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养生

这些长寿传言都不靠谱

健康长寿是人们的美好愿望。但是民间传闻的所谓长寿者具有寿眉、耳毫、生命线长等特征,甚至还有“长寿者会使后代折寿”的说法。某电视台还播放了“关于手掌生命线”的片子,并肯定“生命线短会短寿”。凡此种种,说...

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这五种人衰老的最快

在我们的周围的人群中,不乏“年近百岁、犹有壮容”的长者,也有不到半百却已患有多种老年病的中年人。健康长寿的经验常为人们所乐道,而对早衰多病的原因分析,则可从另一个角度给人以教训和启迪。为此,笔者总结了...

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坐月子到底是不是陋习?

近几日高温天气,山东淄博一产妇坐月子因中暑身亡。坐月子究竟是不是陋习?健康哥采访了中西医妇产科专家,听她们讲一讲坐月子的事。坐月子到底是不是陋习?坐月子为的是啥?“女性坐月子称为产褥期,这是一段特殊时...

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研究发现脸宽的人更易成功

美国罗林斯学院研究人员最新研究发现:人真的可以“貌相”,面部特征可以在一定程度上推断出人的个性特征。例如公司主管的脸通常比一般男性要宽,宽脸的人常被认为更有统治、管理能力,更易取得成功。研究发现脸宽的...

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警惕两大过劳死前兆

[环球网综合报道]随着生活节奏的不断加快,几乎所有人都无法避免地面临着工作过度的问题。60%的管理人员坦言工作已经影响到了他们的正常生活,一半人称他们经常回到家里也要继续加班。法国《费加罗报》就此采访...

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吃完饭千万别着急做七件事

“饭后一只果”被奉为金科玉律,“饭后百步走”更是一直被大家信奉的养生信条。那么,饭后究竟应该注意什么呢?你知道么?一、不急于吸烟饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使...

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比吸烟还可怕的11个习惯

大家都知道吸烟有大危害,但你知道比吸烟还可怕的行为有哪些?如果你也有这些毛病,那就快快改正吧!比吸烟还可怕的11个习惯1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,也无法抵消久...

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三伏天千万别做六件事

夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产生不...

养生

坚持早起人生会变成什么样

每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚!听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多......那如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样?坚持早起人生会变成什么样1.精神变好...

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身体5个部位越软越健康

形容一个人健康时,我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗,“硬”并非总是一种健康的代表,甚至是健康的大敌。《生命时报》采访多科室专家,给你提个醒:身体这5种“硬”可真要不得。中国科学院阜外心血管病医院主任...

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每天八个3分钟延长寿命

中国中医科学院教授张雪亮中国中医科学院临床所主任医师王志国广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳中国中医科学院教授张雪亮曾谈到,淹死的都是会游泳的,因为大意。同样的道理,年轻人认为疾病距离自己很...

养生

小小几粒就能清肝明目降压降脂

原标题:只用决明子装枕头太可惜!陪朋友逛家饰用品市场,发现有很多人用决明子装枕头。在我的印象里,决明子一直是作为中药用,用来装枕头,心里着实有点心疼。决明子常入汤剂。在临床上,我也会让高血压、高血脂以...

养生

40岁是健康分水岭

40岁,对男人而言,是成熟的标志,也是事业发展的黄金期;对女人来说,照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余,他们可能都忽略了自己的健康。英国《每日邮报》刊登的一项调查显示,到了40岁,近...

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科学减肥避开五大误区

有一些女同胞总是抱怨:每天也有运动,为什么我就是瘦不下来呢?在形形色色的减肥观念中,有不少是假象,这种假象在无形中将人们带入各种减肥误区。误区一:减肥就为苗条有调查显示,我国减肥大军中,只有1/4的人...

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饭后做三件事延长寿命

原标题[饭后必须做3件事(传统养生法)]如今,怎么吃的养生科普越来越受人关注,但饭后养生的科普知识却鲜为人知。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对饭后养生有这样一段描述:食毕,当漱...

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记住!这3样东西要少吃

7月13日,国务院办公厅印发了一份《国民营养计划(2017-2030年)》,这份计划一出,既是国家未来13年营养工作的重点,也应该是我们每一个健康国民未来13年的饮食重点!不过,这份计划中,特别提到了...

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从健康到肝癌只有这几步

近日,一则新闻着实让人心痛:90后女老师患癌离世,临终前仍往返120公里讲课。在为这位90后年轻教师惋惜的同时,很多人也开始为肝脏健康担忧。不良的生活方式和生活习惯,让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报...

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10亿人患上了这种病

工作成堆也要拖到最后一天才干、面对堆成山的脏衣服总想等等再洗、牙齿酸痛拖着不看直到疼得要命才去医院……这样的人有一个共同的名字———“拖延症患者”。别以为拖拖拉拉是小事,事实上,有70%的大学生存在学...

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谷歌公司释放两千万只改造蚊子 欲抑制寨卡病毒

【环球科技综合报道】韩联社7月17日报道称,谷歌母公司Alphabet旗下生命科学子公司Verily计划于今年夏天向美国加州弗雷斯诺地区释放大约2000万只改造蚊子。谷歌释放两千万只改造蚊子或为抑制寨...

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华佗四个睡觉戒律帮你延缓衰老

说起睡眠,很多人都不拿睡觉当回事。战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失百天...

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血管堵没堵7个征兆告诉你

自然界中的大江大河,都有固定的河道,稳定的水流,若遭遇泥沙阻隔、水量不足,河水就“缺乏动力”,停滞不前。血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则...

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超过30岁的人再忙也要看看这些

首都医科大学宣武医院体检中心主任医师褚熙北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师龚树生北京友谊医院耳鼻咽喉科主任医师张道行解放军总医院第一附属医院急危重症中心重症医学科主任何忠杰1987年出生的人,30岁...

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睡前一定要抛掉这几样东西

原标题[睡前卸掉9样东西(非常提示)]许多人在紧张忙碌的一天后,恨不得马上倒头就睡。然而,如果入睡时不除掉身上的几样东西,很可能给身体健康带来危害。摘掉首饰。戴戒指、手表睡觉,起床时手指会肿胀,虽然症...

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这种东西吃多了就是玩命

有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情,从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹,长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做的事情,民以食为天,饮食成...

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饭后六个习惯堪比慢性自杀

一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后六个习惯堪比慢性自杀◎饭后吃水果不少...

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4个信号说明身体经络不通

中医常说“经络不通”、“气血运行不畅”,大多数人对这些概念并不了解,更不清楚自己的经络是否健康。其实,经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括:手、足三阴经,手、足三阳经,任、督二脉为主...

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每天早晨坚持30秒排出体内浊气

三浊是指浊气、浊水和宿便,要想保持健康,应该保持三浊的排泄通畅,采用推腹的方法可以促进三浊的排放,但是手法一定要正确,专家说,有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘的现象,很大的原因是在于手法上的错误。每...

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这些极速解酒食物你要知道

在外应酬,难免会喝点酒助兴,但是兴致过后,带来的却是头痛、恶心、呕吐等酒醉症状。其实,喝酒时不妨来碗营养丰富的热汤面。据英国《每日邮报》报道,喝面汤可以醒酒,如果面里加入牛肉、鸡肉、虾、洋葱或鸡蛋就更...

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白天爱打盹儿可能是种病

俗话说,“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,但经常打瞌睡很可能是健康出现了问题。首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁在医院“健康大讲堂”上详细介绍了容易导致瞌睡的疾病及不良生活方式。打瞌睡(打...