睡眠不足导致老年男人性衰老睡眠不足导致老年男人性衰老一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的...

我们的人生有三分之一的时间都是在床上度过，所以睡眠的好坏会直接关系到我们整个寿命的长短。良好的睡眠可以让我们的大脑得到良好的休息，同时让机体得以放松。而我们的人体内脏多是在夜间进行排毒，只有体内毒素少...

睡眠不仅是人体的体力食粮，更是精神食粮，睡眠是我们生活中的必修课程。我们只有得到充足的睡眠，才能让我们体内的五脏六腑得到更好的休息，才能拿出更好的状态投入到紧张的工作和学习中。但是，有些人不会睡眠，更...

女为悦己者容，爱美之心人皆有之，现在的生活水平也是越来越高，大家的追求也就越来越高了，以前的只要能吃饱穿暖就可以了，现在大家除了吃喝住行的要求外，还要有个好的面孔，皮肤要好，现在的女性在护肤上都是很舍...

睡觉是我们每天都会做的事情，是我们身体本能的作息习惯，也是给我们疲倦的身体“充电”的最好方法。中医理论认为，睡觉是一种非常好的养生保健方式，好的睡眠可以给人体带来健康和长寿，而...

作为上班族的兄弟姐妹们，你还在为睡眠不足而苦恼吗？还不清楚如何提高自己的睡眠质量吗？今天小编就为您送上锦囊妙计，叫你怎样科学睡眠、合理补觉！！睡个好觉对于现代人来说，可以用“奢侈&rdqu...

现在能够起到美容作用的化妆品比较多，像面膜就是女性常用的一种方法。而且面膜包括的种类也很多，有白天用的面膜，也有晚上用的面膜。很多的女性都是在晚上使用面膜，这种面膜被称做是睡眠面膜。睡眠面膜怎么用？睡...

睡眠面膜好不好？提及面膜，大家都是非常的熟悉。这是大家用来护理自己皮肤必备的武器，也是美容必不可少的。因此，很多厂家就大家的心理，研发了很多系列的面膜，睡眠面膜就是其中的一种。这种面膜的出现，给人们带...

睡眠面膜的用法？随着这个社会对人们的要求越来越高，女性朋友们对自己的形象的要求也是在不断的提高，其中最大的表现就是肌肤的护理。然而，肌肤要想有效的护理，面膜就是最好的武器。可是，我们要想很好的护理肌肤...

在日常生活中，有的人总是会受到睡眠不好的困扰，睡眠不好会使人产生坏情绪，从而影响自己的正常生活。那么你知道睡眠不好应该如何调理吗？造成睡眠不好的原因又是什么呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧！睡眠...