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女人要注意避开提臀四大误区
女性保健

女人要注意避开提臀四大误区

1.久坐有些人久坐是因为懒,而有些人久坐就是因为形势所迫,比如白领一族。白领一族常常一坐就是一整天,久而久之,小翘臀就惨变豪华臀了。虽然一直要坐着工作,但还是应该经常站起来走一走。如果没办法做到经常运...

纤维摄入并非越多越好
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纤维摄入并非越多越好

纤维对健康很重要,日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来,纤维似乎是吃得越多越好。如果你也这样想,那可错了。尽管纤维的好处可以列一长串,包括预防便秘、减低多种癌症风险、降低胆固醇及血脂、帮助控制血...

女性如厕最好不超3分钟
女性保健

女性如厕最好不超3分钟

最近关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩。那么,这些颠覆我们“三观”的问题,是否属实呢?女性因为生育原因更易得痔疮有个段子,几个男人坐在一起,一男说道,“听说十男九痔,我没有。”女性普遍有个看法...

OL办公室健康恶习大盘点
女性保健

OL办公室健康恶习大盘点

长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害...

便秘可能是姿势闹的 易致肥胖浮肿手脚冰冷
女性保健

便秘可能是姿势闹的 易致肥胖浮肿手脚冰冷

最近,日本“naver”网站刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。便秘、粉刺。姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时...

哪种脾气的女性更易患癌?
女性保健

哪种脾气的女性更易患癌?

抑郁、多疑、爱生闷气、喜欢较真、性格内向、特别好强等不良的个性和情绪,都是癌症的“催化剂”。专家建议女性朋友不妨做个难得糊涂的“笨女人”,从优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理等方面做好“防癌四部曲...

详解女人四大补水误区 清晨慎补水
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详解女人四大补水误区 清晨慎补水

1、清晨慎补水许多美眉把起床后饮水视为每日的功课,因为这样它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可换作温热的汤、粥。鲜榨果...

女性要改掉的8个伤身习惯
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女性要改掉的8个伤身习惯

美国“每日健康网”最新载文,总结了“女性8个伤身误区”。1.穿高跟鞋走长路。澳大利亚近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是,穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特...

做错颈椎保健操 越做越伤颈椎
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做错颈椎保健操 越做越伤颈椎

指导专家:广州市中医院保健科主任林穗芳随着白领族、久坐族的逐渐增多,随着电脑办公的日益普及,颈椎病的发病率呈现逐年上升的态势,发病人群年龄也呈现年轻化趋向。“我该如何预防颈椎病?”这样的问题成为了越来...

女性存在四个夏日健康隐患
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女性存在四个夏日健康隐患

偏头痛或者头痛很多人的偏头痛长年发作,但是最可怕的时候莫过于夏季。因为夏季中暑以及过多紫外线容易导致肌肉紧张,眼部疲劳,引发头部痉挛。过多的太阳光导致偏头痛,也是因为你的身体不能散发体内更多热量,导致...

女性盲目减肥让骨骼伤不起
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女性盲目减肥让骨骼伤不起

骨骼疾病瞄上中青年女性如果你以为骨骼病都是中老年人的疾病,那你就大错特错了,现在这些骨科疾病越来越年轻化。林华介绍,对比男性,女性更容易受到骨骼损伤和骨骼问题的困扰,而且几乎每种问题都有年轻化趋势。这...

女性夏季不宜频繁修脚
女性保健

女性夏季不宜频繁修脚

对于很薄的脚茧,应当用温热的水泡脚,使角质层吸收水分变软、发白,再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧。对于不小心撕裂、出血的局部皮肤,要及时涂上75%的酒精或贴上创可贴,以免感染。如果脚上生出较厚的脚茧,...

女性谨记夏天养生十诫:吃冷食 不午睡
女性保健

女性谨记夏天养生十诫:吃冷食 不午睡

不宜坐木俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷...

女人爱生气毁容又伤身
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女人爱生气毁容又伤身

色斑:生气时,血液大量涌向头部,血液中的氧气会减少,体内产生很多毒素,大量毒素在体内堆积,在脸上就会出现色斑问题。胃溃疡:生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使肠胃中的血流量减少,肠胃蠕动...

合理膳食不需补充蛋白粉
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合理膳食不需补充蛋白粉

在市场上,蛋白粉、氨基酸制成的保健品广告声称可给人体提供重要营养。南京同仁医院临床营养科主管渠慎强指出,人们在营养观念上存在很多误区,实际上,进食正常的人只需要从肉类、蛋类、奶类等日常食物中就能获得足...

女性三大日常行为罪与罚
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女性三大日常行为罪与罚

一宗罪:卫生棉不卫生。新时代的女性更青睐卫生棉条,因为是内置的、吸收量也很大。但是卫生棉条本身的卫生是非常值得关注的,若卫生不能保证可能会引发阴道炎,甚至更深度的妇科疾病;另外还有定时更换,否则容易导...

