人的构造和机能上看,人更适宜吃素。人原本是素食动物,只……这个说法流传很多年,已经得到了许多医学机构和专家的同意和...

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怎么补脑 吃什么食物有助于增强记忆力

养生之道网导读:帮助提高记忆力和大脑功能的最好菜单,就是促进血液流向大脑。这些食物不仅可以帮助提高记忆力,更有助于我们终身的身体健康。如果你……帮助提高记忆力和大脑功能的最好菜单,就是促进血液流向大脑...

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食物什么时候吃最好?揭秘食物最好吃的时刻

养生之道网导读:薯条薯条,刚出锅,热热的,外表脆脆的,还有一点明显的细盐在外面,里面是软的,最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬……薯条薯条,刚出锅,热热的,外表脆脆的,还有一点明显的细盐在...

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5个健康饮食小常识教你晚餐怎么吃才健康

养生之道网导读:一日三餐,是人们普遍的健康饮食规律。那么,在三餐中的最后一餐我们该怎么吃好呢?晚餐养生中的知识也是很丰富的,今天小编就来给大……一日三餐,是人们普遍的健康饮食规律。那么,在三餐中的最后...

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饮食常识 最营养的几种巧妙食物搭配

养生之道网导读:食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健……食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸...

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自带便当需要注意什么 便当族需要了解的知识

养生之道网导读:很多上班族由于不习惯吃外卖,常选择自带饭菜成为“便当族”。午餐是一天中最重要的一餐,对于身体保健最重要,一定要注重午餐营养。……很多上班族由于不习惯吃外卖,常选择自带饭菜成为“便当族”...

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菠萝减肥效果好 教你自制美味菠萝减肥食谱

养生之道网导读:菠萝减肥效果好,教你自制美味菠萝减肥食谱!说起菠萝大家都不陌生,菠萝香甜可口,除此之外,菠萝还可以减肥的哦。下面就来看看教你……菠萝减肥效果好,教你自制美味菠萝减肥食谱!说起菠萝大家都...

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营养又健康的减肥早餐 水煮蛋

养生之道网导读:营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生素,相信大家都知道,一日之计在于晨,早餐是一天营养的开始。今天小编推……营养健康的早餐应该包括丰富的优质蛋白质、各种矿物质和维生...

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酸奶怎么喝最好 减肥消脂加速胃肠蠕动

养生之道网导读:爱美人士都知道酸奶能够清肠胃,助消化,是一种绝佳的减肥饮品。但是天天喝酸奶,口味单一,难免会令人生厌。下面推荐几款酸奶减肥的……爱美人士都知道酸奶能够清肠胃,助消化,是一种绝佳的减肥饮...

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减肥达人推荐 减肥水果食谱一周可瘦10斤

养生之道网导读:水果食谱非常适合想要减肥的女生,清甜的水果和肉类蔬菜搭配在一起,不但能够果腹增加饱腹感,而且会降低你的食欲,让你对于零食没有……水果食谱非常适合想要减肥的女...

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吃什么容易瘦 主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦

养生之道网导读:吃什么容易瘦?主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦?相对于米饭,一些人更喜欢以馒头作为主食。馒头是淀粉类食物,那么问题来了,吃馒头会……吃什么容易瘦?主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦?相对于米饭,...

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养生常识 怎样吃肉最健康 如何吃肉才能健康

养生之道网导读:怎样吃肉最健康?肉几乎是所有人都喜爱吃的食物,一个人每年吃的肉数不胜数。有的人更是无肉不欢餐餐都要吃肉,据调查资料显示,全国……怎样吃肉最健康?肉几乎是所有人都喜爱吃的食物,一个人每年...

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哪些食物吃了不发胖 吃了不发胖的食物你了解么

养生之道网导读:吃了不发胖的食物你了解么?哪些食物吃了不发胖?爱美之心人皆有之,特别是到了炎热的夏季,既要露腿还要露胳膊。但是往往很多妹纸都……吃了不发胖的食物你了解么?哪些食物吃了不发胖?爱美之心人...

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垃圾食品有哪些 十大类垃圾食物进入你的胃了么

养生之道网导读:垃圾食品有哪些?我们经常说有些食物是垃圾食物,可是还是想要吃。因为抵制不了那种美味,下面就来看看十大类垃圾食物进入你的胃了么……垃圾食品有哪些?我们经常说有些食物是垃圾食物,可是还是想...

