气温越来越低，人的抵抗力也在渐渐下降，为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。下面为你介绍冬季保健防病的10个诀窍，关注养生保健的朋友不要错过啦。一、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲...

抵抗抑郁症多吃这些食物抵抗抑郁症多吃这些食物1、青苹果具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。2、菠菜卡通片中大力水手吃了菠菜后会力...

穿梭于空调房与室外恶劣气候之间的白领们，他们的肌肤更是受着严峻的考验。要想解救备受沙尘天气折磨而干渴的沙漠肌，补水保湿是关键！抵御“沙尘”侵袭日常贴士提早进行预防：预防胜于治疗，平时可口含润喉片，保持...

抵抗力差吃什么？冬季提高免疫力的四种食物首先多吃些水果和蔬菜，如梨、白萝卜、冬瓜等凉性瓜果，同时增加对山药、莲藕、百合等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、提高身体免疫力。莲藕莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁...

“钝感力”，原是日本作家渡边淳一的一本书的名字，学医出身的他，从对身体的观察中，得出这一种处世哲学，与我们从小被教导的激昂和进取的观点不同，它追求的是圆融温润，甚至有些木讷，即使面对自己看不惯的事情也...

皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？腹胀、拉肚子，难道是吃了不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，...

女人的老化与胶原蛋白不断流失及摄入不足的直接的关系，所以到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。所以想要抗衰老，平时胶原蛋白食物必不可少。那么，胶原蛋白是什么...

如果人体的抵抗力一旦崩溃，那么就会引发各种疾病。在日常生活中，很多人都有抵抗力差的毛病。如果抵抗力差怎么调理才好呢？对于如何提高抵抗力，饮食是非常重要的。到底抵抗力差吃什么好呢？抵抗力差怎么调理别拒绝...

抵抗力是人体对外的重要防线，如果一个人抵抗力降低就会经常患病。想要增强抵抗力需要经常的进行体育锻炼，让自己更加适应周围的环境。可是，抵抗力是看不见摸不着的，如何才能知道自己的抵抗力在下降呢？抵抗力降低...

老年人记忆力衰退，慢慢已经成为了大家所默认的，其实不然，记忆力衰退是可以被预防的，小编推荐一套，防止记忆力衰退的保健操，希望大家可以多做做。很多老人记忆力下降，便认为是上了年龄所致，其实并非如此。解放...