立秋养生 立秋遇上三伏需注重这些养生事项
立秋则寓示着暑气渐消、凉意渐浓，而当立秋撞上三伏，应该怎么破，小面为大家支个小妙招，让你健康应对！立秋遇上三伏天如何养生1、饮食调养立秋过后，天气渐寒，且处于三伏湿热之际，正是燥邪当令的重要时段，而燥...
立秋贴秋膘 贴膘之前先辨清体质避免造成疾病
“贴秋膘”、“秋季要进补”这些都是大家在秋季传统的养生方法，所以到了秋季之后大多数人会选择肉食来进补，如普通人群会选择炖肉、肉馅饺子等，而精致一些的吃法...
立秋后按这些穴位润肺防燥
8月7日立秋后，秋老虎也随之而来，南京市中西医结合医院针灸推拿科主任戴奇斌建议，降服它，靠四个穴位! 立秋后常会出现短期的回热天气，高温难耐，湿热如夏，民间常称之为“秋老虎”下山。此时通常也正是...
立秋后的首要养生任务
立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很！立秋之后咋养生？记住一个字——润！润燥养肺是立秋后的养生重点。立秋后的首要养生任务 中医认为肺主秋季，而燥又为...
立秋最佳时令饮食
立秋，标志着夏季的炎热将离我们而去，身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变，在这样的节气，我们吃什么更有利于健康呢？首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋的最佳时令饮食是玉米和...
立秋日多地高温不退 新一轮强降雨将送清凉
原标题：立秋日多地气温高烧不退新一轮强降雨将送清凉 中新网北京8月8日电昨日是二十四节气中的立秋，这是否意味着秋天就到了呢？事实上，全国许多地方还尚未感受到“一枕新凉一扇风”。根据中央气象台7...
立秋后吃六种瓜润肺养颜还防病
文/李晓丽 作者简介：高级营养讲师、国家二级公共营养师、北京营养师俱乐部高级会员、 健康时报、保健时报等媒体撰稿人 立秋后，除了“贴秋膘”，还有“啃秋”的风俗。“啃秋”在有些地方也称...
立秋进补宜用黄芪
来源：保健时报 立秋之日，我接到一个电话，是劝我喝黄芪粥的。打电话的是我数十年在乡村行医的大姨夫。老先生80多岁了，很关心我的健康。大姨夫在电话中说：今日立秋，立...
立秋养生 重点养肺
《黄帝内经》中说：“四时阴阳者，万物之根本，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴……道者，圣人行之，愚者佩之。”意思是说：四季的阴阳变化，是万物的根本。懂得养生的圣人在春夏两季摄养阳气，在秋冬两季保养阴精养生之...
立秋伊始早防“燥”
不知不觉中立秋了。立秋即是秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气――燥。秋燥对人体会产生什么影响，具体该怎么应对呢？祖国医学认为：燥易伤肺。因而“肺燥”是秋季就医时患者听到的...