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吃鸡蛋要注意什么 7类食物禁与鸡蛋搭配

养生之道网导读:鸡蛋是我们生活中常见又常吃的食物了,而且吃法多样,每种吃法的口味都不一样。那么吃鸡蛋应该注意些什么呢?下面就一起来看看7类食……鸡蛋是我们生活中常见又常吃的...

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关注老人饮食 老人该如何吃健康 一少一淡一香

养生之道网导读:人老了身体机能也会衰老,很多器官都大不如从前了。于是就更应该注重养生了。那么老年人该如何吃更健康呢?下面和大家分享关注老人饮……人老了身体机能也会衰老,很多器官都大不如从前了。于是就更...

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夏枯草的功效与作用与食用方法

养生之道网导读:夏枯草有什么作用?夏枯草为唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入药,但在台湾市场多见全草使用。在一般凉茶铺都有卖夏枯……夏枯草有什么作用?夏枯草为唇形目唇形科植物。一般是在夏季...

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吃玉米有什么好处 吃玉米的好处与健康吃法

养生之道网导读:研究显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的……研究显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米...

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黄豆有什么功效 黄豆的功效与副作用

养生之道网导读:黄豆有什么功效?黄豆是很好的食材,我们煮汤的时候加点黄豆会更美味。那么黄豆有什么功效和副作用呢?下面就一起来了解一下吧!……黄豆有什么功效?黄豆是很好的食材,我们煮汤的时候加点黄豆会更...

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补脑吃什么好 十种补脑食物越吃越聪明

养生之道网导读:想补脑吃什么好?生活中很多家长注重孩子的饮食,都希望吃些健康有益发育的食物。那么吃什么可以补脑呢?下面就来看看十种补脑食物越……想补脑吃什么好?生活中很多家...

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如何远离癌症 抗癌食物让你癌症远离

养生之道网导读:如何远离癌症?对于癌症很多人感到害怕、绝望,所以大家更要提前预防,平时要从饮食上来均衡。我们经常有一些错误的习惯,导致病毒无……如何远离癌症?对于癌症很多人感到害怕、绝望,所以大家更要...

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甘蓝的功效与作用 甘蓝可对抗四大疾病

养生之道网导读:甘蓝有什么作用和功效?甘蓝是一种维生素含量较突出的养胃蔬果,还有丰富的粗纤维素,不仅可以疏通血管还可以促进肠道的蠕动。下面就……甘蓝有什么作用和功效?甘蓝是一种维生素含量较突出的养胃蔬...

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桑叶的作用与功效 桑叶泡茶喝的养生功效

养生之道网导读:在农村的孩子应该对桑叶很熟悉,小时候如果养过蚕就更加不言而喻了。桑叶晒干可以用来泡茶,而且对身体也有很多好处。下面就来了解以……在农村的孩子应该对桑叶很熟悉,小时候如果养过蚕就更加不言...

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补血益气 女人如何补血 大枣补血效果高

养生之道网导读:女人补血吃什么好?吃补血的食物也是一门学问,补血食物常常有两大特点,即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族,尤其是维生素B1……女人补血吃什么好?吃补血的食物也是一门学问,补血食物常常...

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吃什么长寿 长寿老人离不开的几种食物

养生之道网导读:世界这么美,谁不想多看几眼?特别是到了一定年龄的人,格外懂得珍惜和享受生活。那么吃什么更长寿呢?下面就来看看长寿老人离不开的……世界这么美,谁不想多看几眼?特别是到了一定年龄的人,格外...

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如何防止宝宝缺钙 宝宝补钙食谱

养生之道网导读:如何防止宝宝缺钙?宝宝补钙吃什么好呢?新生儿早期低钙发生在出生后8--10天内,主要原因是甲状旁腺功能不全,肾功能未发育成熟……如何防止宝宝缺钙?宝宝补钙吃什么好呢?新生儿早期低钙发生...

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吃什么健康又美容 7种蔬果吃出光滑细腻肌肤

养生之道网导读:吃什么健康又美容?一年四季里面总是有各色各样的水果供我们选择。有的美眉为了减肥或者吃出光滑细腻肌肤甚至喜欢用水果代替正餐,那……吃什么健康又美容?一年四季里...

