置顶推荐容易被女性忽视的不良生活方式

置顶推荐屁股上长了个瘤是什么

置顶推荐胃息肉要不要紧呢

置顶推荐脚上死皮疼怎么办

置顶推荐三种睡眠“杀”掉女人味

神奇!一碗热姜水六大功效
养生

神奇!一碗热姜水六大功效

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。说真的,夏天的一碗热姜水,妙用真不少!  1.空调肩:生姜水敷肩膀  夏季家里通常都开着空调,一些老人会因此引发肩周炎。中医认为,生姜具有发汗解表、温胃...

立秋饮食注意增咸减辛
养生

立秋饮食注意增咸减辛

  “立秋”,这是秋天的第一个节气,意味着暑去秋来。可是此时,阳光仍炙烤着大地,暑气还未消,中医认为此时还属于“长夏”。但是,人应该顺应自然节律养生,到了立秋,饮食也可跟着稍作调整。  广东省中医院肝...

立秋调养起居记住一个字
养生

立秋调养起居记住一个字

  立秋之后,暑去凉来,但炎夏酷热仍未消,天气逐渐转向干热,早晚凉爽,白天闷热。此时,人易倦怠、乏力,清热消暑要继续,但相对炎夏要有变化。立秋调养起居记住一个字  营养专家提醒,值此时节,公众在调养起...

立秋:运动锻炼好时节
养生

立秋:运动锻炼好时节

  立秋之后,气温不一定会马上下降,甚至还可能回升。所以,大家尽量不要在烈日下暴晒或在高温环境中久留。外出要做好防晒措施,使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等。并且要及时补充水分,多喝淡盐开水、绿茶、绿豆汤及...

立秋:春捂秋冻,不生杂病
养生

立秋:春捂秋冻,不生杂病

  我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语。因此,秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄,阳气内收”的需要,适当地冻一冻。立秋时节穿衣一定要注意  保健专家提醒说,“秋冻”不能简单地理解为“遇冷...

立秋:养生以“养收”为原则
养生

立秋:养生以“养收”为原则

  立秋,农历二十四节气中的第13个,标志着孟秋时节的正式开始。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。立秋养生以“养收”为主  立秋三候  【一候:凉风至】立秋后,我国许多地区开始刮偏北风,偏南...

40岁后有十个特征注定长寿又美丽
养生

40岁后有十个特征注定长寿又美丽

  文章来源:微信公众号“大河健康网”  当我们步入40岁时,我们会觉得长寿、年轻、美丽越来越重要。如果40岁后,你仍然保有这些特征,那你注定就会如此!赶紧看看,你符合几条吧!40岁后有这些特征注定长...

每天出汗有十大好处
养生

每天出汗有十大好处

  文章来源:微信公众号“大河健康网”  三伏天,很多人恨不得天天躲在“空调房”里,这就导致了本该是出汗的季节,你却出不了汗!甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。每天出汗有十大...

这样踩一踩年轻20岁
养生

这样踩一踩年轻20岁

  文章来源:微信公众号“大河健康网”  虽然脚在人体中距离心脏最远,但连接人体脏腑的十二经脉,有一半起止于脚上,还有至少60多个穴位汇集在这里,我们脚底部还存在着人体脏器的反射区,因而脚被称为人体的...

每天跑步多久能有效延长寿命
养生

每天跑步多久能有效延长寿命

  最新研究表明,跑步是延寿的最佳方法。3月底,《心血管病研究进展》杂志发表了一项美国爱荷华大学研究者的研究。该研究表明,即使偶尔吸烟、喝酒,常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。 科学...

睡前七味长寿药 个个都有效
养生

睡前七味长寿药 个个都有效

  文章来源:微信公众号“大河健康网”  睡前这段时间,听上去好像也做不了什么,事实上却是对我们养生和预防疾病来说,这一点时间是非常重要的黄金时间。  对此,中医内科的医生认为,这些动作的确能起到一定...

