据专家介绍称，睡眠障碍是戒烟过程中的一种常见副作用。大部分戒烟的人都会遇到这样的情况，如不能及时解决这一问题，就容易降低戒烟的信心。其实，要想有效解决因戒烟引发的失眠问题，利用一些自然疗法就可以。戒掉...

香烟是男人们又爱又恨的东西，爱的是吸烟时带来的美妙感受，恨得是香烟当中的毒性成分对身体的伤害。很多男人表示想要戒烟，但实施起来之后，才发现戒烟原来如此的艰难。那么，戒烟几天后最难受呢？戒烟前十天最难受...

现代人对于自身健康是越来越重视了，多数烟民都在爱惜自身身体以及为家人着想的情况下，开始戒烟。那么，戒烟到底需要多长时间呢？英国兰开斯特大学研究人员调查了3000名吸烟者和曾经吸烟者的行为变化情况。结果...

当长期吸烟的人准备戒烟的时候，就应该清楚这是一个艰难的过程。在戒烟后，身体会逐渐进行自我修复，而此时的戒烟者也会出现一些随之而来的症状，比如头昏、乏力等。下面，就来看看戒烟一个月后的症状具体有哪些？1...

戒烟改善心理健康吸烟有害健康。据了解，烟草烟雾中含有60多种致癌物。有充分证据说明，吸烟可导致多种癌症，还会引发多种呼吸系统疾病、心脑血管疾病等，甚至威胁生命。因此，戒烟刻不容缓。然而，戒烟的好处不仅...

说道戒烟不管是成功的还是未成功的，可能都觉得这是一段艰辛的历程，烟瘾产生的感觉确实很难受，但是想要成功戒烟就必须忍受烟瘾的折磨，只有这样才能成功，那么戒烟后都会出现什么样的症状呢？睡觉受影响或者打瞌睡...

经常抽烟的人身体肯定是不好的，有的人一直想戒烟，但总是找不到很好的戒烟方法，戒烟需要掌握一定的方法，长期的吸烟对人体多少都会有危害，只有意识到吸烟的危害性，找到戒烟的办法才能够成功的戒烟的，食物是最好...

抽烟对一个人的健康危害是非常的巨大的，长期吸烟的人脸色不好看之外，也会引起身体的某一些疾病，其实吸烟严重危害到一个人的健康，重视戒烟就应该多考虑一些有效的方法，那么如何戒烟呢，在戒烟的期间吃什么样的食...

很多人都抽烟，甚至现在很多青少年也在抽烟，每个人抽烟的理由都是不一样的，但是不能否认的是抽烟对人们身体的健康危害很大。也有人意识到吸烟的危害，所以现在已经开始了戒烟。吸烟是很容易学会的，但是想戒烟的时...

“抽烟有害健康”，这是大家都知道的事情，就连烟盒上都印有这个字眼，但为什么还是有那么多的人抽烟呢？其实也有不少人想要戒烟，但说起来容易做起来难，想要一下子戒烟成功是一件很不容易的事情，毕竟抽烟多年，已...