养生之道网：你是不是经常减肥但就是不见瘦？因为你减肥方法不对！了解科学减肥终极指南，可以让你减肥更有成效，下面养生之道网为您介绍科学减肥终极指南，看看吧。减肥有什么好处？据统计，肥胖女孩比同龄体重正常...

科学使用味精的方法科学使用味精的方法其实任何食物都讲究一个度，就像盐一样，吃多了也会引发各种疾玻所以味精吃多有害健康无可厚非，我们只需要把味精的使用量控制好，每天不超过0.5g，每日摄入量不超过6克，...

冰箱家家都有，储存的食物也多种多样，蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候，很多人都把冰箱当成了保险箱，一股脑的把这些食材放进去就认为一切OK，即能保证食材的新鲜，又能...

在生活中，很多人都喜欢喝酸奶，很多人都仅仅知道喝酸奶对于肠胃比较好，其他的一些功效却不是很清楚。其实，酸奶作为一种健康饮食，不仅可以调理肠胃哦，那么，常喝酸奶多身体有什么好处？今天小编就给你细细道来酸...

养生之道网导读：科学的坐月子方式应该怎么做呢？产妇很容易得床褥期感染，其中感冒发烧、乳腺炎、中暑、恶露不净排名前4位，这都与不科学坐月子有一定关系。下面为您介绍科学的坐月子方式。前天中午，刚从医院回来...

养生之道网导读：血管硬度增加被认为是引发成年人发生高血压的重要原因，此前对主动脉僵硬的研究主要是研究改变血管壁特性的结构蛋白的改变，而血管壁特性的改变会引发血管变得僵硬；如今发表在国际杂志Hypert...

养生之道网导读：帕金森氏症等神经退行性疾病的罪魁祸首之一是阿尔法－突触核蛋白。中美研究人员12日说，他们弄清楚了为什么这种蛋白会造成过量的神经炎症反应从而诱发神经退行性疾病，而一种小分子抑制剂有潜力作...

养生之道网导读：近日，国际学术期刊celldeathdifferentiation在线发表了英国科学家的一项最新研究进展，他们在研究中发现了一个新的自噬调控因子。自噬是一种膜运输过程，能够将细胞质成分...

养生之道网导读：近日，来自美国的科学家发现一个基因能够调节T细胞选择过程，为了解免疫系统如何错误识别自身组织作为攻击目标提供了深入见解。这项研究发表在国际学术期刊immunity。Clec16a是一个...

在我们日常的健康饮食当中，粗粮一般主要指的是谷类、玉米、小米、紫米、高粱、燕麦以及荞麦等。粗粮中含有丰富的不可溶性纤维素，能够很好的帮助消化系统的正常运转。同时，粗粮中的食物营养，还能够很好的降低胆固...