午间三十分让上班族精神焕发只要30分钟，就可以让你重新振作起来，让你下午上班精神百倍呢！来吧！工具：一条4到6英尺的中等弹性的弹力带（运动用品店有售）；一双舒适的步行鞋；一只可以计秒的手表。锻炼频率：...

随着天气越来越冷，许多朋友都重视起了一个问题——寒湿，天气变冷湿气入体叫做寒湿，寒湿会严重的危害到我们的身体健康，因此许多朋友在生活之中都想要将之去除，祛寒湿的方法有许多，其中...

在生活之中，想要保护好身体的健康，就需要在正确的时间做正确的事情，而一天中最好的养生时间莫过于早、中、晚这三这个时间段了，在这三个时间段做正确的养生，可以有效的帮助自己保护好身体的健康，因此在生活之中...

一旦到了中午时分，一整天就算是过去了一半;此时很多人忙忙碌碌了半天，往往身心俱疲，能量的补充很有必要。不管是一顿丰盛的美食，还是一个懒散的午觉，都可以让你下午获得更好的精力。然而，上班族是个不得不提的...

现在大多数人都是兢兢业业的上班族，基本上每天雷打不动的都是坐在那三尺不到的地方，一台电脑便是我们工作的伙伴。很多人长时间的坐在一个地方，时间长了身体就会出现各种各样的身体状况，比如眼睛长时间的盯着电脑...

冬日的严寒是让人非常敬畏的，很多人为了让自己更加的温暖，便披上了厚厚的外衣，亦或是吃一些暖身的食材，这样就仿佛在寒冷的冬天有了阳光的味道。事实上，这样的方式的确可以给身体带来诸多的益处，不过千万不可掉...

长寿是个永恒的话题，每个人对长寿的理解也是不同的。有的人认为只要吃好喝好，活的开心就是长寿，而并不是受年龄的限制，或许这是一种精神上的长寿;大多数人还是希望能在这个世界上多呆一会儿。不管你的心中是属于...

冷风瑟瑟，带来的是一阵阵冬意的寒冷;不仅如此，空气也一次次恶化，太阳出来的日子也是不多见。在这双重影响下，人的身体首先就会觉得不是很舒服，周围的空气也变得干冷潮湿，久而久之，人的身体就会因这湿气而出现...

每个人的时间都是非常宝贵的！尤其是现代工作等外界因素不断的给脆弱的身体施加压力，我们的身体状况也是变得岌岌可危，一日不如一日也是常有的事情。尤其是在工作期间，可以说让饮食和生活规律变得毫无有迹可循。人...

如今的生活都是方便而又快捷的，就像当下的交通，都是朝着智能化的方向来发展，人们也充分享受到了生活的无穷乐趣。譬如，汽车作为一种代步工具已司空见惯，而汽车的动力来源于哪里？当然是“加油站&r...