女性六大恶习蹂躏你的秀发
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女性六大恶习蹂躏你的秀发

你觉得对头发好的护理方法有可能它并不领情,如若想让你的头发更加健康强韧,看看专家们提出的6个小建议吧,照着做保准能让它们健康起来。况且,还能帮你节约不少早上的时间和钱包里的钱呢!错误之一:湿头发上用梳...

女性饮水过度有损美容易患水毒症
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女性饮水过度有损美容易患水毒症

患“水毒症”的女性不断增多女性们深信女人是水做的,多喝水有利于美容。但是,饮水过度,大量水分堆积在人体以内就会形成水毒,引起各种各样的不适症状。人体摄入水分过量时,体温会下降从而影响正常的代谢活动,机...

15个“要命”陋习你有吗?
女性保健

15个“要命”陋习你有吗?

目前,我国已确诊的慢性病患者数高达2.6亿。为遏制慢性病的高发态势,卫生部等15部门联合发布《中国慢性病防治工作规划(2012~2015年)》,明确提出“十二五”时期是我国加强慢性病防治的关键时期。追...

女人八个恶习偷走美丽容颜
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女人八个恶习偷走美丽容颜

1、愁眉苦脸笑一笑,十年少。暴露我们年龄的永远是我们额头上的皱纹,如果我们遇到事情都要愁眉苦脸,时常眉头紧锁,那额头的皱纹可就会越来越多。2、通宵上网年轻人通宵上网已经不是什么大事,但是这样会让我们的...

夏日吃冷饮过多也可导致脱发
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夏日吃冷饮过多也可导致脱发

脱发原因1:吃冷饮过多最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。头发容易...

久穿高跟鞋跷二郎腿损健康
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久穿高跟鞋跷二郎腿损健康

久坐不动上班族在办公室一坐就是一天,回到家坐进沙发就不想起来。还有一些老年人,喜欢长时间坐在柔软的沙发上看电视、读报纸。这种久坐不动的习惯,容易引起腰酸背痛、颈肩麻木,诱发腰椎疾病和颈椎疾病。如果坐姿...

OL喝咖啡8大误区 逐条击破
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OL喝咖啡8大误区 逐条击破

【误解1.咖啡可以上瘾】这句话有一定的真实性,但这得取决于你对“上瘾”的理解。对于中枢神经系统来说,咖啡是一种刺激物,经常喝咖啡,身体可对其产生轻度依赖。但是咖啡不会像其他会上瘾的药一样对身体、精神健...

5种洗头方式让你变地中海
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5种洗头方式让你变地中海

一忌:洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。二忌:护发素涂在发根由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容...

女性睡眠不足5小时更易中风
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女性睡眠不足5小时更易中风

美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者最近报告说,每天睡眠时间少于5小时会令心绞痛、冠心病、心脏病或中风的几率翻一番;和每天睡7小时的研究对象相比,每天睡9小时或更久的研究对象患心血管疾病的风险高15倍。最...

空调房办公女性不宜衣着暴露
女性保健

空调房办公女性不宜衣着暴露

从中医角度来看,颈椎病属于痹证。痹证就是因风、寒、湿、暑、燥、火等外邪侵袭身体,阻塞了经络,致使气血运行不畅的病症。而感受风寒是颈椎病的主要诱发因素之一。颈部由于受冷风吹袭,风寒侵入,导致颈部气血不通...

错用香水可致阴道炎
女性保健

错用香水可致阴道炎

河南郑州市第三人民医院妇产科赵建月副主任医师说,一些时尚的姑娘喜爱在外阴用香水、洗澡油、香粉等,这类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大,容易引起过敏反应,所以,不要随意在外阴涂抹东西。阴道在正...

经期剧烈运动伤子宫 运动不当引发五种妇科病
女性保健

经期剧烈运动伤子宫 运动不当引发五种妇科病

运动医学专家指出,锻炼能使身体更健康,但由于女性特有的生理结构和生理周期,若运动不当,有可能引发妇科疾病。1、月经异常国外专家调查从事较大运动量少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周...

夏季天热 小心化妆品引发香精慢性荨麻疹
女性保健

夏季天热 小心化妆品引发香精慢性荨麻疹

“春季是荨麻疹的高发季节,但现在天气热了,也不可以掉以轻心。目前到医院来就诊的荨麻疹患者数量还是不少的。”南京秦淮中医院内科专家王爱玲教授提醒,夏季预防荨麻疹要特别注意日晒、饮食以及化妆品等诱因。王爱...

十大原因让女人“老得快”
女性保健

十大原因让女人“老得快”

抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯?衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会...

早晨4个坏毛病 让女人加速衰老20岁
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早晨4个坏毛病 让女人加速衰老20岁

1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天...

哪些坏习惯会让女性患上妇科病 女性需警惕
女性保健

哪些坏习惯会让女性患上妇科病 女性需警惕

夏季由于天气阴晴不定,雨水增多,女性更容易患上妇科病。医生提醒,女性朋友要特别注意,别让一些小习惯,影响了健康大事。洗衣机清内衣裤得炎症如果没做好清洁工作,洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜...

过度护肤或致皮肤红血丝
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过度护肤或致皮肤红血丝

受访专家/广州医学院第二附属医院皮肤科主任杨健“她的皮肤真的就像雪一样的白嫩,又透着血一样的红润。”这是童话中,对白雪公主的描述。但同样是红脸蛋,如果是由红血丝造成,则不那么美了。广州医学院第二附属医...

