养生之道网导读：坐月子注意事项有很多，了解坐月子注意事项有助于产后恢复，下面是一些基本的坐月子注意事项。坐月子的那些事儿生了孩子以后，要坐月子，使子宫尽快恢复，因为子宫影响将来的健康状况。因此，在产后...

养生之道网导读：月子应坐多少天？月子应坐多少天有着不同的说法，下面告诉大家科学的月子应坐多少天。坐月子多少天才最好呢？传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。因为，产...

养生之道网导读：坐月子如何喝肉汤能充分吸收营养？坐月子如何喝肉汤能不长胖？下面教大家坐月子如何喝肉汤。产后进补误区进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科学的数据表明，产后应少食多餐...

养生之道网导读：产后汤方推荐针对产后妇女身体状况，产后汤方推荐可有效滋补产妇身体，下面是一些产后汤方推荐。坐月子汤方坐月子汤方可以补气养血，帮助产妇将体内的瘀血、恶露排除来，更有助于子宫的修复。源自明...

养生之道网导读：产后多久恢复性生活是合适的？产后多久恢复性生活比较适宜?下面告诉大家产后多久恢复性生活是正确的。坐月子误区由于受一些传统观念的影响，不少产妇认为，产后“坐月子”应该卧床休息1个月。其实...

养生之道网导读：产后做什么运动恢复身体？产后做什么运动要看你是剖产还是顺产。下面教大家产后做什么运动最好。产后运动分娩后的产妇内分泌发生了变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张...

养生之道网导读：坐月子能吹空调么是个常见的问题，坐月子能吹空调么老一代和年轻一代有不同的看法，下面从科学的角度讲解坐月子能吹空调么。坐月子能吹空调么婆婆：坐月子不许吹媳妇：我热医生：开空调可避免中暑，...

养生之道网导读：下奶的方法有很多，那么哪些才是正确的下奶方法？下奶的方法要好好学习。下奶方案1、自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大...

养生之道网导读：坐月子如何瘦身要注意饮食，坐月子如何瘦身还要注意运动，那么坐月子如何瘦身还有什么需要注意的呢？坐月子注意事项有哪些？以下的这7条一定要牢记！吃好睡好之余，要保持适量的运动，帮助产妇尽快...

养生之道网导读：产后如何进补是有讲究的，产后如何进补要根据不同体质决定，那么产后如何进补呢?产后如何进补 产后要进补是每个妈妈都是要经过的一个阶段，可是产后进补并不是什么补充营养的东西都吃进肚子里。1...

养生之道网导读：夏季如何坐月子比较舒适？夏季如何坐月子能快速恢复？下面教大家夏季如何坐月子。新妈妈们该如何坐个好月子如果可以选择，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝，可每年照...

养生之道网导读：夏季坐月子饮食方案要加入红糖，夏季坐月子饮食方案要循序渐进，夏季坐月子饮食方案要慎重对待。夏季如何坐月子妈妈问：我的预产期是今年8月8日，那时正是炎夏，有同事说不能洗澡，怕受凉，得月子...

养生之道网导读：如何科学安排月子饮食是适宜的？如何科学安排月子饮食能促进妈妈产后恢复？下面教大家如何科学安排坐月子饮食。坐月子的饮食禁忌老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。其实这种说法确实是...

养生之道网导读：月子期间哪些动作不能做是有科学依据的，月子期间哪些动作不能做妈妈要认真学习，下面教大家月子期间哪些动作不能做。月子期间家居动作产后尤其是坐月子期间，对于子宫的保护非常重要，否则，会给年...

养生之道网导读：产后能大补么？产后能大补么一直以来是个备受争议的问题，下面告诉大家产后能大补么。产后1、2周护理产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”，使恶露排净，因此绝对不能大补特补。正确的进补观念...

养生之道网导读：坐月子能洗头么？坐月子能洗头么老一辈人比较保守。下面从科学的角度告诉大家坐月子能洗头么。坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会...

养生之道网导读：坐月子饮食注意有很多，坐月子饮食注意不能过度进补，下面是一些坐月子饮食注意的基本方面。坐月子注意事项坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。...

