一、工作弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助...

1、走路低头含胸快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用“小快步”，有益于活跃心肺功能。2、办公时弯腰塌背白领一族...

有数据显示，我国颈椎病的发病率为15%左右，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。“低头玩手机等于颈椎增压45斤”话题更是登上微...

在这个智能手机高度普及的时代，大街小巷又多了一道壮观的景象：公交车上也好，地铁也罢，不管是坐着还是站着，十个人有九个低着头盯着手机屏幕看得起劲，哪怕是在上下班高峰时段，车上已经挤得人动弹不得，连喘气儿...

白领警惕“低头综合症”从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。造成低头综合症的原因有两大类、肩、背部软组织劳损，典型的表现是低头时脖子根上突出的...

随着科技的发展，很多行业都离不开电脑，这也就使得很多人工作人员出现了与电脑相关的职业病，而低头综合征就是其中一种。低头综合征经常出现在互联网编辑、教师、学业繁重的学生当中，这类人群往往需要长时间的保持...

“低头综合症”一般有颈肩部软组织劳损，发展到一定的程度有可能成为混合型颈椎病。一起来看看这个“低头综合症”有哪些常见的特点呢？1、一般有5-10年以上埋头学习工作的历史，发病年龄一般在25岁以上。2、...

现在生活水平提高了，无论是大人、小孩、老人、人人都有一部手机，虽然价格不等，但是功能都是很齐全的，很多人对手机也是爱不释手，时时刻刻在低头玩手机。这就是所谓的低头族。那么，低头族的危害有哪些呢？低头族...

随着科技的发展，很多行业都离不开电脑，这也就使得很多人工作人员出现了与电脑相关的职业病，而低头族颈椎病就是其中一种。低头族颈椎病低头族颈椎病经常出现在互联网编辑、教师、学业繁重的学生当中，这类人群往往...

每当走在路上，就会看到人来人往都在拿着各自的手机进行玩耍，都在低着头走，撞到人了都不知道，这是很危险的，殊不知在无形中你应经在伤害你的颈椎，你的眼睛，你知道低头族的危害有哪些吗？你知道如何预防低头族吗...