养生保健 离不开“十二少”
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个“少”字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。少盐会少疾：盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入...
养生保健 小事糊涂 有益健康
传说中的“扬州八怪”之首的郑板桥，有句世人皆知的名言警句“难得糊涂”，其中富含深厚的哲理，其中的“糊涂”并非我们字面意义上的理智...
上班族午休好处多 养生保健
上班族午休好处多养生保健午休的好处1、振奋情绪，赶走抑郁美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。2、降...
养生保健的一些时尚误区
随着年龄的不断增长，我们人体内的各个组织以及各个器官都处于不断衰退的进行中，特别是到了中老年时期，器官功能衰退更加明显。因此在这个时候我们就需要通过一些保健品，以及养生保健操来达到延缓衰老的作用。但一...
衣服越少越凉快 养生保健误区
相对其他季节而言，人们更需注意养生保健，但或许是习惯使然，或主观臆想，或受误导，不少人都走进了夏季养生保健的误区。误区一：衣服穿的越少越凉快。误区二：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。炎炎夏日，酷暑难当。相...
养生保健 六个简单实用的延长生命小习惯
目录：第一章：6个延长生命的日常小习惯第二章：荐中医大师的长寿方法第三章：必学的日常养生延年的15招想要延长生命并不需要吃名贵的补品或是喝昂贵的保健品，我们生活中处处都有养生良方，就连日常最普通的小习...
养生保健 一天中这几个时间段最易伤身
在一天的24个小时中我们要做哪些事情才能起到养生的作用了，只有知道了这些方法我们才能够更好的提高我们的生活的质量，使我们拥有一个健康的好身体。下面让小编给大家带来一天中这几个时间段需要注意的事情。一天...
白领晚餐不宜吃红薯 养生保健一日三餐怎么吃？
白领晚餐不宜吃红薯养生保健一日三餐怎么吃？白领一日三餐保健1、早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上...
养生保健小知识 这些养生保健知识你造吗
每个人在日常生活中，肯定忽略了许多可以养生保健的小细节，也有很多人不知道关于养身保健有哪些小知识，没关系，今天小编就为大家介绍一下养生保健的一些小知识，让大家可以在日常生活中更好的得以养生保健。同时，...
养生保健必不可“少”
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个“少”字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。▲少盐会少疾盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入...