水果中虽然也含有果糖，但同时还有大量的膳食纤维，因此不会带来上述问题，并且水果中还含有大量维生素和矿物质，属于高营养素密度食物。用于各种加工食品中的果糖并不是从水果中提取的，而是用淀粉加工而来的，被大...

一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中果糖虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃果糖。副作用无副作用禁忌人群糖尿病人...

果糖饮料越喝越饿的原因果糖饮料越喝越饿的原因果糖作为一种甜味配料，被添加到食品中，如饮料、糕点等。在很多人心目中，它比葡萄糖更健康。然而，近日美国一项研究显示，与葡萄糖相比，果糖不会产生饱腹感，更容易...

　　据英国媒体1月3日报道，有研究发现，摄入特定的糖类会降低人的认知能力。先前，有研究发现摄入葡萄糖能对大脑产生积极影响，即提高记忆力。 然而，若摄入果糖和蔗糖等其他糖类可能会产生不良影响。...

许多人相信多吃水果有益健康，所以他们就拼命吃。出门时，手提包里放着苹果；上课时，课桌上葡萄香蕉不断；吃饭后，还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康，它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂，让人们免...

养生之道网导读：我们食物中每天都有很多的糖类。其中最常见和可以直接消耗作为能量的是葡萄糖。而葡萄糖的一种同分异构体果糖，在食物（比如水果和蜂……我们食物中每天都有很多的糖类。其中最常见和可以直接消耗作...