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常吃八种食物 脂肪肝远离你
护肝

常吃八种食物 脂肪肝远离你

防止脂肪肝的八种食物一、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。二、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。三、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的...

酗酒伤胃伤肝 伤害呼吸道易感染肺结核
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酗酒伤胃伤肝 伤害呼吸道易感染肺结核

酗酒者不仅易伤胃伤肝,而且经常贪杯还会对呼吸道有极大伤害,易患肺部感染性疾病,尤其是肺结核发病率高。正常人的呼吸道有完善的生理屏障,维护着肺部的健康。经常酗酒可损伤呼吸道黏膜,使纤毛运动减弱,气道自洁...

中医4款养生食疗方让你远离脂肪肝
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中医4款养生食疗方让你远离脂肪肝

养生之道网导语:目前,得了脂肪肝的人是越来越多,导致脂肪肝的原因有很多,包括生活日常中一些不良的生活习惯。特别是对于上班族,得了脂肪肝的人数居多。那么,脂肪肝的治疗方法有哪些呢?下面中医为您推荐4款脂...

男人也需排毒 8食物助排毒
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男人也需排毒 8食物助排毒

1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2...

排毒靠的是健康饮食方式
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排毒靠的是健康饮食方式

你需要的只是多喝水、新鲜的空气和睡个好觉“排毒”可以算是近年来点击率最高的一个词了。凡是跟“排毒”沾上边的,不论食品、饮料、书籍,还是音像制品,都能热卖。光在英国,排毒创造的经济效益据估计高达数百万英...

热水泡脚有利弊 选好时间养肾补肝
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热水泡脚有利弊 选好时间养肾补肝

“冷水洗脸、温水刷牙、热水泡脚”的养生经,在进入冬季之时,愈发地被人念叨起来,市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出,热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长则有害无益。...

哪些食疗方可对付脂肪肝
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哪些食疗方可对付脂肪肝

中医将脂肪肝归属于“积证”、“痞满”、“痰痞”等病证范围。中医认为,脂肪肝起因于膏粱厚味、饮食不节、好逸恶劳、情志内伤,成因于脾失健运、肝失调达、久病体虚、痰瘀阻络、肝气郁结,致脾失健运,痰湿交结、内...

推荐熬夜族养肝护脾汤:石斛花旗参乌鸡汤
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推荐熬夜族养肝护脾汤:石斛花旗参乌鸡汤

熬夜对现代人来说是家常便饭,但熬夜多了就容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,今日便给大家介绍这道石斛花旗参乌鸡汤,有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效,同时还十分适宜烟酒过多人士和体虚者饮用。做法:1.乌...

美食排毒又瘦身的6款苦瓜
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美食排毒又瘦身的6款苦瓜

苦瓜减肥5大给力理由1.热量超低,还能抑制脂肪吸收每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡,只比小黄瓜多3千卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1毫克就可阻...

丝瓜食疗方清热化痰排毒润肤
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丝瓜食疗方清热化痰排毒润肤

夏秋时节,绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高,它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。丝瓜性味甘平、无毒,它有清热化痰、凉血、解毒的作用...

自制木瓜汤饮清热润肤排毒养颜
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自制木瓜汤饮清热润肤排毒养颜

这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!做法:1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个...

10种排毒食物 防止身体提前老化
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10种排毒食物 防止身体提前老化

  导读:环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱,导致毒素长期在体内堆积。而肠道功能紊乱,不能及时排泄出体内的毒素会因在体内停留过久而又被重吸收,最终导致身体提前老化,频频发出警报在...

想排毒吃什么
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想排毒吃什么

喝动物血汤动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等,以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,能产生一种解毒和滑肠的物质,可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应,使其成为不易被人体吸收的废...

推荐15种可促进排毒的健康食物
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推荐15种可促进排毒的健康食物

人体内的毒素多来自污染的空气,不洁净的流水,甲醛超标的居室及腐败或添加了防腐剂的食物等。身体的毒素积累过多而不能及时排出就很容易引发一系列的病症。那么什么样的食物对毒素具有抵抗作用呢?下面小编来为大家...

排毒养颜 女人必修课
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排毒养颜 女人必修课

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病想为身体做个“大扫除”,可以不用急着到医院去,到菜市场就可以找到...

杀菌又排毒 食盐10个保健用法
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杀菌又排毒 食盐10个保健用法

  导读:盐。你可别小看了它,厨房里的食盐,是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高,还有杀菌的效果。自制保养品时,在蛋白中加盐来敷脸,也有消炎、镇静的效果,很适合晒后皮肤的护理。1.以盐护发好处多盐有深...

6款苦瓜美食排毒又瘦身
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6款苦瓜美食排毒又瘦身

导读:夏天最适合饮食的要数带酸、苦的的蔬果,而这苦瓜又是其中的最佳推荐。而苦瓜有哪些给力好处,让我们看看。苦瓜减肥5大给力理由1.热量超低,还能抑制脂肪吸收每100克苦瓜只有18千卡热量,比减肥美眉最...

