其实我们每个人可以通过仔细观察脚部变化看出自己身体健康情况的变化。中医学认为，双脚是一个贯穿上下经络的重要部位。人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。那么你知道...

生活中的一些你看不起眼的小习惯都和我们健康有关系的，比如，爱咬指甲、不按时吃早饭、总看电视等这些不好的习惯不但对我们的身体不好，而且时间久了还会让你折寿十年的哦，这可不是吓你的。以下小编为大家总结了日...

当下快速的生活方式在不断的逼着我们向前，当我们的而身体有些小疼痛，总会想着忍一下就过去了，这是错误的。有的小情况背后是大问题，具体的就看小编的介绍吧。在我们的日常生活中，有时候身体会有异常或者是有一些...

很多人担心长久没有运动的自己身体健康状态会越来越差，所以就尽力在生活中压挤出时间来进行健身锻炼，而饭后散步就是我们通常会采用的一种方法。大家都知道健步走对身体很有好处，但是不少人会把散步和健步走等同起...

许多人常常抱怨抽不出时间来锻炼身体。其实，日常生活中的许多小动作，若能坚持下去，同样能够起到健身防病的作用。以下的生活保健16宜，常做就可以祛病健身。1、面宜多擦：指用手擦面。每天清晨，将两手搓热，像...

目录：第一章：生活保健帮你告别“起床困难综合症”第二章：防赖床，网友追捧“无痛起床法”第三章：清晨快乐起床好方法对很多人而言，冬天的早晨就意味着痛苦的开...

冬天耳鸣高发，特别是到了年底，工作压力让人们产生焦虑，很多人都出现耳鸣的症状。而统计表明我国有1亿多人有耳鸣困扰，其中近高达4000万人是严重的耳鸣患者！那么究竟耳鸣是怎么回事呢？耳鸣的治疗方法又是什...

我们知道，现在的社会，出去应酬总是少不了要喝酒，同样的对于喝酒又会引来各种的热议，比如喝酒闹事的，喝酒伤身的，那么究竟怎样喝酒不伤身呢？今天就让360常识网小编告诉大家关于喝酒不伤身的方法以及告诉你怎...

在我们的生活中每个人都会有自己的生活习惯，但是你们知道有一些生活习惯是容易引起疾病隐患的哦，那么究竟哪些生活方式给我们的身体保健带来了危害了呢？下面我们就随着360常识网小编一起去通过生活保健的知识了...