养生之道网导读：产后保健误区必须避免，了解产后保健误区是必要的，下面是一些常见的产后保健误区。月子保健操中国人传统的观念是产后要“坐月子”，就是生产后一个月内应尽可能休息，甚至不要下床，但新观念认为，...

养生之道网导读：月子期间如何合理饮食是有讲究的，月子期间如何合理饮食要因人而异，下面教大家月子期间如何合理饮食。坐月子禁忌自古以来，坐月子都有很多讲究。老人们都说把月子坐好，能够改善原本不良的体质。但...

养生之道网导读：秋季坐月子好处有很多，秋季坐月子好处首先在于其温度适宜，秋季坐月子好处还在于秋季的季节食物可以让宝妈们即使进补。月子期间如何保证充足睡眠利用宝贝的睡眠时间宝贝的睡眠时间是最可以利用的整...

养生之道网导读：产后能碰冷水么一直备受争议，产后能碰冷水么其实是个简单的问题，下面告诉大家产后能碰冷水么。月子期间常见问题喂奶感觉腹痛是正常的生理反应：母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收...

养生之道网导读：坐月子怎么吃健康？坐月子怎么吃营养？坐月子怎么吃有其科学合理的建议。坐月子怎么吃？可能人人都有一套自己的理论，婆婆说传统的月子餐营养好，媳妇说，现代人坐月子应该依照现代的营养理论搭配。...

养生之道网导读：月子餐吃什么关系到妈妈的身体恢复，月子餐吃什么还关系到宝宝奶水的营养，下面推荐一些月子餐吃什么。月子食谱推荐原料：韭菜3两、鸡蛋2个、鲜虾仁1两、植物油适量、食盐适量。做法：1.韭菜洗...

养生之道网导读：坐月子心情调节一点也不次于身体恢复，坐月子心情调节的位置极其重要，坐月子心情调节要和身体调节并驾齐驱。中国人坐月子中国人一直以来有“坐月子”的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法...

养生之道网导读：如何坐对月子并不简单，如何坐对月子要讲求方法，如何坐对月子还要注意饮食。女人坐对月子可改善体质怀孕生产时，母体内新陈代谢加快，把握住坐月子这个时机，采用合理的饮食和生活方式，可改善以往...

养生之道网导读：产后如何恢复极其重要，了解产后如何恢复并不困难，下面教大家产后如何恢复。产后恢复 传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如...

养生之道网导读：剖宫产应该吃什么要注意宝妈的营养，剖宫产应该吃什么还要注意不要多度进补，下面告诉大家剖宫产应该吃什么。剖宫产妈妈的饮食剖宫产的妈妈术后6小时内应禁食，6小时后也要少进食。因手术使肠管受...

养生之道网导读：有很多坐月子注意事项，坐月子注意事项要引起重视，我们来学习一下一些基本的坐月子注意事项。月子期间要注意休息 利用宝贝的睡眠时间宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时...

养生之道网导读：如何正确坐月子？如何正确坐月子要摈除传统误区，如何正确坐月子要汲取适当的方法。传统坐月子误区 我国传统上认为新妈妈坐月子有很多讲究，比如有不洗发、不洗澡、不碰冷水、禁性行为、不可吹风等...

产妇适合吃什么食物？在现在生活里，很多刚生完小孩的产妇都不知道自己应该吃什么食物才是比较好的，因此都会感到苦恼不已，那么产妇适合吃什么食物呢？以下由小编为大家介绍一下吧。分析产妇适合吃的食物在很多人的...

养生之道网导读：坐月子错误观念影响妈妈身体恢复，坐月子错误观念还会影响下奶，下面是一些常见的坐月子错误观念。坐月子错误观点在我国的传统中，“坐月子”有着十分重要的意义，长辈们认为在产后应该对新妈妈进行...

养生之道网导读：月子里要注意的问题有很多，月子里要注意的问题不容忽视，月子里要注意的问题需要得到妥善处理。如何做好月子绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复...

养生之道网导读：月子期间注意问题要关注宝妈心理变化，月子期间注意问题更要关注宝妈膳食营养，下面是一些重要的月子期间注意问题。月子里要最注意什么问题生孩子，是女人一生之中最重要的事情。女人集毕生的精力把...