五美味排毒菜谱 养颜减肥不油腻一举两得
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五美味排毒菜谱 养颜减肥不油腻一举两得

夏季正是瘦身排毒的好时节,下面就介绍5款排毒菜谱,让你既可排清体内毒素,又可养颜瘦身,一举数得。四季飘香原料:青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。做法:将上述原料焯熟...

暑天爽口菜 5款排毒祛火家常小炒
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暑天爽口菜 5款排毒祛火家常小炒

鲜芹百合原料:芹菜、百合、小辣椒调料:盐、鸡精做法:1、芹菜洗净去老丝,切段;2、百合洗净,掰开;3、做锅开水将芹菜段飞水捞出,将百合也飞水捞出过凉待用;4、锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加...

5款养颜不油腻的美味排毒餐
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5款养颜不油腻的美味排毒餐

夏季正是瘦身排毒的好时节,下面就介绍5款排毒菜谱,让你既可排清体内毒素,又可养颜瘦身,一举数得。四季飘香原料:青豆200克、杏仁80克、马齿苋30克、新鲜玉米粒100克;蜂蜜、油。做法:将上述原料焯熟...

日常养生的三个排毒绝招
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日常养生的三个排毒绝招

日常养生的三个排毒绝招肺部排毒:做深呼吸适应征:人每天呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、咽喉不适等。排毒方式:选择空气清新...

保肝莫入六个雷
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保肝莫入六个雷

乙肝患者除了定期复查,正确用药治疗外,日常生活应格外注意,有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意,不重视自我保健,不注意禁忌,就会导致疾病迅速恶化。以下列举乙肝患者的禁忌。1.禁忌过食,特别是过多...

消暑祛湿排毒药膳
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消暑祛湿排毒药膳

暑热天气饮食应清淡、多样化,以清为补,宜补气清暑,宜健脾养胃,多食营养丰富的果蔬和蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃,可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番...

4款滋养肝肾芹菜粥
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4款滋养肝肾芹菜粥

人们明显地感觉到白昼长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于上升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”,春季的养生要注重顺应阳气的升发,保护阳气。一、芹菜煲大枣制法:芹菜400克,...

咸蛋野苋菜汤清热解毒利尿止痛
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咸蛋野苋菜汤清热解毒利尿止痛

初夏时分,是苋菜成熟的季节,此时的苋菜营养价值很高。在市场上除了青苋菜、红苋菜,偶尔还能见到野苋菜的身影,野苋菜跟青苋是同类,营养和功效相似,不过野苋菜的味道更浓更香。野苋菜具有清热解毒、利尿、止痛、...

天然排毒饮品 苹果胡萝汁
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天然排毒饮品 苹果胡萝汁

苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。哈尔滨医科大学附属第四医院营养学专家郭向东称,苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶...

夏日清火茶疗方:太子参薄荷饮解毒滋肝肾
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夏日清火茶疗方:太子参薄荷饮解毒滋肝肾

盛夏觉不够睡,打不起精神,总感觉心头藏着一把火,怎么办?《素问》云:“夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实。”夏季气温逐渐攀升,达到一年中最高的温度,人体内的心火容易过旺,心火旺盛会出现情绪急躁、失眠...

养肝护肝 灭肝火的3款药膳方
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养肝护肝 灭肝火的3款药膳方

导读:药食同源,吃好了,吃对了,不仅可果腹还可养生。下面推荐几个食疗药膳方,有养肝护肝、熄灭肝火的作用。下面推荐几个食疗药膳方,有养肝护肝、熄灭肝火的作用猪肝粥用料:猪肝(用羊肝、牛肝、鹅肝亦可)50...

专家教你7种食物保护肝脏
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专家教你7种食物保护肝脏

医学界认为,肝脏疾病是身体“最大的隐形杀手”。现代生活食物如此丰盛,压力也同比例增长,在和它们遭遇的同时,别忘了保护肝脏。肝脏在身体的右侧,担负着消化、解毒、凝血、免疫力调节等方面的工作。肝脏产生胆汁...

夏季消暑饮食法:常食菌菇清火解毒
护肝

夏季消暑饮食法:常食菌菇清火解毒

天热了,人们本能地想吃点清淡的素食,黄瓜、番茄、冬瓜、苦瓜都是夏季首选素菜,能清热解毒、祛暑邪。但如果一点肉都不吃,仅吃这类蔬菜很难获得足够的营养成分,所以就应该尽量选择营养丰富的蔬菜品种。菇类菜和鲜...

简单妙招帮你排毒 告别便秘烦恼
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简单妙招帮你排毒 告别便秘烦恼

导读:现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此,不但会影响健康,还可能造成肥胖呢!今天小编就来教你便秘怎么办,从生活小事开始改善排便不顺的状况,排除毒素,还你健康身体。排便不顺腹胖大敌明明没有...

