如果人的身体长期缺血的话，身体健康容易出现诸多问题，生活中很多人都需要补血，补血的方法有很多，今天着重推荐喝汤补血的方法，下面这六种汤具有非常好的补血功效。一、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨...

山药、莲子、排骨是生活中最为常见的三种食物，有些人将其放在一起做成山药链子排骨汤，味道却是极佳的，营养价值也不可低估。研究发现，此汤不仅能增强体力，补充营养，还能补肾益气，滋阴润燥。一、山药莲子排骨汤...

山药排骨汤是一种绝佳的养颜汤，深受广大女性朋友的喜爱，其做法非常简单，不到一个小时就可以搞定，大家不妨在家尝试一下。另外需要注意的是，在熬汤的过程中适当放一些醋，以免钙过分流失。一、山药排骨汤做法材料...

水果含有丰富的营养，而且这些营养很适合人体吸收，所以说常吃水果对我们的身体很有好处，但是在吃水果的同时，一些注意事项一定要警惕！腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得...

汤圆，是中国传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球状食品。一般有馅料，煮熟带汤食用。同时也是元宵节最具有特色的食物，历史十分悠久。汤团象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以是正...

中国居民膳食平衡宝塔是当今最权威、最适合中国人民体质的营养标准，营养学家们为群众制定营养食谱都是根据这个宝塔来的。比如蛋类，膳食宝塔建议咱们每人每天摄入25-50克蛋，不过这个标准是以前。众多的调查数...

强壮有力的身体是每个男人的梦想，但是由于工作原因或者其他原因，现在很多年轻人每天都是长时间的坐着，身体没有得到很好的锻炼，所以身体也是处于相对较弱的水平。其实我们也可以通过日常的饮食来锻炼出一个很不错...

对于一个吃货来讲，很多菜里面如果不放点算的话根本下不了口，尤其是炒肉的时候，那么吃肉要吃蒜的原因是什么呢？吃肉要吃蒜的原因肉类食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，而维生素B1在人体内停留的时间很...

红豆是一种有很多故事的食物，比如民间就有说相思红豆，红豆生南国之类的，那么红豆有什么做法呢？又有什么功效呢？红豆花生粥的做法主料：粳米、赤小豆、花生。辅料：陈皮。调料：赤砂糖。锅中加入约2000毫升冷...

猪肝熬粥相信很多人都非常喜欢，例如，将生菜与猪肝搭配，就可以熬制成美味的猪肝生菜粥。但是小编想要对大家说的是，喝猪肝生菜粥的同时，别忘了了解一下猪肝生菜粥都有哪些具体的功效与作用。猪肝生菜粥的功效和作...