生活中总有那么一些人不到半夜不睡觉，而且是哪种不吃东西就睡不着的那种，但是大家都知道深夜吃东西是最容易发胖的，深夜吃了会发胖的食物有哪些？1.重口味的东西重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、...

中欧基金经理葛兰老师，最近被谣言击中。昨晚深夜，发朋友圈辟谣了。事情是这样的。近日，市场传闻，一女基金经理出手豪购上海翠湖四期390平米大平层豪宅，该豪宅单价接近44万一平，总价值1.7亿。并且“有板...

深夜进食请避开这些食物1、大量牛奶或药草茶大多数的研究报告都认为，牛奶中含有的钙质和色氨酸具有安眠的效果，药草茶也有一定的助眠效果，可是一旦心理上过分依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。一旦喝了...

大家都知道增加咀嚼次数容易获得饱足感。要增加咀嚼次数重点就是要选择有弹性的食物(乾香菇、炸豆皮、蒟蒻、花枝、章鱼等等)、食物纤维丰富的东西(牛蒡、竹笋、菇类、海草等等)。1.重口味的东西重口味的东西，...