目录：第一章：惊排便时间超过10分钟或有健康隐疾第二章：从大便的气味判断你的肠胃健康第三章：大便时5种状况泄露你的健康第四章：惊褐色大便是癌症预兆吃喝拉撒是人最正常的生理活动，而大便是每个人每天都会做...

每个人从小的时候开始就被老师和家长灌输要养成良好习惯的理念，无论是饭前刷牙饭后漱口还是勤洗手勤洗澡都的确是非常有必要的卫生措施。良好的生活习惯是健康生活的基础，如果无法保证这点，那么想要拥有健康无疑是...

随着人们养生意识的不断加强对于排便姿势的正确性人们也开始注重。蹲便、坐便是常见排便的两种方式，对于不同的人群则各有利弊，所以赶快看一下你适合哪一种排便方式吧！蹲便好处1、蹲便易使肌肉完全处于放松的状态...

每天排便对于一个正常人而言是每天必做的功课，那么每天排便几次算是比较正常的呢，今天就要为各位讲讲关于排便的相关内容，希望大家能够正确认识排便的重要性，让我们赶紧往下看吧。一天排便4次竟暗示这事一、一天...

　　燕麦是全球十大健康食物之一，对健身人士来说，燕麦热量低且抗饿，是非常优质的主食。那么燕麦怎么吃才最减肥呢？今日就给大家介绍一下。　　燕麦到底是什么？　　燕麦为禾本科植物，是一种低糖、高营养、高能食...

一则新闻报道：一名女性在厕所内晕倒的原因竟是排便用力过大导致！对于晕倒的原因让很多人都不可思议，但事实确实存在！排便用力过猛的原因每个人排便的用力主要与便便的硬度来决定的，往往处于便秘的人群在排便的时...

排便困难吃点牛蒡牛蒡的做法牛蒡热量仅白饭7成丰富纤维助排便牛蒡称为“牛房”，台语谐音也叫“吴某”，虽然外观丑丑，却与养生、长寿密不可分，特别是古人讲求&...

疾病预防、治未病对身体好，通过观察身体，能把疾病预防好，例如，通过观察尿液，能明白身体可能会出现哪些情况？更多的时候，你在方便的时候，你会发现自己的尿液是黄色的、是无色的。同时，尿液中泡沫较多，和大家...

现在不少家庭开始使用马桶，排便时坐在马桶上，不用费太大力气，改变了过去蹲厕带来的众多不方便。那一般来说，排便的时候，是蹲着好还是坐着好呢？从解剖生理学角度来讲，排便蹲着比坐着好。盆底肌中有一块肌肉称为...

随着各种健康知识的普及，人们越来越关注自己的吃喝拉撒，这本来是一件好事，值得鼓励，但有些人总是过度关注，就容易适得其反了。比如吃喝，更贵的不一定是更好的，有时候一杯白开水平平淡淡才是真；再比如拉撒，人...