苦瓜皮蛋鲫鱼汤清热解毒明目健脾
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苦瓜皮蛋鲫鱼汤清热解毒明目健脾

高温天气持续,适宜食用一些苦味食品消暑、解热、健胃。推荐这道苦瓜皮蛋鲫鱼汤,汤味甘甜,除了清热,还有明目解毒、健脾利水之效。3~4人份做法:1. 苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;2. 皮蛋洗净去壳,切...

男性养护心脏两大法宝:香菇海带排毒降压
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男性养护心脏两大法宝:香菇海带排毒降压

有调查显示,心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”,则对心脏和肝脏大有裨益。“一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质...

巧食豆芽健脾和胃利肝
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巧食豆芽健脾和胃利肝

导语:正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”,春季上火更多是“燥热”,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。而豆芽正具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾...

春分如何食疗护肝胃
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春分如何食疗护肝胃

春分属仲春,这个时候人体内肝气旺,肾气微,因此在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝,同时,由于肝气旺,易克脾土,雨水较多,易生湿,要注意健运脾胃,健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰...

春季排毒 多吃些黑木耳有益处
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春季排毒 多吃些黑木耳有益处

毒素太多,体内不洁说毒素那么怕人,其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个:食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;环境中的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾,五脏六腑及血液或多或少都有贮...

春季解毒润燥多喝排骨汤
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春季解毒润燥多喝排骨汤

初春,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线,饮食是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。解毒润燥:排...

枸杞叶鸡肝汤 益肝又美容
护肝

枸杞叶鸡肝汤 益肝又美容

“春天采其叶,名为天精草。夏天采其花,名为长生草。秋天采其子,名为枸杞子。冬天采根皮,又称仙人杖。四季服用,可与天地同寿。”是一首关于枸杞的歌谣,其中天精草其实我们更常叫做枸杞叶或枸杞菜。春天多吃枸杞...

5款排毒饮品 玲珑曲线轻松搞定
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5款排毒饮品 玲珑曲线轻松搞定

夏天是一个大吃特吃的季节,在这个季节里,我们吃下了很多东西,然而这些东西很大一部分转化为你身上的赘肉,而且有很多都带有一定的毒素积聚在你的肠道中。那么我们就要为我们的身体杀杀毒了,现在小编为大家介绍五...

30岁必吃超强排毒食品
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30岁必吃超强排毒食品

人到中年常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。30岁女性必吃超强排毒食品,常吃以下这些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处哦。蜂蜜味甘,性平,自古...

四清热解毒夏季家常菜谱
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四清热解毒夏季家常菜谱

夏季虽说要以清淡为主,但是太清淡反而让人没胃口。今天小编介绍一款好吃的夏季菜谱给大家,帮大家清热解毒,提高身体免疫力。近来塑化剂搞得人心惶惶,就连保健食品也不一定安全,让大家吃这个也惊、喝那个也怕,不...

春季养生喝什么茶 太子参大枣陈皮茶养肝健脾
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春季养生喝什么茶 太子参大枣陈皮茶养肝健脾

清明时肾气渐弱,心气渐起,木气正旺(肝属木,木气正旺是指肝气旺盛的时候),因此饮食方面宜减甘增辛、补精益气,少吃“发”物,如芋头、鹅等,可以多食枸杞叶、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物。春季养生喝什么茶...

清热解毒的粥绿豆鲜藕粥
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清热解毒的粥绿豆鲜藕粥

春季食用绿豆鲜藕粥是清热解毒的粥之一,清热、生津、宁神。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温...

春季养肝粥山药薏米粥
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春季养肝粥山药薏米粥

春季养肝粥谱山药薏米粥的主要功效是排湿补脾胃。春季肝火旺盛,易导致脾虚,脾虚会引起消化系统紊乱,如消化不良、拉肚子等。因此,养肝时要注意健脾。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,...

春季多吃养肝补脾食物
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春季多吃养肝补脾食物

春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾。这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝,为肝的本味,若春...

春天祛湿排毒的饮食疗法
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春天祛湿排毒的饮食疗法

春天天气潮湿,身体易积聚水分,造成皮肤松弛;冬天吃了不少丰脂食物,在体内积存。古语也有说:干金难买春来泄。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法:苹果和鲜奶别一味地尽信民间的排毒药物,简单的苹果和鲜奶,已...

春季养肝多喝粥
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春季养肝多喝粥

春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来。中医认为,春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥三款,不妨对症试之。1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝...

春季养肝药膳
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春季养肝药膳

中医五行理论认为,春季属肝,首乌肝片便是一味春令进补的常用药膳。具体的做法是:加水将首乌煮出较浓的药液,从中取20毫升备用。再将250克鲜猪肝剔去筋洗净后,切成4厘米长、2厘米宽、0.5厘米厚的片。各...

菊花粥可散风热清肝火降血压
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菊花粥可散风热清肝火降血压

春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,不妨一试。芹菜粥芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。常吃些芹菜粥,对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。菠菜粥菠...