在市场上，蛋白粉、氨基酸制成的保健品广告声称可给人体提供重要营养。南京同仁医院临床营养科主管渠慎强指出，人们在营养观念上存在很多误区，实际上，进食正常的人只需要从肉类、蛋类、奶类等日常食物中就能获得足...

在我国，百姓给自己开药治病的现象实在是太普遍了，但是随着医疗水平提高，安全用药常识逐渐走进人们的心中。为了让人们正确用药，专家们梳理出的率较高的安全用药误区和值得注意的现象，大家可要牢记了。相信大家在...

英国着名的老年病学专家奥布雷·德格雷发出惊世骇俗的断言：“有朝一日，人类将可以存活千年。”他认为，人类之所以还不能“尽享天年”，只是因为目...

柳叶刀子刊发布的数据显示，全球30%-80%人群的血清25-羟基维生素D水平低于正常范围的最低值20ng/ml。也就是说，维生素D不足或缺乏的现象相当普遍，保守估计，每7个人中便有1人缺乏维生素D。维...

合理的营养搭配不但能够帮助我们减肥瘦身，同时还可以使我们的身体更加健康，如果配合运动，效果就更加明显。那么要怎么搭配才能吃出美丽的好身材呢？食物营养搭配重点：1、每天以吃水果和饮用鲜榨果汁做早餐，食用...

在生活中很多朋友都在健身，但是也有很多朋友对于健身的一些时间不是特别了解，不知道什么时间段的健身效果是最好的，为了能够达到最佳的锻炼效果，所以我们在生活中可以多了解一些有关这方面的一些知识，这样锻炼起...

生活条件越好，我们与太阳的亲密接触就越少。可是，万物生长靠太阳，《黄帝内经》曰“无厌于日”，都是在告诉我们，晒晒太阳有大大滴好处。既然近日天公作美，阳光暖暖滴，那我们何不借此机...

现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。专家建议：睡眠排毒时刻表21∶00—23∶00免疫系统排毒23∶00&m...

寒冷的冬季里，您知道您的宝宝在饮食上需要注意哪些方面吗？专家建议，妈妈们应从以下几方面合理膳食，哺育宝宝。宝宝冬季饮食营养建议：合理补钙，户外多晒冬季天气干燥寒冷，受寒冷气温的影响，宝宝的食欲和机体的...

全身美白三部曲第一步：“净白”蜕变净白攻略--清洁美白第一步的选择是清洁！别少看清洁这一步哦，因为它对于美白的提升效果却不可小视。要知道身体的代谢会产生汗水、油脂和老化的皮脂，这些代谢物和环境里的污物...