养生之道网导读：坐月子家居环境要干净，坐月子家居环境要及时清理，下面是适合的坐月子家居环境概述。坐月子误区关于坐月子各地都有不同的风俗习惯，有些是古人留下的宝贵经验，有些则是迷信说法，随着环境的变化早...

养生之道网导读：夏日月子吃什么能降暑？夏日月子吃什么不油腻？夏日月子吃什么最健康？夏日月子食谱红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛...

职业孕妇有哪些食谱？在现在生活当中里，有很多准妈妈在怀孕期间，依然是坚持工作，但是她们却不知道在这期间应该既不影响工作又能很好地补充食物营养，那么职业孕妇有哪些食谱呢？以下由小编为大家介绍一下吧。分析...

春天坐月子注意什么？春季，南北的气候都不一样，但是整体算比较寒冷，一些新妈妈在这个时节分娩，产后的身体是虚弱的，坐月子就要特别注意了。那么，春天坐月子注意什么？小编来介绍一下。第一，春天气候转暖，保持...

养生之道网导读：产妈在月子里出汗较多，而且分泌乳汁要消耗人体水分，所以对水分的需求量比一般人大，汤中的水分能对产妈的水分进行补充。此外产后喝汤注意事项也很重要咯，形形式式的汤到底是哪些汤不但能促进胃液...

夏天产妇如何坐月子？在现在生活当中里，相信很多在夏天坐月子的产妇，都会觉得是一种无比的煎熬，因为既不能洗澡又不能洗头发，这怎能不难受，那么夏天产妇如何坐月子呢？以下由小编为大家介绍一下吧。分析夏天坐月...

养生之道网导读：刚刚生完宝宝，产妇需要进补，但进补不是一味盲目补充营养，而是要有选择、有阶段地进补，从各方面加强营养，产妇应怎么补充营养呢？产褥期的营养状况会直接影响到产妇身体的恢复，影响到乳汁的质和...

养生之道网导读：产后恢复是一项艰难的过程，而产妇保健要诀却能让你恢复的更快。那么，下面小编就为你介绍产妇保健要诀：“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重...

养生之道网导读：添了宝贝后，新妈咪的生活节奏骤然紧张起来。导致常犯月子调养中易犯的错误。而下面小编就为你介绍月子调养中易犯的错误：错误1不去做产后体检如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，...

养生之道网导读：坐月子营养补血食谱对于产后的妇女而言，是非常重要的，产妇可以通过日常饮食摄取充足的营养。下面小编就为你介绍坐月子营养补血食谱：坐月子食谱——黑糯米酒红糖煮鸡蛋原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1...

养生之道网导读：对于刚生完孩子的新妈妈来说，新妈妈的月子食谱是尤其重要的，那么下面小编就为你介绍新妈妈的月子食谱，帮你轻松坐月子。羊肉奶羹本品温中补虚，益精补气，适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症...

养生之道网导读：女人坐月子食物禁忌是新妈妈们尤其要注意的，不能什么都吃。那么，女人坐月子食物禁忌有哪些呢？请看小编为你介绍：偏冷性的果菜最好避免，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜、梨子、山楂、柠檬、大白菜...

养生之道网导读：大家一定想知道产后第一周吃什么不会进补过量，产后第一周吃什么对身体好，下面告诉大家产后第一周吃什么。产妇注意事项产妇如果没坐好月子，饮食不当，会严重影响内脏的运作，造成内脏下垂形体，内...

养生之道网导读：产妇个人卫生问题有很多争议，产妇个人卫卫生问题包含要不要洗澡等日常疑问，下面来普及一下产妇个人卫生问题。坐月子必要性由于怀孕期间十分注重锻炼，因此生产的过程十分顺利。生产完当天她便可以...

养生之道网导读：产后饮食禁忌有很多，那么如何遵守产后饮食禁忌？产后饮食禁忌如何坚持？产后不要吃太油腻吉林读者李女士问：我现在产后两周，因为奶水不是特别好，家里一天三顿给我炖汤喝，鸡汤鱼汤轮番上阵，但最...

养生之道网导读：很多孕妇都会在产后的月子里大补，但是，你知道坐月子不该吃什么吗？为了自己的身体健康，不要随乱进补哦！下面，小编就告诉你坐月子不该吃什么。月子里饮食的这些误区，你有吗？误区一、坐月子要吃...