在生活中，可以发挥出补肾壮阳功效的食物非常非常多，不过，有一些食物的效果立竿见影，而有一些食物的补肾效果就差很多。今天，小编就来分享一些有立竿见影的效果的补肾菜谱，供大家学习与分享。1、鲜虾烩韭菜取鲜...

正常来说，节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减肥难题呢？1.周末短期绝食法在不用工作的周末进行短期绝食，可以使体内接近放空状态，体重...