抑郁自闭或暴饮暴食当心高考后综合征来袭每年高考结束后，全国考生都会进入一个彻底放松的悠长假期。记者了解到，许多考生都与同学相约好，在高考结束后疯狂K歌、大吃大喝、看电影或打网游等，以此庆祝高考结束。还...

解除考生心理压力五把钥匙有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格狭隘、孤僻、懒惰和任性。做父母、师长的有责任帮助孩子克服压力。对青少年来说，父母是最...

向孩子的不良学习习惯挑战在孩子小学阶段，重要的不是要学多少知识、成绩要有多好，这一阶段，正是孩子们培养良好学习习惯的重要时期。因此，从小学一年级开始，家长和老师都应该重点关注孩子的学习习惯，一旦发现有...

助孩子顺利走过初升高过度期助孩子顺利走过初升高过度期误区一：假期疯玩太放松“进高中就苦了，考完要趁暑假多玩玩。”抱着这样的想法，不少学生在假期玩疯了，两个月不摸书本。因此，在进...

对待初中生早恋的五秘诀但说实在的，初恋应该是最美好的，也是我们一生的记忆。1、用平常心去面对对于孩子早恋，其实没什么好大惊小怪的。我们自己也是从这个时期过来的，谁的心里没有过美好的向往呢？你没有过初恋...

在高中常受同学欺负怎么办在学校被同学欺负首先是我们自己学习成绩落后，小平同志不是说过“落后就要挨打”，当年我挨打受气的原因当时我琢磨除了政治上的因素之外，很大的可能就是我在学习...

丰富社交内容助孩子避开早恋北京某重点中学一项对高二学生关于“早恋”的调查显示，70%的同学认为“早恋”行为不存在“对”与&ldq...

中学生如何摆脱厌烦感中学生正处在茁壮成长的时期，可有不少同学却觉得“烦透了”、“没劲”；“烦”，一时间竟成了校园口头禅。目前中学...

中学生：战胜挫折的方法现代的中学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为；或攻击...

社会实践好处多家长要多鼓励现在家中的孩子都是家长的手中宝，很多事情就被禁止了。做点家务，怕孩子累着，去个郊游，家长恨不得把整个家都给孩子搬过去。家长似乎忘记了，孩子不仅仅需要掌握科学文化知识，更要全面...

孩子总和同学攀比怎么办刘刚在一所普通中学上初二，他爱学习，但学习成绩不人好，可他对吃喝玩乐却样样在行，衣服，鞋子一定要名牌的，不然就威胁说不去读书了；每天早晨对着镜子摆弄半天头发，还吵着要去打耳洞，一...

高考前怎么饮食最佳充足的主食有助于维持大脑最佳状态即使是在安静放松的状态下，大脑也是消耗能量最多的人体器官之一。研究表明在紧张的考试期间，思维活动及精神压力都会使大脑消耗更多的氧气，即能量代谢增加。为...

高考学生攻克考前恐惧的方法高考学生攻克考前恐惧的方法其一，重新认识考试的功能。考试只是对自己学习状况的一种检测。人的一生中要经历无数次各种形式的考试，有无数次的机遇，一次考试的成败怎能决定命运呢？其二...

考生怎么吃能够预防失眠导致失眠的食物酒类：睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很...

高考在即补脑食物要多吃每年考试前夕，就会有很多考生家长来营养门诊咨询如何给孩子补充营养，营养师表示，考生在考试冲刺阶段大量用脑，加上身体正处在青春生长发育期，能量消耗很大，需要充足的热量、蛋白质、维生...

四种方式能提高考生记忆力考试期间的饮食应与平时区别不大，大量进补，进食大量的鱼、肉、山珍海味会加重孩子的胃肠道负担，吸收不好，容易腹泻。进食过于油腻的食物，会增加胃肠道血液供应，进而影响大脑的血液供应...