经常23点后睡觉身体7个地方先坏
养生

经常23点后睡觉身体7个地方先坏

  文章来源:微信公众号“大河健康网”  《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段。  虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就...

立秋后这个部位千万要当心
养生

立秋后这个部位千万要当心

  中国中医科学院广安门中医院呼吸科主任医师边永君  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲  中国中医科学院教授杨力  立秋后,哪个部位最脆弱?  ——肺!  立秋后空气逐渐干燥,肺喜润而恶燥,...

这个动作能坚持9秒说明你还年轻
养生

这个动作能坚持9秒说明你还年轻

  文章来源:微信公众号“大河健康网”  一般来说,喜欢站立的人,比喜欢躺着或或坐着的人,身材更好。与躺着的姿势相比,站姿所消耗的能量要多出10%。而单腿站立更是一项反重力的肌肉锻炼运动,还能测出你的...

别再干吃红枣了 这样吃养肝排毒血管通畅
养生

别再干吃红枣了 这样吃养肝排毒血管通畅

  文章来源:大河健康网公众号  红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血。不同吃法产生的不同功效,居然多达十二种。再不知道,你就亏大了。别再干吃红枣了,这样吃养肝排毒、血管通畅  1、枣子蒸熟...

这些长寿传言都不靠谱
养生

这些长寿传言都不靠谱

  健康长寿是人们的美好愿望。但是民间传闻的所谓长寿者具有寿眉、耳毫、生命线长等特征,甚至还有“长寿者会使后代折寿”的说法。某电视台还播放了“关于手掌生命线”的片子,并肯定“生命线短会短寿”。凡此种种...

这五种人衰老的最快
养生

这五种人衰老的最快

  在我们的周围的人群中,不乏“年近百岁、犹有壮容”的长者,也有不到半百却已患有多种老年病的中年人。健康长寿的经验常为人们所乐道,而对早衰多病的原因分析,则可从另一个角度给人以教训和启迪。为此,笔者总...

坐月子到底是不是陋习?
养生

坐月子到底是不是陋习?

  近几日高温天气,山东淄博一产妇坐月子因中暑身亡。坐月子究竟是不是陋习?健康哥采访了中西医妇产科专家,听她们讲一讲坐月子的事。坐月子到底是不是陋习?  坐月子为的是啥?  “女性坐月子称为产褥期,这...

研究发现脸宽的人更易成功
养生

研究发现脸宽的人更易成功

  美国罗林斯学院研究人员最新研究发现:人真的可以“貌相”,面部特征可以在一定程度上推断出人的个性特征。例如公司主管的脸通常比一般男性要宽,宽脸的人常被认为更有统治、管理能力,更易取得成功。研究发现脸...

警惕两大过劳死前兆
养生

警惕两大过劳死前兆

  [环球网综合报道]随着生活节奏的不断加快,几乎所有人都无法避免地面临着工作过度的问题。60%的管理人员坦言工作已经影响到了他们的正常生活,一半人称他们经常回到家里也要继续加班。法国《费加罗报》就此...

吃完饭千万别着急做七件事
养生

吃完饭千万别着急做七件事

  “饭后一只果”被奉为金科玉律,“饭后百步走”更是一直被大家信奉的养生信条。那么,饭后究竟应该注意什么呢?你知道么?  一、不急于吸烟  饭后吸烟的迫害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环...

比吸烟还可怕的11个习惯
养生

比吸烟还可怕的11个习惯

  大家都知道吸烟有大危害,但你知道比吸烟还可怕的行为有哪些?如果你也有这些毛病,那就快快改正吧!比吸烟还可怕的11个习惯  1、一坐一整天  长时间坐办公室或坐车,会带来多种健康疾病。即使经常锻炼,...

三伏天千万别做六件事
养生

三伏天千万别做六件事

  夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,但是,也正是这些天然成分,如果在空腹状态下饮用,会对人体产...

