运动减肥已经成为了一种时尚，越来越多的人开始追求健康，苗条的身材。可以减肥也讲究时间和方法。什么样的运动减肥方法才是最有效的呢？不少人因为方法不对，导致身体虚弱却也不瘦。今天，我们一起来探讨饭后运动减...

现在的人不但注重食物的补充，锻炼健身使自己健康也是更重要的，那么有些好的习惯更是我们自己把握自己创造的，现在年轻就需要好好的注意身体了，那么今天小编就和大家分享一下健康宝典，饭后多久喝牛奶比较有好处，...

有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的“工作&rdqu...

1.饭后喝茶=喝毒药“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”药物研究院研究员表示，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分...

减肥需要讲究一定的方法和时间，如果在正确的时间之内减肥的话，起到的减肥瘦身效果是非常的好的，如果不注意控制一下时间，就很容易发挥不到好的减肥效果的，因此需要正确的选择减肥方式，目前来说减肥瘦身很多人都...

如果养成健康科学的饮食习惯，减肥瘦身就可以变成轻而易举的事情。大家应该都了解一些减肥茶，特别是有部分茶叶，可以促进皮下脂肪的燃烧利用。假如平时经常在饭后饮用这些茶水，就真的可以达到减轻体重的目的，而小...

在日常生活之中，总有许多看似不经意或者很平常的身体反应，但是这些看似很寻常的反应往往都包含着一些大问题，要是我们平常不注意往往就会导致我们后悔终生，而今天给大家带来的就是这小习惯之中所包含的大问题，此...

减肥已经变成了一种新的时尚，不管是什么年龄阶段的女性，都吵着要减肥，为了迎合大众的要求，市场上的减肥产品也是层出不穷。减肥贴、减肥药、健身减肥等等。很多的人也崇尚于食疗减肥的方法。提倡在饭后喝水减肥，...

吃饭是我们每天必不可少的事情，身体的运作需要能量，吃饭是为身体补充能量重要途径之一。但是吃进去的东西就一定会被身体吸收吗？为什么有的人可以气色很好营养均衡，而有的人却是面黄肌瘦呢？每个人的消化吸收能力...

大多数人在吃饱之后都会有打嗝的情况出现，这是因为吃的太饱的原因造成的，但是如果你是一直打嗝的话，那就很尴尬了，尤其是在一个公共场合的时候，那么怎样解决饭后打嗝的问题呢？下面小编教大家几个简单的方法，轻...