我们平时知道记忆力差多数指老人，不过，现在可以告诉你，记忆力差不再是老人家的专利，年轻人的记忆力衰退的问题近年来越来越多，为什么年轻人会有记忆力变差的问题？其实很大可能跟以下9个因素有关。要警惕这些记...

以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜辗转反侧，难以入睡。1.晚餐丰盛油腻晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的...

引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜...

如果你总是感到晚上难以入睡，醒来次数多，白天没精神，那就该注意了。找出了偷走睡眠的10个“贼”，并给出了解决办法。想得太多当你为白天的工作绞尽脑汁或刚刚与人发生过争执，这一夜往...

日常生活中，许多人常有这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数，补足了睡眠时间，搭配了丰富的饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时，就需要考虑是不是体内营养被“窃贼偷走”了。那么，是...

1.不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是...

目录第一章：白领健忘症高发是谁偷走了记忆？第二章：健忘白领常吃几种食物第三章：如何预防“白领健忘症”？忙碌的白领们每天沉浸在紧张又忙碌的工作中，有时会出现健忘的情况。那么，白领...

1、超长睡眠——易头痛、情绪低沉每个人都知道充足的睡眠对于人体健康的重要性，而大多数人却无法做到。但如果睡眠时间太长，同样也不利于健康。美国纽约康奈尔大学医学院的医学博士MargaretLewin认为...