坚持早起人生会变成什么样
养生

坚持早起人生会变成什么样

  每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚!听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多......那如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样?坚持早起人生会变成什么样  1....

身体5个部位越软越健康
养生

身体5个部位越软越健康

  形容一个人健康时,我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗,“硬”并非总是一种健康的代表,甚至是健康的大敌。  《生命时报》采访多科室专家,给你提个醒:身体这5种“硬”可真要不得。  中国科学院阜外心血...

每天八个3分钟延长寿命
养生

每天八个3分钟延长寿命

  中国中医科学院教授张雪亮  中国中医科学院临床所主任医师王志国  广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳  中国中医科学院教授张雪亮曾谈到,  淹死的都是会游泳的,因为大意。  同样的道理,...

小小几粒就能清肝明目降压降脂
养生

小小几粒就能清肝明目降压降脂

  原标题:只用决明子装枕头太可惜!  陪朋友逛家饰用品市场,发现有很多人用决明子装枕头。在我的印象里,决明子一直是作为中药用,用来装枕头,心里着实有点心疼。  决明子常入汤剂。在临床上,我也会让高血...

40岁是健康分水岭
养生

40岁是健康分水岭

  40岁,对男人而言,是成熟的标志,也是事业发展的黄金期;对女人来说,照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余,他们可能都忽略了自己的健康。英国《每日邮报》刊登的一项调查显示,到了40岁...

科学减肥避开五大误区
养生

科学减肥避开五大误区

  有一些女同胞总是抱怨:每天也有运动,为什么我就是瘦不下来呢?在形形色色的减肥观念中,有不少是假象,这种假象在无形中将人们带入各种减肥误区。  误区一:减肥就为苗条  有调查显示,我国减肥大军中,只...

饭后做三件事延长寿命
养生

饭后做三件事延长寿命

  原标题[饭后必须做3件事(传统养生法)]  如今,怎么吃的养生科普越来越受人关注,但饭后养生的科普知识却鲜为人知。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对饭后养生有这样一段描述:食...

记住!这3样东西要少吃
养生

记住!这3样东西要少吃

  7月13日,国务院办公厅印发了一份《国民营养计划(2017-2030年)》,这份计划一出,既是国家未来13年营养工作的重点,也应该是我们每一个健康国民未来13年的饮食重点!  不过,这份计划中,特...

从健康到肝癌只有这几步
养生

从健康到肝癌只有这几步

  近日,一则新闻着实让人心痛:90后女老师患癌离世,临终前仍往返120公里讲课。  在为这位90后年轻教师惋惜的同时,很多人也开始为肝脏健康担忧。不良的生活方式和生活习惯,让我们的肝脏越来越不堪重负...

10亿人患上了这种病
养生

10亿人患上了这种病

  工作成堆也要拖到最后一天才干、面对堆成山的脏衣服总想等等再洗、牙齿酸痛拖着不看直到疼得要命才去医院……这样的人有一个共同的名字———“拖延症患者”。  别以为拖拖拉拉是小事,事实上,有70%的大学...

谷歌公司释放两千万只改造蚊子 欲抑制寨卡病毒
养生

谷歌公司释放两千万只改造蚊子 欲抑制寨卡病毒

  【环球科技综合报道】韩联社7月17日报道称,谷歌母公司Alphabet旗下生命科学子公司Verily计划于今年夏天向美国加州弗雷斯诺地区释放大约2000万只改造蚊子。谷歌释放两千万只改造蚊子或为抑...

华佗四个睡觉戒律帮你延缓衰老
养生

华佗四个睡觉戒律帮你延缓衰老

  说起睡眠,很多人都不拿睡觉当回事。战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失...

血管堵没堵7个征兆告诉你
养生

血管堵没堵7个征兆告诉你

  自然界中的大江大河,都有固定的河道,稳定的水流,若遭遇泥沙阻隔、水量不足,河水就“缺乏动力”,停滞不前。  血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不...

