健康饮食的四大新误区
健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日,美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区,值得关注。所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。每天一两只...
健康饮食一直是人们的追求。但一些饮食误区仍然层出不穷。近日,美国最大的女性网站“资讯村”刊出健康饮食的4大新误区,值得关注。所有水果一律平等。最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚。每天一两只...
人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确?英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。认为健康的,实际并不科学研究人员发现,人们认为有利健康的食品或饮食方式并...
为了适应冬季寒冷的天气,冬季我们应该怎么健康饮食呢?冬季饮食关键是预防寒冷、防止枯燥,也应适当进补。小编为你介绍冬季饮食小常识,帮你补充气血,以免饮食不当损害身体健康。下面看小编的具体介绍吧。健康饮食...
人人都希望健康饮食,但你一贯坚持的饮食原则和方法是否都正确?英国《每日邮报》介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。研究人员发现,人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。&ldquo...
现代人饮食都注意健康,但生活还还是存在一些饮食小误区,影响着我们身体的健康。不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝...
淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西,说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在,我要代表营养学家郑重地告诉你:你错了!由于淀粉含有的是慢糖类,不会有过高的能量,相...
夏天气温高,难免会食欲不振,胃口不佳!最后就影响了肠胃功能,不少人在夏天都会因为不思进食而出现胃痛、胃胀、胃酸过多等不适症状。夏季如何预防上火?健康饮食预防夏季上火调理肠胃重点在早餐和午餐。这两个时间...
凉菜成为很多人餐前的首选,因为凉菜开胃又爽口,但是如果做得多了,能不能留到下一餐吃呢?隔夜存在冰箱里的炒菜,只要再充分加热透是可以吃的,只有隔夜凉拌菜,应该毫不留情地全部扔掉。健康饮食小常识:隔夜凉菜...
相信很多人对蔬菜的禁忌了解的并不多并,很多时候买蔬菜觉得长的好的肯定就是好产品,现在很多蔬菜都是大棚养殖,什么季节的蔬菜都能买到,但这样的蔬菜并不都是好的,农业专家提醒在购买蔬菜时,除了尽量选择应季蔬...
一直以来我们都提倡健康的饮食,但是现在很多人都忙于工作,很少有时间去关注自己的饮食,所以总是会出现一些疾病的小问题。那么老人应该怎样饮食来预防一些疾病的出现呢?健康饮食的小常识有哪些呢?下面360常识...