我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾...

爱美是每个女孩的天性，又有谁愿意做丑女呢？因此，护肤成了女性朋友生活中的一大课题，可是你知道吗？不正确的护肤习惯，不仅起不到美容的效果，甚至会影响您的魅力哦。一、把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让...

使身边布满让自己感觉舒服的颜色是最重要的。婴儿非常向往鲜亮的颜色，儿童往往喜欢纯的、鲜明的色彩，成年人则倾向于选择更加温和的色彩和色调：粉红色、玫瑰色或紫红色，而不是救火车上常用的火红色。再例如，成年...

日前，围绕亚健康展开的一项大型调查发现，处于重度亚健康状态的人竟达到53%，而中度和轻度也分别占30%和14%，真正健康人仅有区区3%。碰巧的是，不久前由中国医师协会等机构发布的《2009中国城市人群...

在冬季，流汗和出油的机会不多，所以我们要聪明地改变洗脸的策略，特别要注意不要走进以下5个洗脸误区。误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强...

我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾...

专家推荐大家每顿饭至少应当吃15分钟，如果进食时间太短，很容易在大脑获得饱腹感前就摄入了过多食物，尤其对于狼吞虎咽不细心咀嚼的人来说，更要注意。改变进食菜肴的顺序可以避免血糖急剧升降怎么避免血糖急剧升...

健康专家博士约翰皮尔斯解释了如何延缓衰老的正确方法，除了面霜和精华保养品外，还有更重要更有效的方法让你保持年轻！下面这五点将会改变你的生活方式，如果你想变得年轻漂亮那么就按着下列方法实施吧！1、维生素...

在现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外向型或内向型性格的全部特征，大多数人都是两种特征兼有，只不过是以哪一种为主而已。性格是在人类生长和发育初期即形成的一种人格取向，受后天教育的影响会进而完善定...

注意了！高考前滥用补品、过度进补、改变饮食习惯不可取父母在为孩子备战高考准备营养饮食的时候，要注意孩子的饮食误区。那么高考前饮食的注意事项有哪些呢？湖南省人民医院临床营养科营养师蔡华表示，要尽量去避免...