随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人每天忙着上班，压力也很大。那么你有没有停下来休息的时间呢？你有多久没有认真的沉思过了？今天小编就是给大家来讲解一下沉思的好处吧，下面大家一起来看看吧。沉...

反刍：沉思和反思丨心理自助手册老想着你的困难可能会让你觉得问题解决了，但它可能是对你不利的。你是否曾经被一个单一的想法，一连串的想法，或者一个话题困住了，在你的脑海里一遍又一遍地回想?也许你一直在脑海...