不少青少年已经在家“宅”了两个多月，体能普遍大不如前。如果寒假再不进行锻炼，孩子们的身体素质着实堪忧，但贸然剧烈运动，又可能有损健康。怎样让“阳康”后的孩子科学恢复锻炼，成为困扰很多家长的一道难题。现...

对于体质差的人，体能如果不好就容易生病，很多体能健康的人就不容易生病。如何测试自己的体能呢，今天带来体能测试标准，看看你的体能达标了没，如果体能差也没事，下面同样介绍了锻炼体能的方法，一起来看看吧。一...