吃东西是生活必不可少的一道工序，我们除了要帮自己补充每日活动必须的能量之外，还要顾及到其他的需要，擅长于通过饮食的手段来调节自己的身体健康。在常见的饮食习惯中，有一些很伤胃的行为要坚决制止，接下来我们...

今天小编给您介绍的内容会结合自己的一些生活习惯，所以内容含金量非常高哦，看到此文的您一定要仔细收藏。相信下面的内容一定会帮助到您远离便秘，而且也能帮助体内清除毒素，让您一身轻松。小编在平时的咨询工作中...

定时吃饭饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事、边看电视。吃饭过慢不能迁就，不要超过1小时，如果不吃就及时撤食。1～3岁幼儿，应该每天吃3次正餐加1～2顿点心，每餐之间相隔3...

无论工作、学习，拥有过人记忆力总是让人艳羡不已。研究表明，生活中的很多活动都有助于锻炼大脑、增强我们的记忆力，那么到底是哪些行为能帮助我们成为记忆达人呢？我们一起来看一下。1、每当桌上满是食物的时候，...

睡前静心戒七情不同的情绪变化，对人体有不同的影响。中医认为“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结”。睡前恐惧、忧思、恼怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪绵绵，以致难...

你是否经常抱怨嘴里的溃疡、额头上的痘痘越来越多，上厕所的时间越来越长呢？其实这是因为你的生活不规律，饮食不均衡，导致身体的毒素严重超标了，所以，赶紧来一场漂亮的“排毒战役”，给...

自信不是与生俱来的，而是要通过后天培养的，培养自信的方法有很多，下面来介绍能够帮助你建立自信的10种方法。方法一：培养从容的态度走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都...

家长都希望自己的宝宝从小能有胆识，但是颇有胆识的性格塑造并不是一朝一夕就可以实现的。想要在孩子成长过程中实现性格的完美转变是需要家长了解孩子心理的变化，尤其对于幼儿教育不能存在盲区，那么如何才能合理的...

守则1：你要了解宝贝了解宝贝，就需要你花些时间陪伴他们。事业就像录像带，可以倒回去重新录过，可宝贝的教养就没那么简单了，所以要记住：1．了解宝贝要尽早开始大量资料显示，如果爸爸从宝贝刚出生起，就参与给...

爸妈帮助宝宝了解认识自己可以培养他的长处，克服自己的弱点。自我认知是一种生活技能，可以帮助幼儿学会理解自己的感情、思想，并且优化自己的潜力。这也可以帮助儿童理解别人如何看待他和他的行为。一、亲身做宝宝...