饮食需遵循“四多三少”原则才能有效抗癌
专家指出，常见的抗癌食物有100多种，多吃可以锦上添花；有些食物则对防癌不利，要少吃。而管住嘴，把好饮食关，就能简单有效地预防癌症，让患癌风险降低40%。饮食需遵循“四多三少”...
有了高血压冠心病，就该吃阿司匹林加他汀类药物吗？原则把握好
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坚持“337”原则睡得香
不上闹钟就醒不过来、一大早就感到累、白天控制不住地困倦……出现类似情况，多半是夜间睡眠出现了问题。睡眠不足、质量不佳不仅让人身心疲劳、无法集中注意力，影响第二天的工作和学习，还会增加肥胖及糖尿病、...
胃溃疡患者饮食讲究是关键 原则禁忌要懂得！
饭后吃水果是很多人的习惯，但是饭后如果吃含鞣酸多的水果很容易造成胃溃疡，几种水果最好不要在饭后吃。胃溃疡患者的饮食原则加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、...