1、在旅行日程中制定运动计划像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。如果可能的话，尽量在早晨做运动。商务旅行中，白天通常是长时间、不间断地社交活动或与客户进餐...

陌生偏远户外环境地形地貌复杂，气象条件多变，前往这些地带的户外运动爱好者还需加以谨慎为好，今天就根据自己以外往的一些野外经验专门谈谈一些在无法确认方位的情况下如何应对的措施和方法。一、在户外活动中每离...

养生之道网导读：旅游时出现高原反应怎么办？西藏、云南等地一直是旅游的热门城市，但这些城市地处高原，很多人旅游时进入这些地区会出现不同程度的不适症状，我们称为高原反应。出现高原反应会影响出游者行程和心情...

养生之道网导读：衣：出门之前应该先了解一下目的地的气候以备行装。如果是在国内旅游，南方和北方...

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养生之道网导读：位于鄂西的湖北省恩施土家族苗族自治州，地处中国14个集中连片重点扶贫地区之一的武...