便秘是现在很多人共同的困扰，小编身边就有很多这样的，不会被便秘的问题所困扰，但是又没有非常好的治疗便秘的方法，因此小编演示了非常多的方法，发现果蔬汁治疗便秘有非常好的效果，尤其是一些富含粗纤维的果蔬，...

现代精加工饮食对肠胃负担较大，感觉消化不畅？营养流失？排毒不清？小编提醒你，身体需要摄入天然活性的营养素了！新鲜的果蔬原汁富含酵素、营养多样、易吸收助消化，具有很好的食疗功效，不仅能让你喝出健康，更能...

研究者表示，新研究只表明“多吃果蔬与快乐感之间存在关联”，但多吃果蔬有益心理健康的机理目前尚不清楚。另一种可能是，快乐的人会吃更多的水果蔬菜。果蔬吃得多会让你更快乐！果蔬吃得多...

蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，能补充人体所需要的营养。但是，果蔬一般都有很多种不同的吃法，你知道果蔬怎么吃最有营养，最能达到养生保健的效果吗么？下面就让小编来给你推荐几种果蔬最有营养的吃法。1...

水果的营养价值是非常的丰富，很多人都会食用，但是现在水果有新的用法了，竟然可以拿来美容，大家都知道黄瓜是可以美容的，但是没想到水果竟然是可以代替面膜进行美容，真的是这样吗？赶紧跟随小编看看吧，这到底是...

方法一清水浸泡洗涤法：一般先用清水冲冼掉表面污物，剔除可见有污渍的部分，然后用清水盖过果菜部分5厘米左右，流动水浸泡不少于30分钟。必要时可加入果蔬洗剂之类的清洗剂，增加农药的溶出。如此清洗浸泡2-3...

果蔬汁怎么喝才有营养？果蔬汁怎么喝才有营养？如果偏爱喝果蔬汁，那么怎样榨汁可减少营养损失呢？很多人不知道，商业生产中制作果蔬汁，往往是要对果蔬进行热烫处理的。也就是说，需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下...

果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？果蔬酸味取决于有机酸的浓度吗？果蔬酸味与有机酸的浓度有一定的关系，但并非正相关。它还取决于糖的含量（即糖酸比）、单宁物质、游离氢离子浓度、酸的种类以及缓冲物质的特性。只有...

果蔬上的这些部位万万不能吃！果蔬上的这些部位万万不能吃！苹果，有害部位：核苹果核含有苦杏仁甙，这种物质会在接触肠道消化酶时释放有毒的氰化物。苹果核外面那层壳可以防止这种情况的发生，因此只要你不把它咬碎...

由于各种农药的大量使用，使得人体内往往聚集大量的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，所以我们应该在日常饮食中注意食用一些解毒食物，从而保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中...