女人最伤身的五个睡觉习惯
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女人最伤身的五个睡觉习惯

1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,...

女人这样洗澡小心妇科病缠身
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女人这样洗澡小心妇科病缠身

饱餐后不宜洗澡饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩...

女性长时间憋尿当心伤子宫
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女性长时间憋尿当心伤子宫

29岁的赵女士结婚已近六年,想要孩子一直未能如愿。到医院检查,说是子宫内膜异位症。医生分析,造成这种状况的祸根就是长时间憋尿。因为赵女士是商场的收银员,商场的制度和急于缴费的顾客排长队,使她没办法随时...

让女人最尴尬的八个妇科问题
女性保健

让女人最尴尬的八个妇科问题

1、阴道清洗有没有必要?答:每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病原体进入阴道,如非必要不要冲洗阴道,不需要用妇科洗液,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的酸碱...

夏天做这10件事 绝对让你变丑
女性保健

夏天做这10件事 绝对让你变丑

1、不宜缺少午睡夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项...

女人6大坏习惯毁健康:爱看连续剧老得快
女性保健

女人6大坏习惯毁健康:爱看连续剧老得快

看电视连续剧让女性老得快美国一项研究显示,喜欢看连续剧的女性,会加速衰老,记忆力、注意力和认知能力都下降得更快。被调查的女性,身体健康,没有任何慢性疾病。结果显示,最爱看连续剧的女性,在记忆力、注意力...

女人最伤身的那些睡觉习惯
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女人最伤身的那些睡觉习惯

1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,...

夏季爱吃辣喝冰易惹妇科病
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夏季爱吃辣喝冰易惹妇科病

专家指出,千万别小看了辣椒和冰饮,长期吃不仅会诱发妇科肿瘤,还会增加“造人”难度,疑难不孕症中有一半以上的病人是因为长期吃辣食喝冰饮造成的。长期嗜辣,会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿,导致便秘。这样一...

医生提示:穿超短裙紧身短裤更容易患上阴道炎
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医生提示:穿超短裙紧身短裤更容易患上阴道炎

天气越来越热,妇科门诊的病人越来越多。近半个月来,解放军第153中心医院西区妇产科门诊,患者突然增加了1/3,该科副主任医师范丽丝说,来看妇科病的,以阴道炎患者居多,而且来看阴道炎的患者中,穿超短裙、...

女性易患脏躁 中医拔罐有助驱躁
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女性易患脏躁 中医拔罐有助驱躁

中医认为,凡妇人精神忧郁,情志烦乱,无故悲伤,哭笑无常,呵欠频作,称为脏躁。其多因阴血亏耗,五脏失濡;肾水不足,水火不济;肝气郁结,内火旺动而发为本病。可采用中医拔罐疗法治脏躁。脏躁临床表现为心血亏耗...

公共马桶易惹病更伤女人健康
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公共马桶易惹病更伤女人健康

世界上最早的冲水马桶出现在欧洲。1596年,英国贵族约翰·哈灵顿发明了第一个实用的马桶,人可以很舒服地坐在上面“方便”,然后利用水的冲力把排泄物冲走。后来,人们又在其基础上不断改进,把马桶设计得越来越...

夏天盲目节食减肥易导致闭经
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夏天盲目节食减肥易导致闭经

夏天来了,长裙、美腿、减肥成了关键词。曾有网友调侃:四月不减肥,五月徒伤悲,六月不减肥,七月男友没。不少年轻漂亮的女孩子总觉得自己不够瘦,拼命节食减肥,殊不知,过度节食,营养摄入不足反而容易生病。这不...

过度节食减肥让妇科病丛生
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过度节食减肥让妇科病丛生

7月10日,武汉市精神卫生中心公布了一项针对大学一年级女生进行的“摄食障碍的流行病学调查”结果。这项调查从2010年开始,直到今年1月1日结束,调查对象是武汉三所大学的8444名大一女生。根据调查结果...

女性易骨质疏松 肥胖或增加患病风险
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女性易骨质疏松 肥胖或增加患病风险

美国哈佛大学医学院的研究人员在《放射学》杂志网络版上报告说,近来人们已经认识到腹部多余的脂肪是骨质流失的风险因素。而他们的研究发现,肝脏、肌肉以及血液中的多余脂肪同样对骨骼不利。研究人员利用氢质子磁共...

女人最易踏入9大养生陷阱
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女人最易踏入9大养生陷阱

误区一:饭后马上刷牙错!口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的...

夏季女性穿吊带衫易引发颈椎病 空调房应重保暖
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夏季女性穿吊带衫易引发颈椎病 空调房应重保暖

一方面,有些吊带系在脖子上,时间长了,颈部会不由自主地前屈,这种姿势会引起颈部肌肉紧张、痉挛,造成颈部动力平衡失调,影响颈椎正常的生理弯曲。如果颈部过度前屈,就会使颈部肌肉,颈椎骨和韧带等都处于紧张状...