冬季第一个节气来了:立冬进补 体健如虎
秋季丰收的喜悦还未散去,阵阵西北风起,寒气渐侵衣,立冬悄然而至。立冬是冬季的第一个节气,于公历11月7-8日交节。《礼记·月令》记载立冬有三候,一候“水始冰”,水面开始结冰;二候“地始冻”,土地开始出...
秋季丰收的喜悦还未散去,阵阵西北风起,寒气渐侵衣,立冬悄然而至。立冬是冬季的第一个节气,于公历11月7-8日交节。《礼记·月令》记载立冬有三候,一候“水始冰”,水面开始结冰;二候“地始冻”,土地开始出...
对于很多人来说,夏天和冬天,是皮肤最难熬的季节:夏天太晒,汗多、油多,容易毛孔堵塞;冬天太冷、太干,皮肤容易干燥、蜕皮、瘙痒,甚至起冻疮。那么冬天我们该怎么样保养我们的皮肤呢?我们请教了杭州市中医院皮...
立冬后最适合吃的素食莲藕:生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。板栗:栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳米一起吃,可以健壮脾...
即将立冬,我们也快正式宣布进入冬季,天气也越发的寒冷起来。那么我们应该如何做好立冬的养生保健呢?有什么适合冬季的养生食疗呢?一些必备的冬季养生小常识又有哪些呢?下面就和小编一起来看一看吧!立冬后该如何...
11月7日立冬,立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补,上山打虎”,但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜: 三句口诀 少年重养,中年重调,老年重...
关于立冬养生的养生常识,相信大家都有自己的看法,但是在这里还是要提醒一下各位,在这样的季节,要做好防护措施,以免感冒、心血管疾病等病症找上你。那么我们应该如何预防心血管疾病呢?心血管疾病吃什么好?通常...
冬天的天气非常烦躁,这个时候就是干性皮肤的人群很讨厌的一件事,因为很多人都会出现皮肤瘙痒、皮肤龟裂、脱皮等问题,而且这种症状会逐渐严重,苦不堪言。那么你知道冬天的养生常识吗?知道立冬养生应该做些什么吗...
现在不少人经常大鱼大肉,特别进入冬季,出于进补或是暖身的需要,人们总会不自觉地吃下不少油腻的食物。吃得太油又不想长肥肉怎么办?不妨试试以下的5种食物,它们能有效助你减脂排油清肠胃哦~ 1.燕麦 ...
立冬已经到来了,对于立冬如何养生每个人都有不同的方法,但本文推荐大家最好先从睡懒觉开始。对于此养生方式,诸多人是不理解的,至于为何?在下文中会为大家一一讲解!为何立冬养生先从睡懒觉开始90%以上的人群...
过了立冬之后的几天,就要全面大降温。那么在天气转冷的时候,我们要先做好防寒的措施,才能保护好自己重要的身体。冬季的主气为寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生...