高三学子如何饮食更健康饮食卫生不可松懈谈及高三学生的饮食注意事项，首先强调的便是饮食卫生问题。春夏之交，大量瓜果开始上市，学生们在大快朵颐之时，一定要小心病从口入，“如生吃瓜果，食用前一定...

中考考生饮食准则考生饮食坚持原则：一、戒多吃油条、油饼、馒头，以防铝对大脑的危害。馒头中含铝量较高，油条油饼中也含铝。每天吃一两根油条，铝摄入量会比允许量超出60毫克，经常吃这类食物的孩子，容易记忆力...

尖子生的三种心理要注意现实生活中在很多人看来，那些在学校里表现优秀，被称为“优等生”的学子，无论是学习方面或者是为人做事方面都是可以放心无忧的，事实真的如此么？其实对于正在成长...

高考生必备护眼指南高考生必备护眼指南一、不在昏暗的光线下活动在光线阴暗的地方读书或玩耍，会损害眼睛。光线不足还会造成孩子视力疲劳，所以应当让孩子尽量在光线充足的地方游戏和阅读。二、控制看电视的时间长时...

文具也致命学生需谨慎挑选开学在即，不少家长和学生都会在这个时候挑选新的文具。现在文具的种类和样式越来越丰富，色彩繁多，不少文具也带有诱人香味，吸引了家长和学生的眼球。近日，有媒体报道称，修改液在三分钟...

挥之不去的“开学焦虑症”“一个星期总有那么七八天不想上课”寒假涵盖了春节，好吃好睡，不少学生在家过着“十二点”的生活：晚上不过十...

七种方法治疗高中生失眠七种方法治疗高中生失眠一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律...

学生放假不要宅居多到户外运动身心皆宜邻居家的孩子今年才上小学5年级，都已经成为了一个小胖墩。这是因为，虽然这位同学在一所非重点小学读书，但课业负担将他和他的妈妈压得喘不过气来。为了让他学习好，小孩的妈...

学习习惯的培养是成绩的关键谁不希望自己的孩子是班级的前十名，是班级的第一名，乃至于全年级的第一名，虽然说现在重视的是素质教育，但学习成绩还是考学的标杆，那么想提高孩子的学习承诺，学习习惯的培养自然是成...

养成良好的学习习惯很重要每一个家长都希望自己的孩子学习成绩有一定的提高，那么养成良好的学习习惯很重要。有些孩子比较贪玩，回家之后找各种理由不想写作业，比如累了歇一会，饿了吃完饭再写，困了眯一会，或者直...

高考生吃什么能保证营养高考临近，因而大部分考生都在加紧复习中，心理以及身体上都承受着非常大的压力。并且长时间的复习也让大脑处于一个高度紧张的状态，这个时候家长除了要加以心理辅导以外，同时还应该多吃一些...

高考冲刺阶段要少吃红色食物处于高度紧张的高考复习阶段，除了复习进度要跟上以外，同时营养也要及时跟上。专家建议，在给考生准备食物时，应该要牢记三大原则：多吃谷物，供给充足能量；食物种类要齐全；营养要均衡...

高考前的饮食要遵守三原则能量摄入以粮食为主复习和考试阶段，学生用脑较多，所耗费的能量也较多，如果能量不足，会造成大脑反应迟钝、记忆力下降。血糖是大脑的唯一能量来源，由碳水化合物转化而来。粮食含有丰富的...

考前缓解压力的四个方法考前缓解压力的四个方法一、第一个问题是大家在考前的几天都会过度的放松自己，以为这样就可以缓解压力，其实这样并不合适。大家应该都会有这样一种经历，每次度过一个假期，如果不学习的话，...

高考前减压的方法高考前减压的方法要是孩子心脾两虚、面色黄、舌苔薄，可以喝点桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；要是孩子心火盛、大便干燥、经常口干，则要喝莲心绿豆汤、白木耳蜂蜜汤等。”还...

