有些朋友经常会发现自己平时吃的很多，但是身体却是越来越瘦，并且也没有什么疾病，这很可能是由于吸收能力变差，对于大量的营养物质难以吸收而引起的，在平时吃饭的时候，应该要有所注意，尽量少吃多餐，通过一些方...

晚上下班后饥肠辘辘，又饿又累，还要买菜做饭，想想又觉得很麻烦。如今上班族经常会遇到加班、堵车之类的情况，往往把买菜做饭的时间蚕食殆尽。即便回到家中，也已经疲惫不堪。至于各种饭局更是不期而至，打乱在家做...

不管谁家有个病人，家属都会好吃好喝地伺候着：炖鸡汤、熬粥，一天三顿饭恨不得换十来个花样，还要吃各类保健品“补身子”。然而，结果却事与愿违。据统计，我国住院病人营养不良比例高达4...

鲫鱼是我国常食用的一种鱼类，它的味道鲜美，肉质也很细嫩，营养价值很高，并富含多种微量元素，另外鲫鱼的药用价值也很高，具有很好的滋阴补阳的效果，用鲫鱼做成汤品营养价值很高，对体质不好或女性等都具有很好的...

有的食物放进微波炉，拿出来的时候口感已经变差了很多;而有些食物干脆就不能吃了;更有些食物，放进去以后还有爆炸的危险。因此，哪些食物不能放进微波炉就是本文的重点。不是所有食品都可以加热四种食物千万不要放...

在一年四季中，水果和蔬菜是大量需求的食物，但是每次吃水果都没有什么新鲜感，那你想过在购买水果后，把水果做成果汁，这样更容易吸收，并且容易消化，而且还比较方便，你还可以在果汁中加入其它的食物，提高了果汁...

红糖水，在中华传统饮食文化中，被传为滋补佳品，多用于产后、月经期、体弱身虚,功效为“补血”。不过，“补血”一词听起来对女性的身体健康很重要，但理解起来显得有些模糊：补血细胞？补血色素？补铁元素？抑或是...

人民网北京1月16日电（记者孙红丽）16日，国务院联防联控机制就重点人群健康保障有关情况举行发布会，并回答记者提问。会上，有记者问，春节期间餐饮聚会多，该如何注意合理膳食，保持身体健康？对此，北京协和...

春节期间，大多数家庭往往是鱼肉满桌、菜肴超量，健康却在美食中受到损害。如何健康饮食？天津医科大学第二医院主管营养师边姗姗给出“6加6减”饮食建议。谷薯加一点精米白面减一点主食可以变换花样吃。大米可以搭...

参考消息网2月3日报道美国《纽约时报》网站近日刊文称，我们向美国10位顶级营养专家提出一个简单的问题：你最希望纠正的一个营养误区是什么？以下是他们的答案。误区一：新鲜蔬果肯定比罐头和速冻食品健康尽管人...