粥，每天都要吃。因为粥不但美味，还养胃。煮粥很简单，可是还是有人不会。要不就是煮的太稀，要不就快变成饭。教点简单的。学会就是王道，以后煮粥品就不那么麻烦了。怎么熬大米粥更营养？熬白米粥的讲究大米的营养...

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我从小学到初中的学习成绩都很好，是父母老师心理的骄傲。可是初三时换了个很严厉的班主任，我们犯一点小错误都会挨批评，有一次我考试没发挥好降到班级20多名，我被他当着全班同学的面挖苦了整整一节课，回家后跟...

很多减肥的人都有一个共性，到了冬天减肥就成了一个瓶颈。同样也是节食同样也是运动，好像总也看不到效果。为什么冬天减肥慢呢？因为冬天比较寒冷，人们为了保持自身的体能，身体机能会自觉地储存脂肪能量，天冷人们...

怎么才是营养的早餐？怎么才是营养的早餐？营养早餐离不开主食，供给能量科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的量应该是一个合理的结构，而其中，碳水化合物是基础，这一点很多人都认识不到...

夏天到了，这是一个胖子比较讨厌的季节，每年的夏季都会有无数人在减肥，虽然年年在减肥，但是胖子的数量不减反增，很多只是虚胖，虚胖的人减下来也会反弹，那么导致虚胖的原因有哪些呢？虚胖的原因运动量少：运动量...

卵泡存在于女性的卵巢当中，卵泡如果发育不好的话，那么就不能让女性正常的排卵，即便是能排卵那么卵子的质量也会非常差，很可能导致女性不孕。还有一种情况就是虽然女性可以正常怀孕，但是也容易出现流产或者是死胎...

肠道是我们身体最繁忙的一个器官，它要每天不停的吸收消化我们的所吃的食物，好肠道不仅可以提高你的消化和吸收能力，还能提高你的健康。今天小编就带你了解一下肠道年龄和我们衰老的关系。怎么延缓衰老肠道年龄决定...

婴幼儿时期既是牙齿的发育期，又是牙病的高发期，龋齿、牙颌畸形、牙齿过敏及乳牙替换异常等都是多发病。怎么才能让孩子有口洁净的牙齿？本期特请首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科韩永成主任、李欣医师给父母...

烹调肉类时，经常会出现做熟的肉依然很硬的现象，尤其是冻肉，口感特别差，这里360常识网教你几招小窍门，轻松搞定肉质滑嫩！肉类食物怎样做才嫩？怎么炒肉比较嫩肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。肉类营养丰赡，...