高考心理减压的四大法宝高考心理减压的四大法宝法宝一：知高考明目标“很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友，如果了解近年来海南高考录取情况，你肯定会信心倍增，与外省相比，我省高考录取...

高考吃什么可以提高记忆力高考吃什么可以提高记忆力辣椒：维c含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激...

帮助学生提高记忆力的方法帮助学生提高记忆力的方法1、转动眼球经过研究发现，在平时多做一些左右转动眼球的活动就可以帮助我们有效的提高记忆力。同时专家还建议，要想在短时间内快速的回忆起某件事情，不妨试试将...

学生常见的亚健康症状周末综合症不但是心理方面疾病，也是身体上的疾病。学生周末综合症的发生率是比较高的，这与学生一年中比较多长假出现有关。如何判断自己是否患周末综合症呢？学生周末综合症如果不及时发现和调...

大学生如何培养好的心态造成很多大学生就业困难有很多原因，很多学生自认为自己会找到很好的工作，对于所以人的意见不听取，把自己的定位定的太高，造成找不到工作的后果，这些都是自视过高的原因。对于那些高不成低...

自杀意念——大学生自杀的心理原因青少年是自杀危害最为严重的人群，我国自杀发生率最高的年龄组为15-34岁的人群。青少年是自杀行为的高危人群，青年学生是该人群中一个特殊群体，当代...

应当重视的大学生的心理问题目前伴随升学、就业竞争的日趋激烈，青年学生成为心理问题和疾病的高危人群。根据国内调查数据显示：青年学生是心理障碍和心理疾病的高危人群，心理问题检出率一般在10％—...

大一新生如何调整心理适应期大一新生如何调整心理适应期1、接受自己的性格特点在大学新人们的心理问题中，不乏这样的描述，“我太内向”、“不活泼”、&ldqu...

大学生心理健康问题出在哪？在世界精神卫生日来临之际，记者走进长沙的部分大学校园，关注大学生的心理健康教育。“临近毕业了，周围同学都有些焦虑的情绪。有的对找工作很迷茫，有的在考研和工作之间难...

大学生心理负担在哪？如今的大学生呈现出的心理问题增多，且在重要性的次序上也发生了变化。情感、社会交往和学习是老一代大学生心理问题上的重要程度分列前三位，现在的前三位仍是这些问题，但社会交往已上升到第一...

快乐学习法、有利孩子学习歌曲里说“爱拼才会赢”，但对孩子来说，会寻求快乐才会赢。有一个孩子，在父母的要求下参加了14个特长班。我对他说，你可以在礼拜天到我这里来聊聊天，他却说，...

如何防止孩子一看书就犯困？这究竟是怎么回事，有何办法？从心理学的角度分析，这是一种条件反射所形成的不良习惯。睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。...

学生增强体质的营养食谱青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量和营养素。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三...

高考将近避开考生“营养食谱”误区误区之一：大鱼大肉猛补。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”...

高考期间家长不要过分关心考生高考期间家长不要过分关心考生有些话请不要说不少往届考生说，临考前，父母总希望鼓励孩子好好考试，但一些话说出来会适得其反。近来，某网站调查“考生最不愿意听到的话&...

家长陪考须知不要过度陪护考生首先，考生家长要在高考前给考生减轻压力。一般说高考前半个月是考生心理压力的高峰期。在这一关键时期，除了考生必须保持平常心态、注意自我调节外，学校的老师要正确引导学生的升学观...

高考考生调节生物钟的方法在高考前首先就是要保证有足够的睡眠要足够。对于20岁左右的青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡...

学生应该注意如何养胃一、小学生应该注意如何养胃1、饮食不节/洁。据调查，中专一年级学生懂得平衡膳食、均衡营养等健康知识的不到30%。中小学时期饮食卫生注意不够，零食代替主食，随便吃不卫生的食品，吃饭狼...