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饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃...

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别以为衰老的标志就是皱纹,松弛才是衰老的隐形杀手!皮肤松弛很容易被忽略,然而却又是一个不可逆的过程。毛孔扩大,往往是皮肤衰老松弛的信号,从现在起,一定要时刻警惕!过度清洁是毛孔老化的元凶清洁不当你一定...

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说起减肥这两个字,可能是很多人的口头禅,也有一些人听到减肥色变,不得不说人们的减肥之路可谓是几家欢喜几家愁。其实减肥并没有大家想象的那么复杂和艰难,减肥的朋友可以根据人体生物钟的变化,掌握自己身体新陈...

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减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来,只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食,你同样可以轻松保持苗条身材,来试试吧!早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前3...