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上班族不宜吃什么食物 办公室吃什么零食好

养生之道网导读:上班白领几乎一整天都呆在办公室,有时候累了困了便想吃点零食解解乏,那么上班族在办公室吃什么零食好呢?来看看吧,提醒注意那些上……上班白领几乎一整天都呆在办公...

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花生的作用与功效 既防癌又减肥

养生之道网导读:说起花生大家应该都不陌生。特别是花生油其营养价值特别高。那么花生的作用与功效有哪些呢?其实花生好处多多,既能防癌又能减肥。一……说起花生大家应该都不陌生。特别是花生油其营养价值特别高。...

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吃水果如何美容护肤 需要吃对时间

养生之道网导读:吃水果如何美容护肤?我们平时都喜欢吃各种水果,因为大家都知道吃水果对身体有很多好处。其实如果没有吃对时间,是达不到最佳效果的……吃水果如何美容护肤?我们平时都喜欢吃各种水果,因为大家都...

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喝豆浆有什么好处 女性驻颜神器 细数豆浆功效

养生之道网导读:我们经常选择早餐时候喝豆浆,那么豆浆都有些什么作用和功效呢?对于女性朋友常喝豆浆又有什么好处呢?下面就来看看女性驻颜神器,细……我们经常选择早餐时候喝豆浆,那么豆浆都有些什么作用和功效...

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吃什么水果可以长高?哪些食物可以助高?

养生之道网导读:每个人都想长高,长高并不是你想想就可以的。就专家介绍,在我们生活中有很多可以帮助我们长高的食物,我们可以通过后天营养的补充达……每个人都想长高,长高并不是你...

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吃错食物减速衰老 这些食物都是“衰老加速器”

养生之道网导读:做了多少护肤和保养的工作,皮肤还是止不住地衰老?有时候并不是因为你的护肤工作出了错,而是你平常吃东西的时候错误摄入了一些让你……做了多少护肤和保养的工作,皮肤还是止不住地衰老?有时候并...

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饮食美容 多吃葵花籽仁帮助抗衰老防脚气病

养生之道网导读:脚气病,被称为“现代富贵病”。这种因大量摄入精白米面、少吃粗粮进而导致维生素B1缺乏而导致的疾病随着生活水平的不断好转而增加……脚气病,被称为“现代富贵病”。这种因大量摄入精白米面、少...

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瘦身减肥吃什么好 瘦身减肥必吃食物前10名

养生之道网导读:想瘦身减肥,又懒得运动,那就试试减肥食物吧!减肥食物那么多,哪一种减肥效果最好呢?下面是整理出来的减肥效果最好的10种食物,……想瘦身减肥,又懒得运动,那就试试减肥食物吧!减肥食物那么...

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夏季健康瘦身食谱 夏季一日三餐怎么吃能瘦

养生之道网导读:夏季是减肥瘦身的好季节,多多运动瘦身是很容易的。下面推荐夏季一日三餐怎么吃能瘦,告诉大家夏季一日三餐怎么吃能瘦!一日三餐搭……夏季是减肥瘦身的好季节,多多运...

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吃什么会导致胃酸 13种食物要警惕

养生之道网导读:胃的好坏直接影响一个人的身体和心情,胃不舒服有很多种原因,下面就来看看吃什么会导致胃酸?这13种食物要警惕!吃什么会导致胃……胃的好坏直接影响一个人的身体和心情,胃不舒服有很多种原因,...

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粗粮减肥已成时尚 推荐3款玉米减肥食谱

养生之道网导读:夏季正是玉米上市的季节,想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥。下面推荐3款玉米减肥食谱,能有效帮助瘦身。玉米的3种吃法可火速……夏季正是玉米上市的季节,想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥...

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男人补肾食谱有哪些 男人补肾食谱大全

养生之道网导读:男人补肾食谱有哪些?老传统观念:吃啥补啥。因此男人们常吃动物内脏进补,这些方法补肾真的有效吗?专家提醒:千万不可盲目补。补肾……男人补肾食谱有哪些?老传统观念:吃啥补啥。因此男人们常吃...

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上班族养生食谱 上班族常吃4种食物易致癌

养生之道网导读:上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,致癌的四种食物要少吃,例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等。近年来,白领各种健康问题……上班族们需要关注健康,养成良好的生活习惯,致癌的四种食物要少吃...