生活小常识 饭桌上一定要少做这些事
在饭桌上就是要好好吃饭，但在吃饭的过程中饭很多重要的健康准则却总是被忽视，很多人经常把吃饭当成谈工作、交朋友的场合，在饭桌上就要好好吃饭，健康吃饭，别影响到自身的健康。因此，饭桌上一定要少做这些事情，...
胃溃疡怎么办 饭后吃它最容易得胃溃疡
人们常说春季是养肝护肝的好时机，其实春季也是护胃养胃的好时候。很多人饭后都有吃水果的习惯，有些水果非常伤胃，甚至不知不觉中让你患上胃溃疡。还有一些伤胃食物都是大家爱吃的，尤其是小孩子的最爱，没有一个好...
饭后养生 4类人饭后百步走暗藏风险
不少老年人都深信，饭后百步走活到九十九，但是这个习惯并非全部通用。养成正确的饭后养生习惯，才会保证身体营养吸收以及延年益寿哦。学习四招养成饭后良好习惯先漱口古代医学家张仲景指出，"食毕当漱，令齿不败而...
饭后吃梨有助排除致癌物质
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体...
饭后吃水果好吗？水果应该饭前吃还是饭后吃
水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢？饭后...
饭前吃番茄能减肥吗？饭前吃番茄好吗
由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养，所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤...
饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK
有些保健方法，饭前做与饭后做效果大不同。例如：饭前喝汤还是饭后喝汤，哪种更健康？养生观念大PK，360常识网小编带您走向更健康的生活方式！饭前VS饭后？饭前饭后的养生时机大PK1、饭前睡觉VS饭后睡觉...
饭后站立多久可以减肥呢？
现在有很多人已经认到饭后就坐下，很容易导致出现肥胖，尤其是很容易长肚子，腹部出现赘肉，所以有很多人都知道在饭后站立可以起到减肥的功效，但是在饭后站立多久才能有减肥的功效呢？相信很多人对这个问题都比较关...
饭后减肥的运动有哪些呢？
饭后不能立即进行剧烈的运动，因为这样可能会导致肠胃不适，出现胃下垂、消化不良等疾病的。但是如果在饭后不运动的话，有的人有担心会让脂肪在身体中堆积，所以可以在饭后休息一段时间后，进行一些比较舒缓的动作，...
饭后站立多久能减肥呢？
虽然说生命在于运动，但是不合适的运动不但不会让身体受益，反而会受到伤害。比如在饭后就不能进行剧烈的活动，这样可能会导致人们出现肠胃不适的情况。但是如果不运动可能就会导致脂肪在身体上堆积，让人越来越胖，...