睡前注意八点 保持青春美丽
1、带妆睡觉:一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的...
1、带妆睡觉:一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。2、带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的...
对于女性来说,健康的乳房代表的不只是美丽,更是母性的象征。10月是国际乳癌防治月,粉红丝带活动已在全球35个国家开展,提醒女性朋友关爱自己的乳房健康,远离乳腺疾病。实际上,乳房健康时刻都值得关注。5个...
近年来,有不少女性,尤其是35岁左右的女性中,有20%-30%的人有雌激素下降的问题。不过,不用紧张,荷尔蒙衰老虽不可抗拒,但你仍然有办法让它们缓慢下降,并保持微妙的平衡。平衡荷尔蒙的饮食法七要1.多...
对于男人来说,集工作,事业,家庭于一身。为了适应现代化快节奏的生活,不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,还要求具有旺盛的精力。学会以科学的方法调整身心,随时都具有充沛精力与敏捷的思维,是非常必要的。下面就...
保持心理健康要做到哪些?保持心理健康要做到哪些?相信人的善良本质。不要总是从坏处去推测别人,没有一生下来就坏的人。敞开心扉。与人开诚布公、以诚相见的人,才能得到别人的信任和理解,才能受到别人的欢迎,轻...
曾听说过法国20岁的女人看起来像一朵花,30岁的女人像一本书,而40岁的女人看起来像什么?在法国人的眼里,法国的女人没有一位看起来像40岁。这可能是夸张的玩笑话,但是也从一个侧面说明了法国女人对自身的...
养生之道,其实就是要做好生活中每一个细节。不要小看起床这么一件事,其实只要你懂得早上起床应该怎样做,并且做好了,坚持下去。你不仅能拥有监看的身体、愉悦的心情。还能延缓衰老的侵袭,长久保持青春、活力与美...
它们是经过验证得出的长寿数据,用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单,看看是否可以养成某个新习惯,让你更加年轻和快乐。1、每周锻炼的时间理想值:至少2.5小时每周锻炼的时间原因:如果坚持每周...
现代化快节奏的生活,不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心,随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里...
广西人炒菜,大多是急火快炒,一般只有八分熟,这样可避免过度烹调。可使食物中80%以上的营养都被保留下来,尤其是保留了丰富的膳食纤维,有利于肠道健康,还有排毒、通便作用。多吃米少吃面-保持肠道最健康状态...