女性月经期间身体会发生变化，这14个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会...

经期注意13点保月经通畅不宜捶打腰背许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了，但这样做却可能引来更大的麻烦。原来，例假期间，盆腔充血明显，女性会感到轻微...

经期最须注意的八件事捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰...

经期心情好的秘诀多吃米面大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些...

经期攻略这样做摆脱例假烦恼想要把你的这位“好朋友”真正调教好了，其实也不是一件难事，只要你用心去改善你的生活方式饮食习惯，总会发现“那几天”再也不会烦恼...

养生之道网导读：盆腔炎也是妇科炎症的一种，其对女性朋友的危害极大，中医保健专家提醒女性朋友说很多原因都可导致盆腔炎，经期不注意卫生就是常见的一种原因，下面是详细介绍。一、月经期不注意卫生月经期间子宫内...

文章目录一、经期盗汗是怎么回事二、来月经晚上睡觉出汗怎么调节三、不同体质的经期表现有哪些经期盗汗是怎么回事1、经期盗汗是怎么回事心气不足:症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌...

养生之道网导读：很多人总是认为，月经来潮时，不能洗头发，不能吃冰冷食物，以免污血排不干净而残留在子宫中，日积月累，会引起荷尔蒙分泌失调，从而导致乳癌、子宫癌的发生。真是这样的吗？       月经期受...

养生之道网导读：女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。  女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本...

养生之道网导读：痛经原来不止会肚子痛，压痛、头痛、乳房痛，这些都与痛经有关。……一月一度的大姨妈又如期光顾了，牙痛也拽着大姨妈的衣角跟了进来。民以食为天，食以牙为先。有段广告说的好“牙好，胃口就好”，...