一、工作现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时...

中医养生专家教你一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单地点穴瘦身的疗法。不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”一...

多吃水果和蔬菜、多运动、不抽烟。一个人一生不吸烟，其寿命可增加5年，适当地做体育活动，即可再多活3年，若每天吃5份水果和蔬菜，其生命又能延长3年。这样他就总共能多活11年。健康的生活方式可使人的寿命延...

我们大家知道当代生活的节奏加快，生活过的是越来越好，我们的身体也是越来越胖了，那么大家知道这样的话是不是对我们的健康是不好的呢？这个就是要我们注意减肥了，那么减肥的同时又有减肥方法的区别，那么大家知道...