并非人人睡前喝牛奶都有好处
专家提示:牛奶是人类最好的食物!六类人喝牛奶有害健康牛奶什么时候喝最好?作为消化科专家,郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示,养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴...
专家提示:牛奶是人类最好的食物!六类人喝牛奶有害健康牛奶什么时候喝最好?作为消化科专家,郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示,养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴...
作为消化科专家,郑青博士每天都接触很多胃病病人。她表示,养胃的关键在于养成良好生活饮食习惯,摒弃诸如三餐进食不规律、吃饭过快和暴饮暴食等不良习惯。不要空腹喝牛奶很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,...
前一阵,“男子每天吃8颗维生素吃出肝衰竭”的新闻冲上热搜榜,引发热议。如今,快节奏的生活方式让各种维生素补充剂成为不少人的“续命”神药。但是,真的所有人都需要吃几片维生素才能更健康吗?今天,营养科的医...
跑步是最简单也是最有效的一种运动方法,不但可以促进人体健康,而且还可以减肥消脂,深受大众喜爱。有人喜欢在早晨跑步,有人则将跑步的时间定在傍晚,那么,早晨起来几点跑步最好呢?早上跑步,不宜过早假如清晨刚...
俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”确实,正常人饭后散步有益健康。一般人可选择“普通散步法”,即用慢速行走,每次30分钟左右,可选空气清新的绿荫小道或公...
为保证食品安全,将学生外卖全扔垃圾桶?并非学校管理的正确姿态...
最近,“食疗”受到全民的热烈欢迎,因此还造就了几个以食疗而着称的“大师”。但遗憾的是,大多数人对于食疗的理解实在不太到位,因此才带来了这么多的麻烦。我这...
老人饮食一般不要求太高,甚至“粗茶淡饭”就行,因而常常有饮食越清淡越好的误区,觉得这样可以长寿。营养学专家认为,老年人吃过分清淡的食物会引起营养不良,从而身体可能因营养不良而变...
空腹爬楼更减脂?医生:并非人人适合 进入夏天,对身材不甚满意的小伙伴是否将运动加进每天的日程中了?最近一段时间,空腹爬楼梯这种运动方式火了起来,被网友们盛赞为“最有效的减脂有氧运动”,空腹爬楼梯真的有...
米粥一向被视为“最养人”的食物,不但为大众所喜爱,还是最常见的“病人食物”--很多住院病人主动地放弃正常的固体食物(如米饭等),改吃粥食,以为这样可以补...