安然度过月经期的方法安然度过月经期的方法1、运动篇：可做伸展运动经期不宜做剧烈运动，但适量的运动可以改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩与放松，有利于经血的排出。如一些伸展动作、冥想型瑜伽等都是不错的...

秋天到了，天气开始变得冷起来了，这时候大家该做好养生工作，以防身体适应不了变化，出现疾病。那么秋季养生怎么做呢？下文告诉你方法，快去看看学学！3“接受”加3“拒绝&...

目录：第一章：遇事随缘安然自得第二章：爱情有“药”可治第三章：在你的心里什么最重要古语有云：“命里有时则需有，命里无时莫强求”，讲的就是，遇事要随缘，不...

丹麦垂死老人夕阳下抽烟喝酒安然迎接死亡　　[环球网综合报道]据英国《每日邮报》4月11日报道，近日，丹麦75岁的老人卡斯滕?汉森（CarstenHansen）在护士的允许下实现了最后的愿望，即在夕阳下...

睡眠，晚睡早起午打盹夏季不妨晚睡早起，但晚睡尽量不要晚于23时，一定要保证睡眠的时间和质量。午睡不应超过半小时。纳凉，给凉席穿件“布衣裳”最好在凉度上铺个床单或用被罩把凉席罩起来。老年人一般气血不足，...

受访专家/中山大学附属第一医院东院康复科治疗部长韩医生肩周炎，医学上...