女性朋友在怀孕前都要做好充分的准备，可是孕前怎样做才能迎来好孕呢？除了调好心态，当然饮食进补也很重要，那么应该注意补充哪些营养呢？怎么吃才能更好地为怀孕打下基础呢？小编推荐10种助孕食物，帮你调整身体...

混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤。要想护理好混合性皮肤，必须采用正...

午睡往往会持续到孩子3岁，然后孩子逐渐没有了午睡的习惯。如果突然取消孩子的午睡，孩子会在傍晚就犯困，夜里难以入睡。如果孩子还没到3岁就应培养孩子午睡的习惯;如果孩子超过3岁，就提前上床睡觉的时间。如果...

专家研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己...

现代激烈的社会竞争中很多职场人士处于超负荷的工作状态，然而一旦闲下心来，却又会很不适应，总会想方设法找些事来做，这就是职场中逐渐出现的“压力成瘾”倾向。面对无尽的工作压力，调整...

段静远/文近日，雍禾医疗发布2022年年报，公司全年实现收入14.13亿元，毛利率相较2021年的72.9%下降至61.8%。对于毛利率的下降，雍禾医疗在年报中解释为，一是受疫情影响，收入下降规模较大...

目录：第一章：调整心态轻松摆脱“节后综合症”第二章：心理小动作让上班族轻甩“节后综合症”第三章：专家支招缓解节后综合症春节长假过后，许多上班族都还沉浸在...

目录：第一章：调整呼吸六步助你缓解压力第二章：9个TIpS缓解职场心理压力第三章：玫瑰油让OL零压力现在人们生活在高压社会中，一系列的压力接踵而来，压的人们喘不过气来，特别是职场人士，压力更是大，那么...

深呼吸能缓解压力当你感觉自己已经被负面情绪所包围的时候，深度呼吸可以帮你走出负面情绪的困扰。因为在深呼吸的时候，全身的血流速度加快，肌肉高度的松弛，你会有很舒适的感觉。将你的双手放在腹部，缓慢的吸气，...

一年有四季，四季有节律，人体的阴阳消长与其相应，也有明显的节律。良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80%的都市成年人睡眠不健康。睡...