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9个坏习惯加速衰老:不吃脂肪 趴着睡觉
女性保健

9个坏习惯加速衰老:不吃脂肪 趴着睡觉

《生命时报》综合国外研究,并采访中华抗衰老保健协会首席健康教育专家、首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英教授,提醒你下面9个坏习惯会加速老化,要想保持年轻活力,就赶快和它们说再见吧!不吃脂肪有些人为了减...

不吃主食 对减肥毫无利处
女性保健

不吃主食 对减肥毫无利处

“低碳水化合物减肥法”主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食,与此同时,增加摄取高蛋白食物,以达到快速减肥的效果。这种减肥法如今仍被各国的减肥发烧友大加推崇。但是营养学家指出,膳食中如果缺乏主食...

不吃米饭常饮茶 四大恶习易致贫血
女性保健

不吃米饭常饮茶 四大恶习易致贫血

贫血可自查贫血的慢性症状很多,有些很难直接感觉,患者可以凭以下现象来自测是否有贫血:1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。2.头重、头晕,早晨很难起床。3.脸色不好,眼结膜变白。4.指甲变薄易折,或翘成匙状。...

不吃主食可以控制体重?1月谣言榜来了
新闻动态

不吃主食可以控制体重?1月谣言榜来了

1月包含春节,丰富的年货食物让人大快朵颐。有热气腾腾的牛羊鱼肉、各类蔬菜,也有橘子、坚果等零食小吃。在此期间,相关的饮食谣言也不少,例如“鱼刺卡喉咙可以喝醋软化”“剩菜要放凉再放冰箱”等,你信了吗?鱼...

早餐很重要 不吃早餐或削弱免疫系统功能
新闻动态

早餐很重要 不吃早餐或削弱免疫系统功能

科技日报讯(记者张佳欣)美国西奈山伊坎医学院对小鼠模型研究发现,禁食可能不利于抵御感染,并可能导致心脏病风险增加。发表在2月23日《免疫》杂志上的该研究,可能会让人们更好地理解长期禁食对身体的影响。研...

不吃早餐、饮食肥腻?坏习惯毁掉胆囊!
新闻动态

不吃早餐、饮食肥腻?坏习惯毁掉胆囊!

胆囊在身体内发挥着重要功能,将肝脏分泌的胆汁储存起来浓缩胆汁,进食后排出浓缩胆汁帮助食物消化和吸收;分泌黏液,保护胆道黏膜,维持胆道内环境平衡;胆囊还可调节胆道内部压力,分泌免疫球蛋白“参与”免疫防御...

不吃早餐 当心八大健康问题找上门
饮食

不吃早餐 当心八大健康问题找上门

上班上学要迟到没工夫吃早餐、肚子一点儿都不饿从来不吃早餐、来杯咖啡提提神代替早餐……不吃早饭的你属于哪一款?研究人员发现,除了年龄、工作和社交需求、社会经济状况等环境因素外...

不吃早餐易患胃病 健康早餐种类要丰富
饮食

不吃早餐易患胃病 健康早餐种类要丰富

现在很多上班族,早上都会为了多睡一会选择不吃早餐,有的是为了减肥而不去吃早餐,这种方式真的对吗?想要拥有健康苗条的身材,早餐是不可少的,平时不吃早餐,会诱发多种疾病,会对身体健康产生不良的影响。关于不...

早餐的四种健康吃法 不吃早餐的危害
饮食

早餐的四种健康吃法 不吃早餐的危害

生活中大家对于早餐的概念是,不吃,对于很多的年轻人来说,不吃早餐是常有的事情,对于这样的问题大家不以为然。其实这一点对大家的身体伤害还是很大的,这对大家的健康损害也是比较多的。很多白领忙于工作,对早餐...

不吃早餐影响女性容貌加速衰老 健康吃早餐应丰富搭配
饮食

不吃早餐影响女性容貌加速衰老 健康吃早餐应丰富搭配

随着社会经济的不断发展,人们来自工作和生活的压力越来越大,繁忙的时候连早餐也来不及吃一口,久而久之不吃早餐会给身体健康带来很大的危害,下面就给大家详细介绍一下不吃早餐的危害有哪些,感兴趣的朋友一起随3...