只在皮肤上涂爽肤水？用喝剩的茶来洗脸？从来没有听说过！想拥有完美的肌肤，最简单的方法就是遵循肌肤变化的生理规律，做一些简单而有效的基础护肤，从而取得理想的效果。本文就向姐妹们推荐5种简易而高效的护肤方...

打电话很简单，但如何尽快向120急救中心传达准确的信息，却并非每个人都能做得好。如何拨打120？关向东提醒说，打此类电话时一定要镇定，如果现场嘈杂，应走开几步，在相对安静的地方拨打，以确保接线的话务员...

1、用醋水去油光不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。因此，在早晨洗脸时会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在...

地三鲜、红烧肉、锅包肉。做菜喜欢油炸、过油，黑龙江菜的原料、做法、烹饪手法普遍以油腻为特点。这样的饮食习惯不但容易导致肥胖，还会导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多沉积在血管上，造成动脉硬化。健康饮食牢记&...

午餐选择两种以上的蔬菜，量要超过200克。选择约100克的动物性食物，可以从鱼、虾、禽、畜肉类或蛋类里选择。但要避免高糖类、高脂类、高能量的食物，如吃家禽去皮，不吃虾籽、蟹黄等高胆固醇、高脂肪的食物。...

睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的生活让人们越来越忽略睡眠的重要性，这样除了不利于你的健康，也是增加你身上肥肉的元凶之一。科学研究表明，睡眠能减少肆虐的荷尔蒙，控制食欲和加快体内的新陈代谢，对健...

秋季气候干燥，补水成为了秋季护肤的重头戏，很多MM都存在这样的疑问：“明明已经补水了，为什么没过一会又感觉皮肤很干了？”那么如何补水才能让肌肤常时间锁水，让肌肤一整天都不易干燥，水润细腻呢？下面小编来...

保证你们的性清洁，避免因性伤身。风险来源：如果亲密的两性关系中有致病菌加入，就会影响性事健康。男性生殖通路比较长，即使细菌在“门口”窥探，感染机会也少得多。在性爱中，这些细菌被...

关心儿童的睡眠，要注意以下四大原则：让孩子早睡儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长...

你是否还在为孕妇该吃什么不该吃什么而烦恼呢？怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，概括地提出怀孕期间的饮食五大禁忌...