超过30岁的人再忙也要看看这些
养生

超过30岁的人再忙也要看看这些

  首都医科大学宣武医院体检中心主任医师褚熙  北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师龚树生  北京友谊医院耳鼻咽喉科主任医师张道行  解放军总医院第一附属医院急危重症中心重症医学科主任何忠杰  198...

睡前一定要抛掉这几样东西
养生

睡前一定要抛掉这几样东西

  原标题[睡前卸掉9样东西(非常提示)]  许多人在紧张忙碌的一天后,恨不得马上倒头就睡。然而,如果入睡时不除掉身上的几样东西,很可能给身体健康带来危害。  摘掉首饰。戴戒指、手表睡觉,起床时手指会...

这种东西吃多了就是玩命
养生

这种东西吃多了就是玩命

  有健康的身体、百年的寿命、不老的容颜是很多人一直奢望的事情,从古代的神话传话到帝王将相追求传说中的不老仙丹,长寿是一个充满幻想的话题。在生活中我们也一直把保健身体当做每天必做的事情,民以食为天,饮...

饭后六个习惯堪比慢性自杀
养生

饭后六个习惯堪比慢性自杀

  一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后六个习惯堪比慢性自杀  ◎饭后吃...

4个信号说明身体经络不通
养生

4个信号说明身体经络不通

  中医常说“经络不通”、“气血运行不畅”,大多数人对这些概念并不了解,更不清楚自己的经络是否健康。  其实,经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括:手、足三阴经,手、足三阳经,任、督...

每天早晨坚持30秒排出体内浊气
养生

每天早晨坚持30秒排出体内浊气

  三浊是指浊气、浊水和宿便,要想保持健康,应该保持三浊的排泄通畅,采用推腹的方法可以促进三浊的排放,但是手法一定要正确,专家说,有些人推腹后反而出现肚子胀气、便秘的现象,很大的原因是在于手法上的错误...

这些极速解酒食物你要知道
养生

这些极速解酒食物你要知道

  在外应酬,难免会喝点酒助兴,但是兴致过后,带来的却是头痛、恶心、呕吐等酒醉症状。其实,喝酒时不妨来碗营养丰富的热汤面。据英国《每日邮报》报道,喝面汤可以醒酒,如果面里加入牛肉、鸡肉、虾、洋葱或鸡蛋...

白天爱打盹儿可能是种病
养生

白天爱打盹儿可能是种病

  俗话说,“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,但经常打瞌睡很可能是健康出现了问题。首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师李宁在医院“健康大讲堂”上详细介绍了容易导致瞌睡的疾病及不良生活方式。  打...

女人七个小妙招快速显年轻
养生

女人七个小妙招快速显年轻

  有人说,“女人是在一个细节、一个细节间变美的。”想要保持年轻,生活细节最重要。美国雅虎女性网载文,总结了以下7个小妙招,可让女性快速显得年轻。  1笑口常开。一个人大笑的时候,身体会立即释放内啡肽...

科学美白牙齿四大方法
养生

科学美白牙齿四大方法

  @扬子名医团请来了南京市第一医院口腔科副主任医师罗宁,为大家解答牙齿问题。虽然各种广告上牙齿美白“速成”的方法很多,但是产品是否有效、安全还得打上个问号。罗宁主任也向大家解答了几种科学美白牙齿的方...

最伤害男性健康的七大疾病
养生

最伤害男性健康的七大疾病

  台湾《康健》杂志列出七大最伤害男性健康的疾病排名,希望帮助广大男性提早发现疾病,做好预防。  1男人最怕心血管疾病。  动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她...

研究称女性减肥会失败 其实都怪丈夫不够帅
养生

研究称女性减肥会失败 其实都怪丈夫不够帅

  据外媒报道,一项新的研究结果表明,女性对减肥的热衷程度,与伴侣的吸引力有关。自身吸引力不如丈夫的的女性,更倾向于改善自己的外表及饮食习惯,且努力减肥。但那些比丈夫更有魅力的女性,则比较没有动力去赢...